Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact

Sondaj de opinie

Care este ritmul cu care alergi un maraton? *
3-4 min/km
4-5 min/km
5-6 min/km
6-7 min/km
> 7 min/km


Nota : campurile cu * sunt obligatorii.


Arhiva sondaje de opinie




Sunteti aici :: Povesti » Crosul "15 Noiembrie", 2005

Crosul "15 Noiembrie", 2005

...singura cursa de alergare (pe distanta de 5Km) si pentru AMATORI a Brasovului
...o ocazie buna de a intalni si cunoaste brasovenii pasionati de alergare/sport in aer liber
...cursa/traseul ideal pentru un record personal (primii 3,5Km sunt usor "la vale")
Sotia mea - Luminita - si-a dorit dintotdeauna sa participe la acest cros insa momentul propice nu s-a aratat pana la editia de anul asta.
Dar hai sa privim un pic in trecut...
... acu' 4 ani, Luminita nu alerga si chiar avea o fobie (probleme respiratorii) in ce priveste alergarea distantelor mai lungi de 500m.
Persoana hiperactiva - Luminita schia iernile, mergea des in drumetii montane, facea ture de 30-40 Km cu bicicleta si inota la bazin cu copii de la scoala... an de an, de aproape 20 ani!
Mi-a fost tare greu sa cred ca nu-i placea alergarea, dar dupa cateva incercari de "jogging" impreuna m-am convins ca ceva nu functioneaza (durere in cosul pieptului) si e mai bine sa nu fortam lucrurile.
... vara lui 2002 ne-a gasit in SUA - viata statica/sedentara americana au determinat-o sa faca plimbari lungi prin cartier, plimbarile au inclus apoi scurte alergari (max. 5 min), ca spre sfarsitul verii alergarile sa depaseasca 20 min!
In mod miraculos, problemele respiratorii au disparut, inlocuite fiind de o placuta senzatie de eliberare. E-adevarat ca poluarea scazuta, curatenia si spatiile verzi ingrijite, parcurile special amenajate si natura ocrotita dau alergarii o savoare speciala!
... de atunci, n-a trecut saptamana fara alergare (exceptand iarna brasoveana)
... Ianuarie 2005 ne-a gasit reuniti definitiv la Brasov, asa caci din primavara, am explorat impreuna potecile, aleile si trotuarele alergabile (putine comparativ cu ce se gaseste peste ocean).
Pasiunea mea pentru TRIATLON ne-a "stimulat" alergarile pe parcursul verii (2-3 alergari/sapt) dar toamna superba ne-a determinat sa pedalam mai mult (in medie 100Km/weekend), de multe ori alergand o singura data/saptamana.
Alergarile au progresat incet dar sigur - 30min(primavara), 40min(vara), 45-50min(toamna)
Si excursiile pe doua roti ne-au pus la incercare... cu destinatii de weekend(2 zile) - Lacul Sfanta Ana (170km), Ozunca Bai/Hatod (140Km), Breaza/Manastirea Sambata (130Km)... sau de-o zi - Poiana Marului, Lacul Reci, Sf. Gheorghe, Baraolt, Babarunca.
Asadar, ne-am mentinut "in forma" pana la venirea ploilor de toamna, care au adus frig si din pacate GRIPA!
Luminita s-a imbolnavit fix cu o luna inaintea crosului si febra/tusele a tinut-o 2 saptamani in casa.
Cum inceputul lui NOIEMBRIE ne-a intampinat cu zile insorite am iesit la cateva alergari pe poteca de LA IEPURE (traseul ei favorit)... si-am reusit sa racesc "cobza" eu de data asta.
Tuseam gros in dimineatza crosului, fiind clar ca nu voi putea alerga la capacitatea maxima (doream sa "atac" recordul personal - 19:30) si-am hotarat sa alerg cot-la-cot cu LUMINITA pentru incurajare - era PRIMUL EI CONCURS!
Ne-am imbracat mai gros, luat GPS-ul, aparatul foto si ne-am prezentat la inscrieri cu 45 minute pana la start.
Am fost tare surprins sa constat ca peste 90% din concurenti erau sportivi de performanta!
Chiar credeam ca un asemenea cros, promoveaza "sportul maselor"=AMATORII!
Oriunde te uitai se vedeau blazoanele cluburilor de atletism, ale lotului national - corpuri atletice, echipament performant si foarte-foarte mult tineret.
Am participat la multe crosuri in SUA si nici macar in Crosul de Ziua Recunostintei (5000 participanti/10Km prin centrul Detroitului) n-am intalnit asa o atmosfera "intimidanta"...
10 minute inaintea startului - ne plimbam spre poarta fabricii si nu mica ne-a fost surpriza sa aflam ca FETELE iau startul separat de BAIETI - si ca va trebui s-o las pe Luminita singura la start.
Am hotarat rapid sa ma plasez bine pentru "pozarea" plutonului si mai apoi s-o prind din urma pe dragutza mea pentru a alerga impreuna - conform planului. Era chiar mai bine asa, sa alerg cu fetele si sa vizionam impreuna sosirea baietilor (startul lor urma la 30 min. dupa fete).
Crosul 15 Noiembrie, 2005
Inchid aparatul si intind pasul binisor (>17km/h) ca sa o prind din urma, pornind cronometrul GPS-ului deabia pe la statia troleelor.
Crosul 15 Noiembrie, 2005
Iata-ne alergand umar la umar spre Calea Bucuresti intr-un ritm cum n-am mai vazut la Luminita (14-15 Km/h) - motiv pentru care-i soptesc c-ar fi bine sa incetinim... imi zambeste si-mi raspunde ca alearga confortabil!
...
Ca o paranteza, toata vara am alergat impreuna si avand GPS-ul stiam ca ritmul ei de alergare de rezistenta (aerob) e in jurul a 6min/Km (10Km/h). Luand in calcul ca traseul crosului era la vale, plus efectul adrenalinei de concurs - ma asteptam la un ritm de 5min/Km (12Km/h) in prima parte - cu timpul final probabil = 27:00 - 28:00 (cel mai bun caz=25:00/cel mai rau caz=30:00).
...
Viram stanga pe Calea Bucuresti si GPS-ul arata in continuare 4:20min/Km... dragutza mea zambind in timp ce depaseam deja grupuri de "teenager"-i mai putin experimentati/antrenati - redusi la pas din cauza sprintului in primele sute de metri.
Crosul 15 Noiembrie, 2005
... si sprintez sa imortalizez zambetul relaxat si rapitor al sotioarei mele.
Cineva de pe margine ne striga - "Bafta! Succes! Va pup!" - era profa’ cu care fiica noastra- ANDREEA a fost in tabara la mare.
Ne bucuram... e tare fain ca alergam impreuna, ca circulatia e inchisa "special pentru noi", ca lumea de pe margine se gandeste macar o clipa sa incerce nebunia asta!
Crosul 15 Noiembrie, 2005
Crosul 15 Noiembrie, 2005
Crosul 15 Noiembrie, 2005
... se "simte" apropierea de final, se aud voci de pe margine "Sprinteaza!", "Trage tare!" adresate tinerilor de-abia depasiti.
Luminita ma priveste intrebator "Sa sprintez?", ii zambesc "Cum vrei tu, ursuleatza mea! Ne vedem la SOSIRE!" Sprintez ca sa nu jenez concurentele pe ultima suta si la MODAROM aud "Bravo vecine!", "Hai vecina!!!" - era vecinul de palier cu care ne-am intalnit mai de dimineata!
Crosul 15 Noiembrie, 2005
Sunt perplex si fericit pentru sotioara mea!
O imbratisez si mergem spre mesele cu inregistrarea rezultatelor - gasim cu greu categoria de varsta "...-1982" si sunt contrariat - chiar asa se face aici? (in SUA, AMATORII se clasificau din 5 in 5 ani, ex. 30-34, 35-39, 40-44)
Mai sunt acolo doua doamne din Sf. Gheorghe care ne "linishtesc" - anii trecuti au clasificat din 10 in 10 ani.
Ne reintalnim cu vecinu' care ne felicita si promite (la 54 ani) ca la anu' alearga si el! Il cred! Acu' 2 saptamani a participat "din senin"=fara pregatire la Campionatul National de Ciclocros din Poiana Mica si a parcurs intreg traseul, terminand cursa admirabil (locul 5 - categoria MASTER)!
Intorsi la linia de sosire, aplaudam fetele ce soseau si felicitam admrativ cele doua doamne trecute de 60 ani ce tocmai termina cursa la putin peste o jumatate de ora de la start.
Crosul 15 Noiembrie, 2005
Intre timp s-a dat startul in cursa baietilor si deja asteptam sosirea primilor atleti de performanta.
In lipsa unui cronometru oficial la sosire, am apelat chiar la el pentru timpul lui final - 13:31 - foarte aproape de recordul national - 13:15 (23-07-78, Bucuresti) detinut de actualul Presedinte al F.R.A., Domnul Ilie Floroiu, prezent si el la premierea atletilor.
Crosul 15 Noiembrie, 2005
Cu speranta sa vedem fetze cunoscute (triatlonisti brasoveni) am mai stat sa aplaudam sositii, dar cam la 25:00 minute de la startul baietilor ne-a luat frigul si-am plecat acasa sa ne schimbam in haine uscate.
Premierea a fost oficiata de reprezentanti ai Asociatiei "15 noiembrie 1987", Prefectul Brasovului si membri ai F.R.A.
Tot la premiere am aflat faptul ca 4 sportivi din primii 8 sositi sunt componenti ai Lotului National al Rep. Moldova. (singurii participanti din afara tarii) iar fetele fruntase s-au dovedit a fi componente ale Lotului National Roman.
Intr-un final, dupa derularea premierii tuturor categoriilor de performanta (copile 1, copile 2, junioare 3, junioare 2, junioare 1, tineret, senioare; copii1, copii2, juniori 3 etc.) s-a ajuns in sfarsit la AMATORI!
S-a inceput cu FETE pana la 10 ani, apoi 11-20, urmat de 21-40 o categorie mult prea larga pentru o categorisire corecta (mai normal era 21-30 si 31-40) dar SURPRIZA ... locul 3 - Luminita Boldizsar (Brasov)!
Crosul 15 Noiembrie, 2005
Sotia mea, la primul ei concurs a urcat pe podium!
La general, s-a clasat pe locul 61 din peste 180 de alergatoare!
M-am bucurat ca un copil pentru ea si evident mi-am asumat parte din succes, pe post de antrenor! ;-)
A urmat premierea categoriei 41-60 ani ...
Crosul 15 Noiembrie, 2005
Un sincer BRAVO lor, mai ales ca locul III s-a mentinut constant inaintea Luminitei pe ultimii 2 Km (o vedeam pe Doamna respectiva la 30-40 m inaintea noastra si ne gandeam admirativ ca ar fi bine sa fim la fel de "in forma" la varsta dansei)!
Premierea a continuat in aplauzele tuturor cu Doamnele de la categoria 61-80 ani si s-a incheiat cu barbatii amatori.
FELICITARI TUTUROR!
Concluzii:
- organizare buna (inscrieri eficientizate, traficul controlat binisor, premiile dragutze=medalii, diplome, bani)
- mai putin de 550 participanti la editia 2005 (in raport cu peste 1000 in anii trecuti) sunt un semn al popularizarii insuficiente
- e nevoie de un cros EXCLUSIV al amatorilor, pentru a convinge lumea sedentara sa faca miscare
Story & foto: Sándor Boldizsár

Adauga comentariuNici un comentariu.


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2019. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007