Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 221485.87 km alergati de noi       Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact

Sondaj de opinie

Care este ritmul cu care alergi un maraton? *
3-4 min/km
4-5 min/km
5-6 min/km
6-7 min/km
> 7 min/km


Nota : campurile cu * sunt obligatorii.


Arhiva sondaje de opinie




Noutati din lumea alergarii
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017 Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti voi se regaseste in coloana cu rosu, respectand intervalul de timp precizat. De asemenea, clubul va achita o alta parte din taxa. Aceste preturi speciale se adreseaza doar membrilor activi ai clubului, adica cei care au cotizatia platita inclusiv in ziua concursului in caz contrar nu va vom valida inscrierea si veti plati taxa integrala de concurs . Preturile din tabele sunt in euro, dar veti plati contravaloarea in lei se poate plati doar prin transfer bancar . Multumim inca odata ABRC pentru parteneriatul de lunga durata!  ...

Antrenament

RO CLUB MARATON

In order to view this page you need Flash Player 9+ support!

Get Adobe Flash player



Articole din Nutritie, Sanatate, Povesti
Din fuga in zbor...
Din fuga in zbor

Wings for Life – prima mea cursă competiţională – mai 2014. Ale...  ...
Cele mai bune 30 de alimen...
Cele mai bune 30 de alimente pentru alergatori

Cum sa ne alimentam pentru alergat – Urmatoarele 30 de alimen...  ...
Suplimente nutritive impot...
Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza d...  ...
Cum a fost la stafeta de 2...
Cum a fost la stafeta de 24 de ore de urcat pe trepte?

SkyRun24 este un concurs de urcat pe scari timp de 24 de ore...  ...


Ultimul articol din sectiunea "Nutritie"
De ce orice sportiv are nevoie de un plan de nutritie De ce orice sportiv are nevoie de un plan de nutritie

Atunci cand iti faci planul de activitate atletica intr-un an, iei oare in considerare si felul in care dieta ta trebuie ajustata pentru a se potrivi schimbarilor in antrenament Asa cum nici nu faci acelasi tip de antrenament in fiecare zi de-a lungul unui an, nici dieta ta n-ar trebui sa arate la fel in tot anul. Cei mai multi dintre noi vor avea unul sau doua mari evenimente sportive pe an precum si o multitudine de alte evenimente distractive, de pregatire de-a lungul aceluiasi an. Avand in vedere ca intensitatea si volumul antrenamentelor tale se modifica inaintea fiecarui mare eveniment, si dieta ta ar trebui sa se modifice in consecinta. Iata trei tipuri de obiceiuri alimentare de baza pe care ar trebui sa le ai in vedere atunci cand iti cladesti baza de antrenament,... ...



Cele mai recente postari pe forum


Total membri 3576 (lista membri), total subiecte 2537, numar total de postari 36018.
Ultimii membri inregistrati pe forum : Romy, Claudia_17, cristi90, Florin123455, Madu, jozsef, Ilinca2310, online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : Crina, cta_R, danielanasta, iabetania, Istvan, Iulia2806, marilu, maryturcu, Mitza, Ovidiu1973, PT, vintze, Volcitza, ZAHARIA SORIN

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2017. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007