In order to view this page you need Flash Player 9+ support!

Articole din Sanatate, Nutritie, Povesti
Zece motive pentru care sa...

Suntem nascuti pentru a alerga sau a merge pe jos. Nici o alta ...
Cardio Wave...

Incepand cu anul 1965 si pana in zilele noastrem fiecare deceniu a fost marcat...
80 km pe Mont Diablo...

E ora 6 dimineata. California. Intrarea in Mount Diablo state park. S...
Alimente de protectie...

Alimentele de protectie contin o serie de principii nutritive active...
Ultimul articol din sectiunea "Antrenament"
Greseli de evitat la competitii
Greseala nr. 1: startul cu viteza prea mare Sa faci greseli este ceva firesc, mai ales daca esti novice in privinta competitiilor. Iata care sunt cateva dintre cele mai frecvente si cum le poti evita. Una dintre cele mai mari greseli la competitii este startul cu viteza prea mare. Cei mai multi alergatori au cel putin o experienta legata de un inceput de cursa cand s-au simtit atat de plini de energie la primii kilometri parcursi si si-au depasit propriul ritm numai ca spre final sa se simta extrem de extenuati. Problema este aceea ca daca incepi prea repede, iti vei utiliza prea rapid energia stocata si muschii iti vor obosi mult prea repede, aparand senzatia de oboseala si extenuare catre finalul cursei. Solutia: Iata cateva moduri prin care poti evita debutul in viteza...
Cele mai recente postari pe forum
Subiect
Replici
Vizite
Autor
Ultima replica
20
592
Sebastian
5 februarie Alergare in parc cu Fremen si Robert - baimarean bucurestenizat , in...
08.02.2010 240
3218
Sebastian
Salut amfibian Cu siguranta iti vei gasi echipa aici Pe site-ul Ironman Oradea a...
08.02.2010 33
521
Serban
Anunta-ma inainte. Vezi ca sunt doar marti si joi acolo....
07.02.2010 103
902
Mihai P
Marathon de Paris - Saptamana 7 16 3.02.2010 - 10 km in 53:10 5:19 km 5.02.2010 ...
07.02.2010 3
146
Bizu
Multumesc ca m-ati asteptat Salut, Multumesc ca azi m-ati asteptat si nu ati inc...
06.02.2010 0
45
1
101
Mugur_69
Go man go! Sa fluture steagul Romaniei si la Polul Nord ce mama naibii....
05.02.2010 31
198
fremen
Foarte frumos si onorant pt. ea ezit sa spun ca si pt. Romania, insa totusi drap...
05.02.2010 8
278
Th0n3r
Am dat recent de astia, care par un mix intre Nike Free 7.0 am 2 perechi din ast...
04.02.2010 20
109
socrate007
da asa cred si eu ca e vorba de uniformitatea modului de a calca pentru ca aceas...
04.02.2010
Total membri
484 (
lista membri)
, total subiecte
740, numar total de postari
16217.
Ultimii membri inregistrati pe forum :
Oana,
amfibian,
lollek,
danv,
SkillMeter,
No_Name,
rlegione, online acum
0.
= subiectul este public,
= subiectul este inchis,
= subiectul este arhivat,
= Online,
= Offline