Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact

Sondaj de opinie

Care este ritmul cu care alergi un maraton? *
3-4 min/km
4-5 min/km
5-6 min/km
6-7 min/km
> 7 min/km


Nota : campurile cu * sunt obligatorii.


Arhiva sondaje de opinie




Sunteti aici :: Povesti » Australian Outback Marathon 2010

Australian Outback Marathon 2010

Cand am planificat participarea la cele 7 competitii, imi propusesem sa alerg sub 4 ore in Australia, sub 3 ore si jumatate la Istanbul, sub 6 ore in Antarctica-

Astazi mi-a iesit, am fost cu 1 minut sub target. Si acum, o mica poveste a maratonului-

Aseara m-am bagat in pat pe la 20.00, sperand ca o sa dorm pana azi dimineata la ora 5, cand urma sa se dea trezirea. Emotiile, dorul de casa si fusul orar mi-au dat peste cap intentiile, nereusind sa dorm mai mult de 3 ore-  

La 5 am deschis usa balconului si am crezut ca a venit crivatul: vant si o temperatura spre 0. La 6 am fost la micul dejun iar la 7 eram deja la locul de start al maratonului, situat la aproximativ 10-15 minute de hotel (cu autocarul).

Au fost aproximativ 200 de participanti, dar nu stiu cati dintre ei au participat la maraton, cati la semi-maraton, cati la cross etc.

(2)DYhNYu_30133.jpg

La 8.05 s-a dat startul pentru maraton si semi-maraton, odata cu rasaritul soarelui. Mi-a placut foarte mult atmosfera creata inainte de start de un virtuoz in Didgeridoo (buciumul ala aborigen-).

Am facut o cursa foarte buna in primii 7-8 km, conducand plutonul. Problemele au inceput odata cu cresterea temperaturii (pe la 8.30 erau deja vreo 15 grade), eu fiind imbracat destul de gros. In plus, am optat pentru trail shoes (mai grei si mai rigizi) in detrimentul pantofilor ‘clasici’ de alergat, imaginandu-mi ca sunt mai potriviti pentru desert (dar m-am inselat-).

La jumatatea cursei (kilometrul 21) aveam un timp de 1 ora si 50 de minute, ceea ce ma mentinea ‘in grafic’. Terenul era o combinatie intre poteci batatorite si portiuni nisipoase cu ceva tufisuri. Diferenta de nivel decenta - doar 3 dealuri de urcat & coborat.

Oboseala a aparut pe la kilometrul 28 si m-a incetinit pana pe la km 36, cand am aflat ca mai am doar vreo 25 de minute pana baremul autoimpus de 4 ore. Suplimentele nutritive de la Coral Club - un baton de spirulina si o capsula de Microhydrin (nanoclusteri, faina de orez si ulei de orez) m-au readus in forma si am facut cei mai rapizi 6 km din viata mea. Evident, pe masura ce ma apropiam de km 42, fiecare kilometru devenea mai lung, terenul mai inclinat, temperatura mai ridicata (la pranz au fost 25 de grade), setea mai mare, durerile musculare mai acute-

(3)DEU0VUOD_97302.jpg

Cand am vazut indicatorul cu ‘km 42’, am crezut ca visez frumos- Ultimii 200 de metri i-am facut cu tricolorul nostru in brate, ca sa invete si australienii drapelul nostru-        

Asadar, 3h 59 - dar mai am de asteptat pana maine pentru a afla pe ce pozitie m-am clasat. Estimand numarul celor care m-au depasit, cred ca sunt in primii 20-30. Am aflat, totusi, ca maratonul a fost castigat cu 3h 07, ceea ce ma face sa fiu si mai multumit de timpul meu.

In rest, maratonul s-a prezentat foarte bine ca logistica - puncte de ‘adapare’ din 3 in 3 km, catering excelent si organizare perfecta la capitolul timing.

(1)RxTjUzSM_93479.jpg

Maine seara are loc festivitatea de inchidere, iar luni plec catre Sidney. Dar nu am de gand sa astept pana atunci pentru a bea o bere, o sa ma duc sa o beau chiar acum, pentru ca o astept de vreo 2 luni-    

Andrei Rosu

Votati ca slab Votati ca nimic special Votati ca merita citit Votati ca foarte bun Votati ca excelent
Apasati pe stelute pentru a vota.
Acest articol este votat ca excelent. Ati votat acest articol ca excelent.


Adauga comentariuUn comentariu.

Duminica, 26 Septembrie 2010 18:50Emil Moise a spus :
Buna Andrei,

Felicitari pentru cursa, dar mai ales pentru timpul realizat! Frumoasa povestea: redare succinta, educativa si cu mult suflet...
Pentru mine astfel de scrieri sunt si frumoase, dar si utile... Alergatul a fost si este o pasiune, insa nu pot sa il practic de cate ori as dori...
In vara asta am participat pentru prima data la o cursa oficiala, la crosul organizat la Brasov in contul Fundatiei Hospie, banii din taxa de participare mergand la copiii si batranii bolnavi de cancer. A fost o lectie pentru mine (si morala, dar si in legatura cu stilul de alergare). Am indraznit, apoi, sa ma inscriu si sa particip la semimaratonul de la Ciucas (trail running), cu satisfactia de a termina cursa in jumatatea timpului limita acordat (3h, 45 min). Azi am participat la crosul din Bucuresti, in urma caruia Petrom va construi un numar de metri de pista ciclabila egal cu numarul participantilor.
Inca nu stiu daca sa ma inscriu si la maratonul de la Piatra Craiului... imi este teama de o asemenea distanta...
Iti doresc succes in continuare!
O seara placuta,
Emil



Afisare 21 din 248.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > >>
Pagina 1 din 12


Alte articole despre Povesti
Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2019. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007