In order to view this page you need Flash Player 9+ support!

Articole din Antrenament, Sanatate, Povesti
Exercitiul fizic in lupta ...

"Sunt in intarziere!, "Trebuie sa predau proiectul!", "Si nu am...
Caldura corpului in timpul...

Este o zi torida de vara afara si tu te afli in sala de antrena...
Abordarea psihologica a ac...

Se intampla uneori in viata sa existe un moment in care destinu...
Cafeina...

Cafeina este o substanta cu efect stimulant asupra sistemului nervos, care s-a dov...
Ultimul articol din sectiunea "Nutritie"
Prepara-ti propriile bauturi pentru antrenament
Exista multe alimente care pot fi transformate in sucuri si care sunt pline de vitamine, minerale si substante nutritive. Exista mitul conform caruia nu ar trebui sa mananci inainte de antrenament. La originea sa sta credinta ca organismul va apela la rezervele de grasime pentru producerea de energie daca nu primeste direct energie din alimente. Desi lucrurile pot sta asa, cert este ca organismul tau are nevoie sa fie alimentat pentru a produce energie pentru antrenament - indiferent daca este un antrenament cardio sau cu greutati. Stoarcerea si amestecarea alimentelor adecvate poate fi o modalitate usoara de a prepara combustibilul necesar organismului tau pentru un antrenament eficient. Se pot stoarce si amesteca multe feluri de alimente. Cele ce contin carbohidrati complecsi...
Cele mai recente postari pe forum
Total membri
743 (
lista membri)
, total subiecte
898, numar total de postari
18743.
Ultimii membri inregistrati pe forum :
gabitul,
runningshop,
AKI,
Magda,
mihaelas,
Ovidiu,
Laura, online acum
0.
= subiectul este public,
= subiectul este inchis,
= subiectul este arhivat,
= Online,
= Offline