In order to view this page you need Flash Player 9+ support!

Articole din Antrenament, Sanatate, Povesti
Maratonul Paris 2009...

Exista cateva maratoane pe care orice pasionat TREBUIE sa le alerge, ...
Verdon Canyon Challange 20...

Eram deprimat… Nu eram in stare sa ma gandesc decat la faptul...
Invatarea tehnicii de aler...

Predarea tehnicii alergarii a devenit foarte populara in ultima...
Maratonul DHL 2008...

Text 1: Cosmin Bustan
Maratonul DHL - Pe foarte scurt
M-am inscris c...
Ultimul articol din sectiunea "Nutritie"
Prepara-ti propriile bauturi pentru antrenament
Exista multe alimente care pot fi transformate in sucuri si care sunt pline de vitamine, minerale si substante nutritive. Exista mitul conform caruia nu ar trebui sa mananci inainte de antrenament. La originea sa sta credinta ca organismul va apela la rezervele de grasime pentru producerea de energie daca nu primeste direct energie din alimente. Desi lucrurile pot sta asa, cert este ca organismul tau are nevoie sa fie alimentat pentru a produce energie pentru antrenament - indiferent daca este un antrenament cardio sau cu greutati. Stoarcerea si amestecarea alimentelor adecvate poate fi o modalitate usoara de a prepara combustibilul necesar organismului tau pentru un antrenament eficient. Se pot stoarce si amesteca multe feluri de alimente. Cele ce contin carbohidrati complecsi...
Cele mai recente postari pe forum
Total membri
779 (
lista membri)
, total subiecte
928, numar total de postari
19012.
Ultimii membri inregistrati pe forum :
MeHigh,
Dan,
Veronica,
sabrah_,
jroman,
BLADE,
danat, online acum
0.
= subiectul este public,
= subiectul este inchis,
= subiectul este arhivat,
= Online,
= Offline