Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 222721.32 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact

Sondaj de opinie

Care este ritmul cu care alergi un maraton? *
3-4 min/km
4-5 min/km
5-6 min/km
6-7 min/km
> 7 min/km


Nota : campurile cu * sunt obligatorii.


Arhiva sondaje de opinie




Noutati din lumea alergarii
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017 Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti voi se regaseste in coloana cu rosu, respectand intervalul de timp precizat. De asemenea, clubul va achita o alta parte din taxa. Aceste preturi speciale se adreseaza doar membrilor activi ai clubului, adica cei care au cotizatia platita inclusiv in ziua concursului in caz contrar nu va vom valida inscrierea si veti plati taxa integrala de concurs . Preturile din tabele sunt in euro, dar veti plati contravaloarea in lei se poate plati doar prin transfer bancar . Multumim inca odata ABRC pentru parteneriatul de lunga durata!  ...

Antrenament

RO CLUB MARATON

In order to view this page you need Flash Player 9+ support!

Get Adobe Flash player



Articole din Nutritie, Antrenament, Povesti
5 SFATURI PENTRU ANTRENAME...
5 SFATURI PENTRU ANTRENAMENTELE DE IARNA

Acopera-ti bine capulProvocarea: Sa umbli cu capul descoperit i...  ...
Glutamina si refacerea dup...
Glutamina si refacerea dupa efort

Glutamina este cel mai abundent aminoacid din organism, cea mai...  ...
Pregatire pentru cros...
Pregatire pentru cros

Daca in ceea ce priveste cursele pe distante lungi – 10 km, semima...  ...
Povestea mea. Ultramaraton...
Povestea mea. Ultramaratonul Nisipului

Eram doar un Zombi ce incerca sa treaca peste inca un teren min...  ...


Ultimul articol din sectiunea "Nutritie"
De ce orice sportiv are nevoie de un plan de nutritie De ce orice sportiv are nevoie de un plan de nutritie

Atunci cand iti faci planul de activitate atletica intr-un an, iei oare in considerare si felul in care dieta ta trebuie ajustata pentru a se potrivi schimbarilor in antrenament Asa cum nici nu faci acelasi tip de antrenament in fiecare zi de-a lungul unui an, nici dieta ta n-ar trebui sa arate la fel in tot anul. Cei mai multi dintre noi vor avea unul sau doua mari evenimente sportive pe an precum si o multitudine de alte evenimente distractive, de pregatire de-a lungul aceluiasi an. Avand in vedere ca intensitatea si volumul antrenamentelor tale se modifica inaintea fiecarui mare eveniment, si dieta ta ar trebui sa se modifice in consecinta. Iata trei tipuri de obiceiuri alimentare de baza pe care ar trebui sa le ai in vedere atunci cand iti cladesti baza de antrenament,... ...



Cele mai recente postari pe forum


Total membri 3604 (lista membri), total subiecte 2553, numar total de postari 36031.
Ultimii membri inregistrati pe forum : gatea, TurboSnail, Paul Bc, AndreiM, tofantes, Kitty32, Zaganoo, online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : Horea, Iulianis, jedidaniel, JULIEN, Panti, stefanx, titus.victor

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2018. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007