Ro Club Maraton
campionii sanatatii
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 117086.52 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact

Sondaj de opinie

Care este ritmul cu care alergi un maraton? *
3-4 min/km
4-5 min/km
5-6 min/km
6-7 min/km
> 7 min/km


Nota : campurile cu * sunt obligatorii.


Arhiva sondaje de opinie





Noutati din lumea alergarii
Rezultatele alergatorilor romani la Maratonul de la Paris Rezultatele alergatorilor romani la Maratonul de la Paris

Ro Club Maraton va prezinta o lista cu rezultatele alergatorilor romani la Maratonul de la Paris 2014, editia numarul 38. Printre cei aproximativ 40.000 de alergatori care au trecut linia de sosire s-au aflat si peste 60 de sportivi veniti din Romania. sursa foto: facebook.com parismarathon Maratonul a fost castigat de Kenisa Bekele, cu timpul 02:05:03, in timp ce la femei Flomena Cheyech a avut cel mai bun timp, 02:22:41 locul 13 la general . Rezultatele complete ale cursei pot fi vazute aici. Rezultatele alergatorilor romani la Marathon de Paris, editia 38 locul 127 - Roland Unterweger - 02:42:09 locul 1351 - Dacian Todinca - 03:06:06 locul 2344 - Silviu Ianos - 03:14:50 locul 2640 - Alexandru Visan - 03:16:53 locul 6118 - Diana Mihaela Bulache - 03:33:07 locul 6150 -... ...

Paste Fericit!
Doi la suta
Sanatate
Antrenament
campionii sanatatii 2014

RO CLUB MARATON

In order to view this page you need Flash Player 9+ support!

Get Adobe Flash player



Articole din Povesti, Antrenament, Sanatate
Australian Outback Maratho...
Australian Outback Marathon 2010

Cand am planificat participarea la cele 7 competitii, imi propu...  ...
Cafeina...
Cafeina

Cafeina este o substanta cu efect stimulant asupra sistemului nervos, care s-a dov...  ...
Supermaratonul Recunostint...
Supermaratonul Recunostintei, august 2012

Alergam pentru viitor,  traim in prezent, dar ne gandim si la ...  ...
Exercitiile fizice si somn...
Exercitiile fizice si somnul

Traditional, se considera ca efectuarea unui antrenament intens...  ...


Ultimul articol din sectiunea "Nutritie"
De ce orice sportiv are nevoie de un plan de nutritie De ce orice sportiv are nevoie de un plan de nutritie

Atunci cand iti faci planul de activitate atletica intr-un an, iei oare in considerare si felul in care dieta ta trebuie ajustata pentru a se potrivi schimbarilor in antrenament Asa cum nici nu faci acelasi tip de antrenament in fiecare zi de-a lungul unui an, nici dieta ta n-ar trebui sa arate la fel in tot anul. Cei mai multi dintre noi vor avea unul sau doua mari evenimente sportive pe an precum si o multitudine de alte evenimente distractive, de pregatire de-a lungul aceluiasi an. Avand in vedere ca intensitatea si volumul antrenamentelor tale se modifica inaintea fiecarui mare eveniment, si dieta ta ar trebui sa se modifice in consecinta. Iata trei tipuri de obiceiuri alimentare de baza pe care ar trebui sa le ai in vedere atunci cand iti cladesti baza de antrenament,... ...



Cele mai recente postari pe forum


Total membri 2875 (lista membri), total subiecte 2224, numar total de postari 35532.
Ultimii membri inregistrati pe forum : Andreea Iri, dora1978, Francisc71, pushtiu, clausweb, Valentin Ionut, Tibi, online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : Cristi Bostina, Hiroko, madalindanila, Mugur, rossi, Zsolt

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2014. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007