Ro Club Maraton
Maraton Cluj 2017
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 222579.93 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Maratonul Paris 2009Maratonul Paris 2009
Exista cateva maratoane pe care orice pasionat TREBUIE sa le alerge, mai devreme sau mai tarziu. Parisul este unul dintre... Maratonul Paris 2009

Antrenament Invatarea tehnicii de alergareInvatarea tehnicii de alergare
Predarea tehnicii alergarii a devenit foarte populara in ultima vreme. Cea mai bine vanduta carte in domeniul alergatului... Invatarea tehnicii de alergare

Nutritie Bauturile energizanteBauturile energizante
Indatoririle zilnice ne fac deseori sa ne simtim obositi si sa ajungem la un punct in care simtim ca nu mai facem fata. Fie... Bauturile energizante

Sanatate Exercitiile fizice reduc tensiunea arterialaExercitiile fizice reduc tensiunea arteriala
Doctorul ti-a spus ca ai tensiune arteriala mare, adica esti hipertensiv. Desi poate nu ai nici un fel de simptome si nici... Exercitiile fizice reduc tensiunea arteriala
Sunteti aici :: FORUM » Jurnale de antrenament comune

FORUM




1 2 3 >
Pagina 1 din 3


Jurnale de antrenament comune


 
Autor
Ultima replica
Replici
Open thread
Salut si bine v-am gasit!
(Buna ziua tuturor , am intrat pe acest site dupa ...)
31.03.2016 | Autor : FlorinC
http: www.maraton.info.ro forum thread.php id 1665...vezi »  
2

Open thread
As dori sa ma ajutati cu un sfat.
(Buna seara tuturor! Sunt Andreea si din intamplare am gasit ...)
21.02.2016 | Autor : Ladybug3
Motivatie Si eu aveam nevoie sa alerg pentru a face sport, ca siteam cum ma anch...vezi »  
8

Open thread
2014 (participari concursuri)
(Hey, salut! Pe unde mai alearga lumea? :) http://www.maraton.info.ro/participari-ro-club-maraton-la-concursuri.html Am mai ramas ...)
06.10.2014 | Autor : Mihai P
Buna Corina, Pe lista aceea apari automat, pe masura ce adaugi rezultate la rubr...vezi »  
2

Open thread
Buna seara
(Am revenit cu o intrebare. Am comandat de pe net ...)
09.04.2014 | Autor : sandu.ro
BUNA ritmul este f important incepe usor si cresti ritmul putin, cu un km am inc...vezi »  
1

Open thread
Plan de antrenamet personalizat
(Alergaciosi dragi, Ma numesc Oana, in prezent alerg 10 km in ...)
Offline oTe
04.06.2013 | Autor : Dragos Ciobanu
Buna Oana, Pe http: my.asics.co.uk iti poti face cont si apoi introduci data sem...vezi »  
1

Open thread
Refacere/relaxare muschi
(Buna, poate ma poate ajuta cineva cu un sfat. Sambata ...)
07.04.2012 | Autor : Doru CJ
dianap, Asta a fost rezolvarea pe termen scurt ...cand ai timp si ceva banuti,fa...vezi »  
7

Open thread
Martie 2012
(E ciudat sa incepi sa alergi in mijloc de luna, ...)
14.03.2012 | Autor : Claudiu Dumbraveanu
Multumesc pentru incurajari. Va voi povesti dupa ce s-a mai intamplat.Spor la fu...vezi »  
5

Open thread
Ianuarie 2012
(Sambata dimineata: am bifat o alergare nu atat ...)
11.02.2012 | Autor : alextores
Liviu nu te dezminti....vezi »  
6

Open thread
Septembrie 2011
(E a 3-a luna ca am onoarea sa pornesc topicul... ...)
28.09.2011 | Autor : Boldizsar Sandor
Sumarul saptamanii trecute: ------------------------------------- Miercuri, 21 s...vezi »  
6

Open thread
August 2011
(Sumarul saptamanii trecute (recuperare dupa IM):-------------------------------------Luni, 1 august - 1200m/35min ...)
02.09.2011 | Autor : Boldizsar Sandor
Sumarul ultimelor 2 saptamani: ------------------------------------- Luni, 15 au...vezi »  
5

Open thread
Iulie 2011
(Se vede treaba ca e plin sezon.... nu mai e ...)
10.08.2011 | Autor : Boldizsar Sandor
Mugur, Mi-au ajutat urarile tale - Multumesc! N-am stiut cat de mult ai strigat ...vezi »  
11

04.07.2011 | Autor : Boldizsar Sandor
Sumarul saptamanilor trecute: ------------------------------------- Miercuri, 22...vezi »
mergi la pagina 1 , 2  
16

27.06.2011 | Autor : bela
BUNA TE ROG IMPARTASESTE CU NOI DIN CEEA CE INVETI.MULTUMIM...vezi »  
5

Open thread
Mai 2011
(A inceput luna mai. Cu M. Asa, ca la Maraton. ...)
03.06.2011 | Autor : Aler...Gica
29.05.2011 alergare usoara 5,5 km 30.05.2011 intervale pe iarba 2x200m. - 0:34, ...vezi »
mergi la pagina 1 , 2  
16

Open thread
Antrenamente in parcuri
(Voi unde lasati bagajul in timpul antrenamentului ? ...)
11.05.2011 | Autor : SergiuB
Uneori cand e frig ploua, vrei sa te schimbi sau sa imbraci ceva mai gros cand t...vezi »  
2

Open thread
Aprilie 2011
(Merge cineva pe prima bucla de la Ecomarathon weekendul viitor? ...)
03.05.2011 | Autor : Boldizsar Sandor
Alergare bucla 1 Ecomarathon 1:19:58, impreuna cu Mihai. - Asta era pentru jurna...vezi »
mergi la pagina 1 , 2  
30

01.04.2011 | Autor : Boldizsar Sandor
Respectiv saptamana asta: Luni, 28 martie - 2300m 70min INOT la bazinul olimpic ...vezi »
mergi la pagina 1 , 2  
27

Open thread
Februarie 2011
(si pentru ca in acest Jurnal doar Gica mai ...)
01.03.2011 | Autor : Mugur
Azi este 1 Martie Puteti incepe un alt topic cu luna Martie!...vezi »
mergi la pagina 1 , 2 , 3  
37

Open thread
Ianuarie 2011
(Prima alergare pe 2011: 13,06 km in Herastrau, impreuna cu ...)
11.02.2011 | Autor : Boldizsar Sandor
Bilant ;- ultima saptamana din Ianuarie: Luni, 24 ianuarie - 2200m 70min INOT la...vezi »
mergi la pagina 1  
69

17.01.2011 | Autor : Boldizsar Sandor
A fost un sfarsit si inceput de an plin de drumetii ture montane si ... foarte p...vezi »
mergi la pagina 1 , 2 , 3  
36

Open thread
La FINISH de 2010...
(Acum ca este ultima zi a anului... propun sa facem ...)
03.01.2011 | Autor : Cosmin Bustan
Salut, In 2010 am alergat in total 2480km, cu aproximativ 800km mai putin decat ...vezi »  
10








Total membri 3599 (lista membri), total subiecte 2551, numar total de postari 36031.
Ultimii membri inregistrati pe forum : Kitty32, Zaganoo, Gorci Florin, Daemon36, OvidiuC, sorin.popescu, Aidept, online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : alexpostu, andra, Andra Migiu, geo781, Horia47, liviu85, octaviandri, zebu vlad

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline,


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2017. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007