 2012 Mai |
||||||
| Du | Lu | Ma | Mi | Jo | Vi | Sa |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||
| Astazi este 17.05.2012 | ||||||
88436.81 km alergati de noi
Concursuri
Antrenament
Nutritie
Sanatate
Alergatori
Povesti
Produse
Cont utilizator
Calendar evenimente
Ultimele noutati Exercitiile fizice reduc motivatia de a manca
Nu-ti este probabil straina senzatia de lipsa de apetit dupa alergat, mai ales dupa un antrenament foarte greu sau foarte lung. Din punct de vedere... 
Cele mai noi articole
Campionii Sanatatii editia 4-a, mai 2012
Controlul medical periodic - investigatii importante
5 pasi pentru o executie impecabila a antrenamentelor pentru maraton
De ce orice sportiv are nevoie de un plan de nutritie
Ecomarathon 2012
Rock n Roll Madrid Maraton 2012
Exercitiile fizice reduc motivatia de a manca
Antrenamentul 30-20-10 aduce efecte spectaculoase
Cele mai citite articole
Campionii Sanatatii, editia 3-a, aprilie 2011
Crosul Padurii 2011
Semimaratonul Gerar 2011
Maratonul Marasesti 2011
Maratonul International Bucuresti 2010
Sunteti aici :: Antrenament
Antrenament
Antrenamentul dupa o accidentare
Cei care au avut ghinionul sa sufere o accidentare, isi pun o intrebare normala: cand vor putea sa reia antrenamentele fara sa isi puna in pericol sanatatea Raspunsul la aceasta intrebare simpla, nu este chiar asa de usor de dat, pentru ca fiecare situatie in parte este unica si fiecare individ are particularitatile lui. Daca sportivul se intoarce prea curand la antrenament, este posibil ca traumatismul lui sa nu se fi vindecat complet si problema sa se cronicizeze, devenind mult...
Antrenamentele si frigul
Dupa o asemenea vara capricioasa, mi-e si frica sa ma gandesc ce fel de iarna ne asteapta. Sa speram ca nu o sa fie una prea friguroasa....
Antrenament cardio... pe burta goala
De cate ori pana acum ati auzit ca daca te antrenezi dimineata, fara sa iei micul dejun, o sa slabesti mai repede si mai mult Sunt...
Program de intrat in forma
Unul dintre cele mai frecvent intalnite fenomene la sala este abandonul, datorita incapacitatii de a urma un program de antrenament...
Bicicleta stationara - mic ghid
Bicicletele stationare reprezinta mijloace sigure si eficiente pentru cei ce sunt interesati de fitness.Avantajele principale sunt reprezentate...
Alte articole despre Antrenament
Abdomenul - scurta analiza
Idei pentru oameni ocupati
Pledoarie pentru incalzire
Caldura corpului in timpul efortului
Durerea musculara de a doua zi
Miscari pentru tot corpul
Refacerea dupa antrenament
Supraantrenamentul, un pas spre boala
Exercitiile fizice si somnul
Febra musculara - cateva idei practice
