Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact

Sondaj de opinie

Care este ritmul cu care alergi un maraton? *
3-4 min/km
4-5 min/km
5-6 min/km
6-7 min/km
> 7 min/km


Nota : campurile cu * sunt obligatorii.


Arhiva sondaje de opinie




Sunteti aici :: Noutati » Alergarile lunii iulie

Alergarile lunii iulie

Miercuri, 1 Iulie 2015

Se anunta un iulie calduros. Motiv pentru a numara "doar" 30 de competitii pe parcursul acestei luni. Oricum, ne racorim la curse montane si la o serie de triatlonuri. Desigur, separat vom trece in revista si antrenamente de grup (16 la numar), precum si evenimentele de orientare in alergare.

mosion

Alergatorii, biciclistii, rolerii, inotatorii, persoanele care doar merg si cele care fac orice alta forma de miscare ce poate fi contorizata in kilometri, toti suntem invitati sa ne deschidem un cont in "Banca de KM".

Lista poate suferi modificari. Vom reveni cu update-uri pe masura ce aflam de existenta altor antrenamente sau competitii. De mentionat ca  membrii Ro Club Maraton beneficiaza de reduceri  la mai multe dintre cursele lunii iulie si nu numai.

Competitiile de alergare ale lunii iulie

Joi, 2 iulie

Sambata, 4 iulie

Duminica, 5 iulie

Sambata, 11 iulie

Duminica, 12 iulie

Vineri, 17 iulie

Sambata, 18 iulie

Duminica, 18 iulie

Vineri, 24 iulie

Sambata, 25 iulie

Duminica, 26 iulie

Luni, 27 iulie

Miercuri, 29 iulie

Vineri, 31 iulie

Antrenamente saptamanale:

  • In fiecare duminica, Ro Club Maraton organizeaza  Sunday Titan Run  (STR) in Parcul IOR din Capitala.
  • In fiecare marti puteti sa va alaturati altor  Supermamici alergatoare, in Timisoara (Parcul Copiilor - 19:00), Baia Mare (Parcul Regina Maria - 20:00) si Piatra Neamt (in zona barajului, cu pornire de la puntea de la strand - 20:00). De asemenea, in Slatina se organizeaza aceasta alergare in zilele de marti, joi si duminica (padurea Strehaieti - 19:30)
  • In fiecare marti, in Parcul Tineretului din Capitala, de la 19:30, se desfasoara un  Antrenament cu pante - Tineretului Slopes Running.
  • In fiecare marti, joi si duminica, de la ora 19:30,  Slatina Running organizeaza alergari de grup in Padurea Strehareti. Prezenta in parcarea Restaurantului Axxa.
  • In fiecare miercuri, in Parcul Herastrau din Bucuresti, de la 19:00,   se desfasoara Alergarea de miercuri seara.
  • Alergarea de miercuri seara - editia de Constanta  are loc si ea saptamanal.
  • In fiecare joi, de la ora 19:00, puteti alerga in Arad alaturi de echipa  Experienta Multisport.
  • Pe perioada verii, in Constanta au loc alergari in fiecare zi din weekend - Cantonament de vara SanaSport - Traseul verde incepatori. Se alearga pe distanta de 3,5 km. Adunarea are loc la Piata Ovidiu, in zilele de vineri (20:00), sambata (20:00) si duminica (09:00).
  • In fiecare sambata, in Parcul Herastrau din Capitala, de la 8:00, puteti alerga la  Nike Saturday Run.
  • Tot sambata are loc, periodic, un  Antrenament Trail Running Siria, in Arad.
  • In fiecare duminica, ora 20:00, in Campusul Politehnicii Bucuresti, se desfasoara un  Sunday Long Run  powered by TTR.
  • In fiecare duminica, pe plaja din Mamaia, are loc  Antrenamentul SanaSport, de la 9:00.
  • In fiecare weekend (de obicei duminica) se desfasoara, la Tulcea, o alergare de grup intitulata Run Around Tulcea - organizeaza  Vali Munteanu.
  • O data la doua saptamani, miercurea (pe 1, 15 si 29 iulie), in Parcul Romniceanu din Capitala, are loc  Romniceanu Stairs Run.
  • Tot o data la doua saptamani, in zi de joi, au loc alergarile Speakers Club Runners (2, 16, 30 iulie).
  • Pentru ca a venit vara, alergarile Alearga la Ana organizate de Ana Baking (au startul la Ana Baking Co., pe Calea Dorobantilor 134 din Capitala) se vor tine in timpul saptamanii.  Urmatoarea alergare are loc pe 7 iulie.  
  • Ocazional, in Bucuresti se desfasoara Time Trial Running (TTR). O editie va avea loc pe 2 iulie, sub titulatura TTR Stop Joc.
  • Ocazional, in Parcul Tineretului din Bucuresti se desfasoara si alergari de 5 km organizate de  alerg.eu.

Pentru ca sunt inrudite cu alergarea, va prezentam si  concursurile de orientare  din luna iulie:

Vezi  o lista cu  toate  cursele din 2015 din Romania  la care s-a dat drumul deja la inscrieri.

Vezi si  Calendarul Competitiilor Nationale 2015  (inclusiv cele la care inca nu s-a dat drumul la inscrieri).

Vezi si  o lista a curselor importante care au loc in Europa  pe parcursul lunii iulie si nu numai.


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2019. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007