Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti voi se regaseste in coloana cu rosu, respectand intervalul de timp precizat. De asemenea, clubul va achita o alta parte din taxa. Aceste preturi speciale se adreseaza doar membrilor activi ai clubului, adica cei care au cotizatia platita inclusiv in ziua concursului in caz contrar nu va vom valida inscrierea si veti plati taxa integrala de concurs . Preturile din tabele sunt in euro, dar veti plati contravaloarea in lei se poate plati doar prin transfer bancar . Multumim inca odata ABRC pentru parteneriatul de lunga durata!  

Bucharest 10K & Family Run – 10Km…tratament pentru entorsa

Proba de 10 Km mi-este la fel de draga precum maratonul. 10K-ul este denumit si sprintul maratonistilor . In perioada liceului si a studentiei urmaream cu sufletul la cursa cursele de 10.000 de la olimpiade sau campionate mondiale. La maraton nici nu visam atunci. Acum acestea sunt distantele pe care le tratez cel mai serios. De cele mai multe ori trasele din cadrul crosurilor sau curselor de 10Km nu sunt masuate cu exactitate. De aceea e greu sa-ti stabilesti un timp clar pe aceasta distanta. In functie de timpul obtinut la 10Km sau 10.000m pe pista poti sti ce tinta sa-ti stabilesti pentru maraton. Spre exemplu, inainte deMaraton Rotterdam um am scos 2:59:46 , am facut o verificare pe 10.000 m la pista , timpul realizat 38:08 indicamd ca am sanse sa cobor sub 3h la maraton...