Anunt privind schimbarea de traseu la Maratonul de la Cluj

Organizatorul Maratonului International Cluj a anuntat ieri, 25 ianuarie 2012 modificarea traseului cursei, aflata la cea de-a doua editie a sa si care va avea loc pe data de 22 aprilie 2012. Noul traseu va fi Start: Cluj Arena- Splaiul Independentei- str G.Cosbuc- str Cardinal I.Hosu- str Sindicatelor- str Gh.Sincai- str Napoca- bd Eroilor- str.Dorobantilor- str Teodor Mihali-str Dorobantilor- bd Eroilor-str Napoca-str Gh Sincai- str E. Isac- Splaiul Independentei- Pod Napoca- str 1 Decembrie 1918- Pod Napoca- Splaiul Independentei- Cluj Arena . Sosire Traseul masoara 10,55km, va fi alergat odata de fiecare membru al stafetei, de 2 ori de alergatorii la semimaraton si de 4 ori de cei de la proba de maraton. Schimbul de membrii la stefata se va face pe stadion. Traseul este... 

Pericolele ‘dietei de weekend’

Nu lasa weekendul sa anihileze o saptamana intreaga de progres in atingerea obiectivelor tale de dieta si greutate sanatoasa Atletii care incearca sa piarda din greutate se tem de obicei de cantarirea de luni dimineata. In orice alta zi a saptamanii nu sunt speriati de intalnirea cu cantarul din baie. Dar diminetile zilelor de luni sunt diferite. De obicei si in majoritatea cazurilor, cifra aratata de cantar luni dimineata este mai mare decat cea de vineri dimineata. Pentru ca o intreaga saptamana de progres a fost practic anulata peste weekend. Cercetarile stiintifice confirma aceste experiente. Un studiu intreprins in anul 2008 de cercetatori de la Scoala de Medicina din cadrul Universitatii Washington din St. Louis a concluzionat aceea ca, de-a lungul unui program de...