Ro Club Maraton
Home | Sitemap | Contact
UK FR DE HU IT GR JP 20321.37 km alergati de noi Antrenament Nutritie Sanatate Calculatoare Alergatori Povesti Unde alerg?
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact

Sondaj de opinie

Cati kilometri alergi in medie pe luna? *
< 100 km
100 - 200 km
200-300 km
> 300 km


Nota : campurile cu * sunt obligatorii.


Arhiva sondaje de opinie

Ecomarathon.ro
Hercules Maraton
Sponser.ro
RunningShop
Ice Power
Doctor.Info.Ro
1Marathon.ro
RO CLUB MARATON

In order to view this page you need Flash Player 9+ support!

Get Adobe Flash player

2% pentru Ro Club Maraton
Alergare de grup
Ro Club la Roma

Articole din Povesti, Antrenament, Nutritie
10 Motive pentru care sa a...
10 Motive pentru care sa alergi

Suntem nascuti pentru a alerga sau a merge pe jos. Nici o alta ...  ...
Alimentatia optima...
Alimentatia optima

Cererea zilnica normala de energie este de aproximativ 1600-1800 kcal p...  ...
Sanatatea picioarelor aler...
Sanatatea picioarelor alergatorilor

In fiecare zi milioane de alergatori iau cu asalt strazile, pis...  ...
Un exercitiu pentru tonifi...
Un exercitiu pentru tonifierea muschilor trunchiului

Musculatura trunchiului si in special cea a zonei mediane ("c...  ...


Ultimul articol din sectiunea "Sanatate"
Varstele alergarii Varstele alergarii

Alergarea face parte din natura noastra. Patru barbati pasionati de alergarea pe distante lungi, membri ai Ro Club Maraton iti vor dovedi ca virsta nu conteaza. Important este sa vrei. 20-30 ani Gabriel Solomon Gabriel Solomon are 24 de ani si lucreaza ca PHP Back-end Developer la o agentie din Bucuresti. Si-a descoperit pasiunea pentru alergare din necesitate. Exact acum un an, pe cind lucram ca freelancer, mi-am dat seama ca stau prea mult pe scaun si m-am decis sa fac un pic de miscare, povesteste el. Cum aveam un program destul de anapoda, m-am gindit ca cel mai bine ar fi sa incep sa alerg in fiecare dimineata in parc. De aici si pina la primul maraton alergat, n-a fost decit un pas. Curind a constatat ca ii place foarte mult alergarea pe distante lungi, pe care o considera... ...



Cele mai recente postari pe forum




Subiect
Replici
Vizite
Autor
Ultima replica
13
422
Serban
08.03.2010
Bobo
Sus ! sper sa ii convingem si pe altii sa ni se alature : http: fr.news.yahoo.co...vezi »
12.03.2010

9
202
Serban
07.03.2010
Chiurlea Serban
Update: Serge spera sa traverseze Bucuresti-ul miercuri, 17 martie, dupa-amiaza....vezi »
12.03.2010

140
3437
gabisolomon
30.10.2009
IlieRosu
Maraton la Antena 2 A fost interesanta emisiunea de la Antena 2. Cateva impresii...vezi »
12.03.2010

29
626
levix
1km incalzire 5 km4,15 km 3x1000 cu 3,50 intre ele 1 km 5 km, 1km incheiere....vezi »
12.03.2010

49
767
cristi hanga
21.10.2009
CalinAdrian
Ma dispera inca o luna pana la maraton! Am facut enorsa la genunche pe extensie ...vezi »
12.03.2010

5
243
Melcul Vijelios
18.02.2010
knu
Sandor, multumesc mult ca te-ai interesat... La academie nu accepta civili si la...vezi »
12.03.2010

265
4881
Boldizsar Sandor
Mugur, Antreneaza-te linishtit ;- ... vei avea cu siguranta inotator cel mai pro...vezi »
12.03.2010

0
41
Marian Chiriac
12.03.2010

12
217
Alex Scafes
05.08.2008
Serban
Am avut de-a lungul timpului si pacienti care doreau si aveau nevoie sa creasca ...vezi »
11.03.2010

4
199
Ionut
07.01.2010
Antonia
Au inceput inscrierile pt Atena. Am incercat sa ma inscriu dar nu stiu daca am s...vezi »
11.03.2010




Total membri 520 (lista membri), total subiecte 773, numar total de postari 16639.
Ultimii membri inregistrati pe forum : Bufu, nicole2red, kl.peter, al3e, stefancios, aalin, zaitev, online acum 0.

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline


Intel Ice Power Sponser Lysi Isostar

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2010. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007