Ro Club Maraton
Home | Sitemap | Contact
UK FR DE HU IT GR JP 88436.81 km alergati de noi Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact

Sondaj de opinie

La ce varsta ai inceput sa alergi maraton? *
N-am alergat niciodata maraton
15-20 ani
20-30 ani
30-40 ani
40-50 ani
Peste 50 ani


Nota : campurile cu * sunt obligatorii.


Arhiva sondaje de opinie





Sunteti aici :: Noutati » Alergatul protejeaza plamanii impotriva poluarii

Alergatul protejeaza plamanii impotriva poluarii

Vineri, 10 Februarie 2012 (1)bWdwdZ1_97236.jpgUn studiu al unei echipe de cercetatori din Brazilia publicat recent in revista Medicine & Science in Sports & Exercise a analizat impactul pe care il are aerul poluat asupra plamanilor, prin efectele sale de inflamatie si stres oxidativ.

Obiectivul studiului a fost de a afla daca antrenamentul aerobic, cunoscut pentru efectul sau de reducere a inflamatiei si a stresului oxidativ, reprezinta o ‘armura’ impotriva efectelor poluarii. Studiul a fost efectuat pe soareci, care au fost expusi unor particule de combustibil evacuate de teava de esapament a unui autobuz. Acestia au fost impartiti in 4 grupe: un grup de control care nu a facut nimic, un grup care a alergat de 5 ori pe saptamana, timp de 5 saptamani, un grup care a inhalat particulele de combustibil, dar nu a alergat si un ultim grup care a inhalat particulele de combustibil in timp ce alerga.

La finalul celor 5 saptamani, cercetatorii au masurat nivelul de inflamatie, stres oxidativ si felul in care s-au remodelat plamanii soarecilor. Masura principala a fost cantitatea de oxid nitric exhalata (indicator al nivelului de stres oxidativ si nitric). Rezultatul a aratat ca particulele de combustibil provoaca o crestere semnificativa a oxidului nitric, cu exceptia cazurilor in care soarecii au alergat, cazuri in care nivelul de oxid nitric nu s-a modificat.

Evident, rezultatele studiului trebuie tratate cu precautie, avand in vedere aceea ca studiul a fost facut pe soareci. Cu toate acestea, concluzia cercetatorilor este una valida: scaderea nivelului de inflamatie produs de antrenamentul aerobic are un efect de protectie asupra soarecilor expusi particulelor de combustibil, putand astfel diminua efectele pro-inflamatorii ale expunerii cronice la poluarea din aer.
Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2012. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007