Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact

Sondaj de opinie

Care este ritmul cu care alergi un maraton? *
3-4 min/km
4-5 min/km
5-6 min/km
6-7 min/km
> 7 min/km


Nota : campurile cu * sunt obligatorii.


Arhiva sondaje de opinie




Sunteti aici :: Noutati » Alergarile lunii decembrie

Alergarile lunii decembrie

Marti, 8 Decembrie 2015

Decembrie nu are cum sa nu fie o luna a magicului, cand incepe cu Maratonul Reintregirii Neamului Romanesc, ia o pauza la Petrecerea Ro Club Maraton si continua cu Semimaratonul Pitesti (participare gratuita). Printre alte curse deosebite la sfarsit de an gasim: Craiova Running Relay, Crosul lui Mos Craciun, Happy Race, SantaRun, Baneasa Trail Run, TTR de Craciun. Nu uitati ca va puteti alerga varsta in ultima zi din an (Run Your Age) si ca puteti incepe noul an in alergare (1 Run 2016).

Sunday Titan Run

  • Alergatorii, biciclistii, rolerii, inotatorii, persoanele care doar merg si cele care fac orice alta forma de miscare ce poate fi contorizata in kilometri, toti suntem invitati sa ne deschidem un cont in "Banca de KM".

Competitiile de alergare ale lunii decembrie

Marti, 1 decembrie

Sambata, 5 decembrie

Vineri, 11 decembrie

Sambata, 12 decembrie

Duminica, 13 decembrie

Miercuri, 16 decembrie

Joi, 17 decembrie

Duminica, 20 decembrie

Marti, 22 decembrie

Vineri, 25 decembrie

Sambata, 26 decembrie

Duminica, 27 decembrie

Luni, 28 decembrie

Joi, 31 decembrie

Vineri, 1 ianuarie

  • 1 Run 2016 - pornire din Parcul Herastrau, Bucuresti (traseul trece prin 13 parcuri: Herastrau, Kiseleff, Politehnica, Opera, Cismigiu, Izvor, Carol, Tineretului, IOR, National, Circului, Floreasca, Bordei)
  • Welcome 2016  - Padurea Verde, Timisoara

Antrenamente saptamanale:

  • In fiecare duminica, Ro Club Maraton organizeaza  Sunday Titan Run  (STR) in Parcul IOR din Capitala.
  • In fiecare marti puteti sa va alaturati altor  Supermamici alergatoare, in Timisoara (Parcul Copiilor - 19:00), Baia Mare (Parcul Regina Maria - 20:00), Bucuresti (Parcul Herastrau - 20:00) si Piatra Neamt (in zona barajului, cu pornire de la puntea de la strand - 20:00). De asemenea, in Slatina se organizeaza aceasta alergare in zilele de marti, joi si duminica (padurea Strehaieti - 19:30), in timp ce Craiova alearga in fiecare miercuri, de la 20:30, in Parcul Romanescu, iar Targu Mures alearga tot miercuri, de la 8:00, pe Platoul Cornesti.  O noua tura de alergare a fost initiata in Sannicolau Mare, in fiecare sambata, la ora 10:00, in Parcul Copiilor.  
  • In fiecare marti, in Parcul Tineretului din Capitala, de la 19:30, se desfasoara un  Antrenament cu pante - Tineretului Slopes Running.
  • In fiecare marti si sambata puteti alerga alaturi de grupul 321 Sport, in cadrul proiectului #dela1la21 (in Herastrau si in alte parcuri din Capitala).
  • In fiecare marti, joi si duminica, de la ora 19:30,  Slatina Running organizeaza alergari de grup in Padurea Strehareti. Prezenta in parcarea Restaurantului Axxa.
  • In fiecare miercuri, in Parcul Herastrau din Bucuresti, de la 19:00, se desfasoara  Alergarea de miercuri seara.
  • Alergarea de miercuri seara - editia de Constanta  are loc si ea saptamanal.
  • In fiecare joi, de la ora 19:00, puteti alerga in Arad alaturi de echipa  Experienta Multisport.
  • In fiecare sambata, in Parcul Herastrau din Capitala, de la 8:00, puteti alerga la  Nike Saturday Run.
  • Tot sambata are loc, periodic, un  Antrenament Trail Running Siria, in Arad.
  • In fiecare duminica, ora 20:00, in Campusul Politehnicii Bucuresti, se desfasoara un  Sunday Long Run  powered by TTR.
  • In fiecare duminica, pe plaja din Mamaia, are loc  Antrenamentul SanaSport, de la 9:00.
  • In fiecare weekend (de obicei duminica) se desfasoara, la Tulcea, o alergare de grup intitulata Run Around Tulcea - organizeaza  Vali Munteanu.
  • O data la doua saptamani, miercurea (pe 2 si 16 decembrie), in Parcul Romniceanu din Capitala, are loc  Romniceanu Stairs Run.
  • Tot o data la doua saptamani, in zi de joi, au loc alergarile  Speakers Club Runners  (6 si 20 decembrie).
  • Ocazional, in Bucuresti se desfasoara  Time Trial Running  (TTR).

Pentru ca sunt inrudite cu alergarea, va prezentam si  concursurile de orientare  din luna decembrie:

Vezi si  Calendarul Competitiilor Nationale 2015.

Vezi si  o lista a curselor importante care au loc in Europa  pe parcursul lunii decembrie si nu numai.


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2019. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007