Ro Club Maraton
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 222579.93 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Maratonul Paris 2009Maratonul Paris 2009
Exista cateva maratoane pe care orice pasionat TREBUIE sa le alerge, mai devreme sau mai tarziu. Parisul este unul dintre... Maratonul Paris 2009

Antrenament Invatarea tehnicii de alergareInvatarea tehnicii de alergare
Predarea tehnicii alergarii a devenit foarte populara in ultima vreme. Cea mai bine vanduta carte in domeniul alergatului... Invatarea tehnicii de alergare

Nutritie Bauturile energizanteBauturile energizante
Indatoririle zilnice ne fac deseori sa ne simtim obositi si sa ajungem la un punct in care simtim ca nu mai facem fata. Fie... Bauturile energizante

Sanatate Exercitiile fizice reduc tensiunea arterialaExercitiile fizice reduc tensiunea arteriala
Doctorul ti-a spus ca ai tensiune arteriala mare, adica esti hipertensiv. Desi poate nu ai nici un fel de simptome si nici... Exercitiile fizice reduc tensiunea arteriala
Sunteti aici :: FORUM » Antrenament

FORUM




1 2 3 4 5 6 7 >
Pagina 1 din 7


Antrenament


 
Autor
Ultima replica
Replici
Open thread
Problema cu degetele mari de la picioare
(Am o problema cu alergatul: dupa antrenamente ma dor cumplit ...)
08.09.2017 | Autor : popescudani
La care din picioare simti durerea mai mult De obicei, piciorul stang e mai mare...vezi »  
8

Open thread
Unde alergam iarna? In sala sau in aer liber?
(Ce m-ati sfatui? Sa alerg iarna in parc, in aer ...)
08.09.2017 | Autor : popescudani
Vara acasa, Iarna in parc Salutare! Eu cred ca daca NU esti friguros de fel, e m...vezi »  
3

Open thread
Antrenament cu Greutati la Picioare
(Hei salut sunt nou pe aici si vreau sa va ...)
02.03.2017 | Autor : GabAdrian
Salut, eu personal am incercat, am mai vazut si pe altii putini la numar dar exi...vezi »  
1

Open thread
Rezistenta 1000m
(Salut! Ma puteti ajuta si pe mine cu un program ...)
24.10.2016 | Autor : FlorinB.
cum merge Cum merge cu pregatirea : Side note: ce criterii au si astia la politi...vezi »  
1

Open thread
Pregatire probe sportive
(Salut , am de dat niste probe sportive si mai ...)
28.05.2015 | Autor : GabAdrian
Proba de 50m o vei da pe o pista de atletism Daca da, atunci foloseste chiar si ...vezi »  
1

11.03.2015 | Autor : irabox
multumesc pt raspuns, corina! ma bag imediat pe linkurile cu pricina. alerg de a...vezi »
mergi la pagina 1 ... 6 , 7 , 8 , 9  
129

Open thread
Informatii antrenament
(Buna seara, numele meu este Pavel si sunt membru nou ...)
14.08.2014 | Autor : idp
mai util ar fi sa ne spui pentru de ce ai nevoie de aceasta performanta - trebui...vezi »  
4

Open thread
Unde va antrenati in Galati?
(Buna ziua,  Este cineva din Galati pe acest forum? Sunt curios ...)
30.07.2014 | Autor : socrate007
mai alergam pe faleza sau in afara orasului :...vezi »  
3

Open thread
Jogging persoane obeze
(Buna ziua, imi cer scuze anticipat daca acest subiect s-a ...)
17.07.2014 | Autor : Dragos Ciobanu
In primul rand felicitari pentru initiativa de a te apuca de sport. Vei gasi aic...vezi »  
12

Open thread
Pregatire in timp scurt.
(Buna seara, buna ziua. Am 22 ani, ma pregatesc sa dau ...)
19.05.2014 | Autor : GabAdrian
Ti-as propune mai degraba sa iti imparti cei 2km in bucati de100m, 200m, 400m, 8...vezi »  
3

Open thread
caini comunitari agresivi - cum scapati de ei?
(Saptamana trecuta am alergat pentru prima data in parcul Tei ...)
Offline idp
25.02.2014 | Autor : cosmin candescu
am inceput si noi in Sibiu sa avem tot mai mari probleme cu cainii vagabonzi. di...vezi »
mergi la pagina 1 , 2  
21

17.11.2013 | Autor : ipstefan
HRM Garantia am avut-o doar pana in vara 2012. Intre timp am zis sa mai incerc o...vezi »
mergi la pagina 1 ... 5 , 6 , 7 , 8  
107

Open thread
Gacon Test
(GACON TEST Cu tot respectul pentru acest forum, in care am ...)
08.11.2013 | Autor : Mugur2013
Ar trebui precizat ca acest mod de antrenament 6 zile saptamana cate 2 antrename...vezi »
mergi la pagina 1 , 2  
16

Open thread
Site de planifciare antrenament 5km, 10 km, (semi)maraton.
(Salutare, Cred ca acesta este cea mai adecvata sectiune ...)
11.09.2013 | Autor : florin83
Un site foarte interensant este asta: http: www.laufszene.de wordpress trainings...vezi »  
5

Open thread
Cei care folosesc Asics Training Plan
(Salutare, am inceput in urma cu putin timp sa folosesc ...)
07.09.2013 | Autor : Alex97
Multumesc pentru lamuriri ! :D...vezi »  
2

Open thread
Intrebare trasee Parcul Carol
(Salut, am o intrebare pentru cei care mai alearga in ...)
17.07.2013 | Autor : AdyShearer
Buna, Ieri nu aveam cum sa ne intersectam pentru ca am alergat doar Luni, si azi...vezi »  
4

Open thread
alergare pe Transalpina
(Mi-a venit asa, o pofta sa alerg pe Transalpina. Daca scap ...)
16.06.2013 | Autor : conumila
Multumesc, Serban. Succes in continuare in ceea ce ti-ai propus!...vezi »  
2

Open thread
Antrenament pt slabirea picioarelor
(Salut, Am coapsele si gambele prea mari.Alerg de ceva vreme cu ...)
18.04.2013 | Autor : Dragos Ciobanu
Salut, Ma gandesc ca daca ai alergat atat nu ai prea multa grasime pe picioare. ...vezi »  
1

26.11.2012 | Autor : Doru CJ
In Timisoara exista o comunitate mare de alergatori, vezi alergotura.ro, care te...vezi »
mergi la pagina 1 , 2  
24

23.11.2012 | Autor : Melcul Vijelios
In spritul Black Friday, anuntul a fost redus corespunzator: Aceeasi zi, acelasi...vezi »
mergi la pagina 1 ... 11 , 12 , 13 , 14  
210

Open thread
Antrenament
(Am ajuns sa alerg destul de decent zic eu, problema ...)
19.11.2012 | Autor : radulan007
Silviu..in Zarnesti exista foarte multi alergatori montani excelenti, si chiar u...vezi »  
1








Total membri 3599 (lista membri), total subiecte 2551, numar total de postari 36031.
Ultimii membri inregistrati pe forum : Kitty32, Zaganoo, Gorci Florin, Daemon36, OvidiuC, sorin.popescu, Aidept, online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : adi_petreanu, anomis, Madu, razvi

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline,


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2017. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007