 2010 Martie |
||||||
| Du | Lu | Ma | Mi | Jo | Vi | Sa |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 | |||
| Astazi este 12.03.2010 | ||||||
20237.07 km alergati de noi
Antrenament
Nutritie
Sanatate
Calculatoare
Alergatori
Povesti
Unde alerg?
Cont utilizator
Calendar evenimente
Cele mai noi articole
10 motive pentru a alerga, cu Daniel Lixandru
Ro Club Maraton la emisunea 'Celebri sau nu', Antena 2, martie 2010
Ro Club Maraton - Why do we run
Galerie Video
Ro Club Maraton la Maratonul de la Roma
Cum sa reduci treptat intensitatea antrenamentelor inainte de un maraton
Maratonul Limassol 2010
Bauturile energizante
Cele mai comentate articole
Maratonul New York 2009 (35)
Interviu cu antrenorul Valeriu Tomescu (3)
Maratonul Limassol 2010 (2)
Ce trebuie sa faci ca sa nu iei in greutate iarna (2)
Tour du Mont Blanc 2005 (2)
Maratonul Berlin 2009 (1)
Cum sa ii ajuti pe altii sa devina alergatori (1)
Mic ghid pentru alegerea pantofilor de alergare (1)
Maratonul Budapesta 2009 (1)
80 km pe Mont Diablo (1)
Cele mai citite articole
Maratonul Int'l Bucuresti 2009
Alergare de grup IOR 20.12.2009
Semimaratonul Tusnad 2009
Maraton Piatra Craiului 2009
Petrecerea Ro Club Maraton, decembrie 2009
Sunteti aici :: Calculatoare
Calculatoare
TABEL CU TIMPI PARTIALI IN FUNCTIE DE VITEZA (CONSTANTA) DE ALERGARE
CALCULATOR PENTRU MARATON SI SEMIMARATON - RITM SI TIMP
CALCULATOR - IMC (indice de masa corporala)
CALCULATOR - RATA METABOLICA BAZALA
VALORILE NUTRITIONALE ALE ALIMENTELOR (tabel)
CONSUMUL CALORIC AL DIVERSELOR TIPURI DE EFORT FIZIC (tabel)
CALCULATOR - FRECVENTA CARDIACA OPTIMA
CALCULATOR - CONSUMUL CALORIC AL DIVERSELOR ACTIVITATI FIZICE
CALCULATOR - SUPRAFATA CORPORALA
CALCULATOR - PIERDERE APA IN TIMPUL EFORTULUI FIZIC
CALCULATOR - NUTRIENTI IN DIETA ZILNICA
CALCULATOR - NECESAR ZILNIC DE APA
CALCULATOR - PROCENT DE GRASIME CORPORALA 1
