Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: FORUM » Jurnale de antrenament comune

FORUM




< 1 2 3 >
Pagina 2 din 3


Jurnale de antrenament comune


 
Autor
Ultima replica
Replici
29.11.2010 | Autor : Roby
m-am lasat usor pe tanjala dupa MIB, m-a chinuit o durere care apare in spatele ...vezi »
mergi la pagina 1 , 2  
17

Open thread
Octombrie 2010
(Sambata, 2 octombrie - 6h04min/39Km (2200m-dif. de nivel) ALERGARE montana ...)
05.11.2010 | Autor : Boldizsar Sandor
Joi, 4 noiembrie - 40min 8km ALERGARE, pe aleea de sub Tampa si pe pista - inclu...vezi »
mergi la pagina 1 , 2  
27

30.09.2010 | Autor : Aler...Gica
Ultimele alergari inainte de MPC 29.09.2010 - 5 km; 30.09.2010 - 3 km...vezi »
mergi la pagina 1 , 2 , 3  
44

Open thread
August 2010
(Prima saptamana de antrenament pentru maratonul Bucuresti de pe 17 ...)
09.09.2010 | Autor : Boldizsar Sandor
Marti, 31 august - 60min CICLISM stationar Spinning pe trainer de dezmortire dup...vezi »
mergi la pagina 1 , 2  
27

11.08.2010 | Autor : Boldizsar Sandor
Sambata, 31 iulie - 5h07min ALERGARE montana in familie la semi-maraton CIUCAS A...vezi »
mergi la pagina 1 , 2 , 3  
38

Open thread
Iunie 2010
(02.06.2010- Prima alergare dupa Hercules Maraton. 11 km pe sosea ...)
30.06.2010 | Autor : Aler...Gica
Bilant iunie- 328,52 km....vezi »
mergi la pagina 1 , 2 , 3  
45

Open thread
Mai 2010
(Sambata, 1 mai - 1h25min/14Km ALERGARE montana in regim de ...)
04.06.2010 | Autor : Boldizsar Sandor
Luni, 24 mai - 2h20min 47Km CICLOTURISM cu Luminita in jurul lacului Bicaz Trase...vezi »
mergi la pagina 1  
62

01.05.2010 | Autor : levix
Vineri,30.04.2010-6 KM alergare ,1x200-31sec 1x400-71sec 1x600-1,55sec 1x800-2,3...vezi »
mergi la pagina 1 ... 4 , 5 , 6 , 7  
101

Open thread
Martie 2010
(Marti, 2 martie - 2h02min BRICK = 1h05min-ALERGARE montana + ...)
02.04.2010 | Autor : lucian
Am terminat si eu luna Martie cu vreo 250 de km facuti inclusiv un concurs off-r...vezi »
mergi la pagina 1 ... 3 , 4 , 5 , 6  
86

Open thread
Februarie 2010
(Azi - 10 km in Dr Taberei. Multumesc pentru incurajari, ...)
03.03.2010 | Autor : Boldizsar Sandor
Io stiu ca Februarie o fost scurt si vreti sa acumulati cat mai multi Km luna da...vezi »
mergi la pagina 1 ... 3 , 4 , 5 , 6  
80

31.01.2010 | Autor : Radu Volo
16.1 km Ieri 16.1 km pe faleza inferioara la Galati in1h37 . Pe zapada, cu un ri...vezi »
mergi la pagina 1 ... 4 , 5 , 6 , 7  
97

02.01.2010 | Autor : Radu Volo
Miercuri, 30 decembrie 2009, 10.5 km in 53 , ritm de 5 02 km pe faleza inferioar...vezi »
mergi la pagina 1  
73

06.12.2009 | Autor : r_mincu
Noiembrie: 152.8 km 5:29...vezi »
mergi la pagina 1 ... 8 , 9 , 10 , 11  
154

01.11.2009 | Autor : Aler...Gica
25.10.2009 Primul antrenament dupa maraton. Am inca dureri la glesne si genunchi...vezi »
mergi la pagina 1 ... 5 , 6 , 7 , 8  
113

07.10.2009 | Autor : stefanalex
Septembrie Bilant: 60km alergare; 33351m inot; 125 km bicicleta; Participari la ...vezi »
mergi la pagina 1 ... 9 , 10 , 11 , 12  
177

03.09.2009 | Autor : stefanalex
Bilant luna august 2009. alergare - 50km inot - 35km ciclism - 100km. Primul Tri...vezi »
mergi la pagina 1 ... 8 , 9 , 10 , 11  
161

03.09.2009 | Autor : stefanalex
Bilant luna iulie 2009 - alergare - 142km inot - 49km ciclism -50km 2 concursuri...vezi »
mergi la pagina 1 ... 13 , 14 , 15 , 16  
237

03.07.2009 | Autor : Consuel Ionica
25.06.09 16 Km la 11.5 Km h CI...vezi »
mergi la pagina 1 ... 12 , 13 , 14 , 15  
214

06.06.2009 | Autor : Consuel Ionica
Mai 2009 dupa 8 luni inactivitate, diagnostic si tratament anemie 61 Km, 5 ore, ...vezi »
mergi la pagina 1 ... 9 , 10 , 11 , 12  
170

02.05.2009 | Autor : cosmin candescu
Bilant pe aprilie luna de pregatire : 425km alergati 29 antrenamente 14,655km me...vezi »
mergi la pagina 1 ... 8 , 9 , 10 , 11  
160

03.04.2009 | Autor : Andrei87
Sa pun si metrii pe care i-am urcat in martie. Deci: -diferenta de nivel totala ...vezi »
mergi la pagina 1 ... 12 , 13 , 14 , 15  
221








Total membri 3650 (lista membri), total subiecte 2557, numar total de postari 35974.
Ultimii membri inregistrati pe forum : bobo70, Cretescu, bomberman32, Willy24, CatalinG, ajay, Ana Maria L., online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : Ana Maria L., Corneschi Alex, craiugm, FLAVIA, ilinca, madalinu, oaiadolly, Redwing

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline,


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2019. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007