Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 219674.52 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact

Sondaj de opinie

Care este ritmul cu care alergi un maraton? *
3-4 min/km
4-5 min/km
5-6 min/km
6-7 min/km
> 7 min/km


Nota : campurile cu * sunt obligatorii.


Arhiva sondaje de opinie




Noutati din lumea alergarii
Sugas Race, 15-16 octombrie - trail si MTB Sugas Race, 15-16 octombrie - trail si MTB

Pe 15 octombrie puteti alerga la Sugas Trail Race, care propune traseele Hobby 8 km, 300m , Short 16 km, 800m si Long 27 km, 1300m . Pe 16 octombrie, in cadrul Sugas Race, are loc si Sugas MTB. Inscrierile se fac online pana pe data de 09.10.2016 inclusiv. Taxa de participare: Pentru cursa Hobby, 30 de lei, indiferent de perioada de inscriere. Pentru cursele Short si Long pretul variaza in functie de pachetul ales si perioada de inscriere. 50 de RON, daca te-ai inscris pana la data de 05 august 2016 70 de RON daca te-ai inscris intre 06.08.2016 si 31.08.2016 80 de RON, daca te-ai inscris intre 01.09.2016 - 30.09.2016 90 de RON daca te-ai inscris intre 01.10.2016 si 09.10.2016 Dupa 09.10.2016 inscrierile online se inchid. Cei care doresc sa se inscrie o pot face la fata locului.... ...

Antrenament

RO CLUB MARATON

In order to view this page you need Flash Player 9+ support!

Get Adobe Flash player



Articole din Sanatate, Povesti, Antrenament
Maratonul Int. Bucuresti 2...
Maratonul Int. Bucuresti 2011

A fost o lectie de viata, aspra, necrutatoare. Primul lucru pe ...  ...
Ciucaş X3 2014...
Ciucaş X3 2014

Uşor, uşor încep să urc aici pe blog câteva dintre aventurile prin ca...  ...
CIUCAS X 3 (Ultramaraton) ...
CIUCAS X 3 (Ultramaraton) 2015 - Din zori pana la miezul noptii

V-ati gandit vreodata cum e sa incepi o alergare pe intuneric, ...  ...
Primii pasi catre alergare...
Primii pasi catre alergarea pe distante lungi

Atunci cand vine vorba despre alergare, cei mai multi oameni su...  ...


Ultimul articol din sectiunea "Antrenament"
Stim sa obtinem forma sportiva? Stim sa obtinem forma sportiva?

Performan ele de valoare interna ional ale atle ilor no tri din ultimii ani nu au fost la n l imea a tept rilor. Cauzele sunt multiple i nu inten ion m s ne oprim asupra lor. Ceea ce am observat ns la Olimpiad sau la ultimile Mondiale a fost faptul c atle ii no tri, n general, nu au reu it s ob in n aceste concursuri cea mai bun form sportiv a lor, realiz nd n alte competi ii ale anului, performan a bun . De aceea am socotit util s prezent m c teva considera ii practice asupra formei sportive, mai ales din experien a personal , apreciind c teoria despre forma sportiv este cunoscut din coal sau poate fi g sit n orice curs de metodic sportiv . Experien a noastr se refer mai mult la alerg ri dar se extinde de cele mai multe ori i la alte grupa de probe. Cum putem ob ine forma... ...



Cele mai recente postari pe forum


Total membri 3528 (lista membri), total subiecte 2515, numar total de postari 36001.
Ultimii membri inregistrati pe forum : iulianlaz, dikssvano, SerbanM, emilian, Raul92, Madi, Gabe, online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : anicolas, Flory, RomiF, Stefan YNK

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2016. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007