Ro Club Maraton
Gerar 2012
Home | Sitemap | Contact
UK FR DE HU IT GR JP 81161.96 km alergati de noi Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact

Sondaj de opinie

Ce suplimente nutritive folosesti mai frecvent? *
Batoane
Bauturi izotonice
Geluri
Concentrat proteic
Vitamine si minerale


Nota : campurile cu * sunt obligatorii.


Arhiva sondaje de opinie

Maratonul International Cluj
DOI LA SUTA
Revista Alerg
Germanica
Fun-Run
Sponser.ro
RunningShop
Maratonic
eMont
Travel House
Farmavit
Ice Power
Doctor.Info.Ro
RO CLUB MARATON

In order to view this page you need Flash Player 9+ support!

Get Adobe Flash player

Semi Gerar 2012
Sanatate
Antrenament

Noutati din lumea alergarii
Anunt privind schimbarea de traseu la Maratonul de la Cluj Anunt privind schimbarea de traseu la Maratonul de la Cluj

Organizatorul Maratonului International Cluj a anuntat ieri, 25 ianuarie 2012 modificarea traseului cursei, aflata la cea de-a doua editie a sa si care va avea loc pe data de 22 aprilie 2012. Noul traseu va fi Start: Cluj Arena- Splaiul Independentei- str G.Cosbuc- str Cardinal I.Hosu- str Sindicatelor- str Gh.Sincai- str Napoca- bd Eroilor- str.Dorobantilor- str Teodor Mihali-str Dorobantilor- bd Eroilor-str Napoca-str Gh Sincai- str E. Isac- Splaiul Independentei- Pod Napoca- str 1 Decembrie 1918- Pod Napoca- Splaiul Independentei- Cluj Arena . Sosire Traseul masoara 10,55km, va fi alergat odata de fiecare membru al stafetei, de 2 ori de alergatorii la semimaraton si de 4 ori de cei de la proba de maraton. Schimbul de membrii la stefata se va face pe stadion. Traseul este... ...

Articole din Nutritie, Sanatate, Povesti
Invata de la atleti de eli...
Invata de la atleti de elita sa ramai motivat

Chiar si atletii de elita au nevoie sa gaseasca continuu resurs...  ...
Povestea primului ultra-ma...
Povestea primului ultra-maraton in sandalele Huaraches

Asa cum mi-am propus la inceputul anului, maratonul din Rotterd...  ...
Te antrenezi oare prea mul...
Te antrenezi oare prea mult?

La un moment dat de-a lungul activitatii atletice oricine va ex...  ...
Antrenamentele si frigul...
Antrenamentele si frigul

Dupa o asemenea vara capricioasa, mi-e si frica sa ma gandesc ce ...  ...


Ultimul articol din sectiunea "Antrenament"
5 SFATURI PENTRU ANTRENAMENTELE DE IARNA 5 SFATURI PENTRU ANTRENAMENTELE DE IARNA

Acopera-ti bine capul Provocarea: Sa umblii cu capul descoperit iarna este ca si cum ti-ai lasa termosul fara capac. Numeroase studii au demonstrat ca daca porti haine de iarna, dar nu si caciula, la o temperatura de 4 grade, pierzi aproximativ 50 din caldura corpului prin cap. Cercetarile: un studiu al Armatei SUA publicat la inceputul anului 2011 arata ca fata este aproape la fel de importanta ca si crestetul capului in ceea ce priveste pierderea de caldura. Participantii la studiu au petrecut o ora intr-o camera friguroasa, cu conditii de vant de -20 grade. Cei care au purtat o cagula au avut degetele de la maini si picioare mult mai calde decat cei care au purtat o caciula normala. Corpul face mari eforturi de a mentine creierul cald, de aceea va reduce circulatia in... ...



Cele mai recente postari pe forum


Total membri 1789 (lista membri), total subiecte 1510, numar total de postari 27709.
Ultimii membri inregistrati pe forum : Ovidiu Alti, Addie, bogdanantohe, albasiero, mosul, cos, gaby, online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : EugenN, florin83, Mitzabv, select178

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Coral Club Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2012. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007