Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact

Sondaj de opinie

Care este ritmul cu care alergi un maraton? *
3-4 min/km
4-5 min/km
5-6 min/km
6-7 min/km
> 7 min/km


Nota : campurile cu * sunt obligatorii.


Arhiva sondaje de opinie




Sunteti aici :: Povesti » Dead Sea Ultramarathon 2011

Dead Sea Ultramarathon 2011

La exact 1 an dupa primul maraton din viata mea, cel de la Polul Nord, am reusit sa fac o cursa foarte buna, in cinstea aniversarii-

50 de kilometri in 4 ore si 42 de minute, adica 12 minute peste timpul pentru care pregatisem cursa (ca fapt divers, intotdeauna ma pregatesc pentru un timp cu 30 de minute mai bun decat ceea ce stiu ca pot obtine in mod obiectiv - am remarcat ca asta ma ajuta   ).

(4)vsAWRC_9769.JPGCum a fost cursa ?

La 5.00 un autobuz de scoala a oprit in fata hotelului si a luat ultra maratonistii cazati in hotelul in care am stat si eu, apoi coloana de autobuze a mai oprit la inca 2 hoteluri si, dupa 30 de minute, am fost ‘debarcati’ undeva, in Amman (mai pe la periferie), unde urma sa se dea startul.

Pana la ora 7 cand s-a produs fericitul eveniment, alergatorii au facut un frig sinistru, temperatura fiind in jur de 6-7 grade, iar vantul a accentuat disconfortul termic. Partea buna este ca 2 camile haioase ne-au tinut companie iar vremea rea ne-a determinat sa incepem incalzirea mai devreme si cu o mai mare constiinciozitate-  

Ora 7 a gasit la start in jur de 60-70 de alergatori si-am pornit !

Odata cu noi, a pornit si ploaia, un dus care ne-a tinut pana pe la kilometrul 8, cand ne-am intersectat cu locul de start al cursei de maraton (inceputa la aceeasi ora cu a noastra) si am iesit din Amman.

Prima portiune a fost cea mai dificila, cu multe urcusuri si coborasuri - cred ca aici am pierdut minute bune - comparabil cu ultimii 8 kilometri.

De la kilometrul 9 a inceput fericirea, respectiv testul suprem de gambe si cvadriceps : coborare, coborare, coborare- vreo 20 de kilometri, cand am intrat in desert si temperatura a sarit spre 25 de grade, cu mult soare-  

Pe portiunea asta am castigat cel mai mult teren si am depasit o buna parte din concurenti, dar nota de plata a venit pe la kilometrul 45, cand au inceput sa ma cam intepe gambele-  

Intorcandu-ma cu ceva kilometri in urma, merita mentionat ca am trecut borna de 42 de kilometri dupa 3 ore si 42 de minute   - adica cel mai bun timp al meu pe distanta de maraton. Precedentul ‘record’ era de 3h 54m (Pacific Coast Marathon, Chile).

(2)Cbl98D_29781.jpg

Pe ultimii 10 kimometri ai cursei am avut parte de un peisaj superb: munti "desertici" in stanga si Marea Moarta in dreapta. Era foarte amuzant sa vezi indicatoarele de altitudine: "nivelul marii", -50m, -100, -200, -300, -400-

Poate ca a fost "efect placebo", dar la -400 de metri plamanii mei s-au simtit excelent - se pare ca acel procent de 8% de oxigen pe care aerul il are acolo, chiar conteaza-

Finalul cursei a fost chiar pe malul marii si a fost extrem de colorat de prezenta a sute de copii si adolescenti care alergasera cursa de 4.2 kilometri si stateau la sosire pentru a a ne incuraja. Multa muzica in boxe si ‘eliberarea’ pe care am simtit-o dupa ce am trecut finish-ul-

(1)ZxUIzyx_89618.jpg

Dupa alergare, m-am dus direct la cortul de masaj pentru a rezolva gambele, iar dupa 15 minute am plecat spre hotelul de la Marea Moarta in care voi sta in aceasta noapte, cu medalia la gat si cu bucuria de a fi terminat ultra-ul nr. 3-

Circulatia fiind oprita pentru masini, am mai mers vreo 2 kilometri pentru a ajunge la hotel. Acolo, am avut marea surpriza de a vedea la intrare 6 steaguri, dintre care unul al Romaniei   - stiu baietii astia sa faca turism- De asemenea, de la receptie am fost anuntat ca nu mai au camere single si mi-au facut un upgrade dandu-mi un ditamai apartamentul, in care este suficient loc de cateva sprinturi de antrenament-    

(5)H2E1TE_65868.jpg

Nu in ultimul rand, mi-am mai facut o dambla, in incercarea mea nu doar de a alerga, dar si de a conduce un vehicul pe fiecare continent. Dupa snowmobilul din Antarctica, pe continentul asiatic a venit randul unei masini de golf  

(3)DQEVHB_78328.jpg

Asa a decurs ziua de astazi. Nu stiu pe ce loc m-am clasat, dar cred ca mi-am atins obiectivul (in afara celui de a termina ultra-ul sub timpul impus de organizatori), respectiv ocuparea unui loc in primii 10 la categoria mea. Urmeaza sa aflu in seara asta la festivitatea de inchidere sau de luni incolo, cand vor posta rezultatele pe site-


Text si foto: Andrei Rosu

 


Adauga comentariuNici un comentariu.




Afisare 21 din 248.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > >>
Pagina 1 din 12


Alte articole despre Povesti
Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2019. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007