Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223924.95 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: FORUM » Echipament » Clubul Vibram Five Fingers runners .

Clubul Vibram Five Fingers runners .



Open thread Clubul Vibram Five Fingers runners .

-



Offline Adi
Membru ForumAdi
Din Mai 2010
Oras / Locatie : Constanta
Miercuri, 8 Decembrie 2010 18:05
Propun acest topic celor care alearga in VFF , locul unde sa ne povestim antrenamentele , intamplarile si tot ce tine de alergarea in VFF .
Si ca prim subiect propun sa facem cunostiinta si eventual sa ne strangem aici toti cei care alearga in asa ceva , si daca aveti prieteni care au VFF ni se pot alatura aici pe RO CLUB MARATON .
Sunt chiar curios daca mai este cineva in Constanta cu VFF ca sa nu mai alerg singur sau cel putin sa nu se uite lumea numai la mine cand alerg :P , glumesc .
Eu ma numesc Popescu Adrian , am 25 de ani , sunt din Constanta , alerg de 6 luni de zile in VFF Black KSO
Va astept . Toate cele bune .




<< < 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 >
Pagina 14 din 15




Offline anka
Membru Ro Club Maraton
Din Mai 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 29 Octombrie 2013 13:07

Eu personal am ajuns sa alerg un 42 k pe asfalt cu ei si un 22 k pe traseu tehnic de munte (semimaratonul Cindrel) dupa ce m-am imprietenit cu ei timp de 2 ani. Desigur, mai cu pauze, mai cu alergare. Cert este ca nu te apuci sa alergi deodata in VFF, ci mai intai mergi cu ei macar o luna. Oriunde poti. Mergi si testezi mersul, reeducand piciorul si muschii. Nu mai calci cu calcaiul, ci cu toata talpa, evitand sa pui calcaiul pe deplin pe sol. Alergarea in VFF e diferita ca stil si durerile sunt si ele diferite :-) Daca cumva mergi la sala, mergi in VFF o perioada. Fa drumul de acasa la domiciliu pe jos, in VFF. Eu asa am facut. Dupa prima luna, vroiam sa ii arunc. Le-am mai dat o sansa, pentru ca mi-am luat si model haios, de birou. Si am inceput din nou imprietenirea folosindu-i la birou. Lent, cu grija, fara mari planuri. Acum alerg 20-30-40 de km cu ei fara probleme si da, viteza creste, tocmai pentru ca e alt stil pe care trebuie sa ti-l construiesti constient. E ca si cum te impingi automat, alergarea e mai pe varfuri .... Mai vezi ce spun si baieti, eu am povestit din punctul meu de vedere si am si pe blog niste materiale.


...............
Life is too short for such a big world! www.ankaberger.blogspot.com - blog de aLtitudine sportiva




Offline anka
Membru Ro Club Maraton
Din Mai 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 29 Octombrie 2013 13:10

Inca ceva: daca nu esti atent cu ei, pericolul de accidentare este destul de mare. Deci vezi cum faci cu tendoanele, degetele, muschii ... ca nu vrei sa te lasi de alergare sau sa stai pe margine juma de an din cauza ca te-ai grabit. Pe pagina 13 de pe forum sunt niste linkuri catre materiale care fac referire la diverse. Mergi pe forum inapoi si vezi ca exista sfaturi multe, incepe cu pagina 1, ca nu e mult. {#emotions_dlg.smirk}


...............
Life is too short for such a big world! www.ankaberger.blogspot.com - blog de aLtitudine sportiva




Offline haralambie
Membru Forum
Din Octombrie 2013
Marti, 29 Octombrie 2013 14:27

Imi pare rau, dar nu am rabdare sa ma obisnuiesc intai, pur si simplu n-am:) Niic pretentii majore, sper doar sa pot face un maraton in mai, desi aici trebuie sa iau in calcul ca pe iarna ma voi intoarce la asicsi. M-am inscris deja deci nu pot evita:)

ps: am citit deja multe lucruri de pe forum, inclusiv povestile tale. Felicitari!






Offline haralambie
Membru Forum
Din Octombrie 2013
Marti, 29 Octombrie 2013 15:11

Apropos, care sunt avantajele pe care le-ai resimtit tu?






Offline anka
Membru Ro Club Maraton
Din Mai 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 29 Octombrie 2013 15:26

Este o chestie relativa cu avantajele si depinde de fiecare individ. Avantajele se resimt doar daca ai rabdare {#emotions_dlg.laugh} .... Eu i-am cumparat just for fun la momentul respectiv, nu a fost nimic planificat, abia ma apucasem sa alerg. Apoi mi-a placut cum ma simteam la alergare, parca mai usoara. Simteam ca fac un progres, ca alerg mai repede. Acum, dupa ce am fost la un ortoped, pentru un consult de rutina, la Institutul National de Medicina Sportiva, el nu a parut prea incantat, ba chiar foarte sceptic .... dar desigur, asta la picioarele mele. Eu nu promovez ideea cu "suntem nascuti pentru a alerga" ci pe cea de "pentru A MERGE". Am ajuns la faza in care ii pun la alergare doar cand ma simt bine si cand chiar am chef de "o fuga pe cinste", in care sa asud la greu si sa scot un timp bun. Nu pot spune ca am desfiintat celalalt tip de alergatori pentru a alerga doar in VFF, asta nu. Exista acum si un model pentru iarna, pe care l-as cumpara daca as avea bani. Dar cum nu am bani ... Deci, totul e relativ cu avantajele. I-as recomanda persoanelor fara kg in plus pentru simplu fapt ca greutatea apasa mai mult de tendoane si articulatii, mai ales la incepatori. Si dureaza ceva sute de km pana sa ajungi la un stil personal de alergare care sa se dovedeasca a-ti fi benefic, fizic si mental.


...............
Life is too short for such a big world! www.ankaberger.blogspot.com - blog de aLtitudine sportiva




Offline haralambie
Membru Forum
Din Octombrie 2013
Marti, 29 Octombrie 2013 17:44



" I-as recomanda persoanelor fara kg in plus pentru simplu fapt ca greutatea apasa mai mult de tendoane si articulatii, mai ales la incepatori." -

Asta am spus si eu dupa primele alergari, ca nu mai pot trisa cu greutatea. In asicsi nu simteam nimic, parca pluteam. Acum imi simt fiecare gram in plus. Si asta pare un lucru rau - adica de ce ai vrea sa te simti altfel decat usor. Dar sper sa ma motiveze...

In alta ordine de idei pe mine m-au convins vff pentru ca, in teorie, ma pot scapa de o intindere care imi apare dupa km 16-18 la stangu. Ca o fi sau nu asa iti zic prin primavara, n-am de gand sa-mi iau model de iarna:)







Offline suaro
Membru Forum
Din Martie 2011
Vineri, 8 Noiembrie 2013 21:40

VAND SOSETE

INJINJI PERFORMANCE

INJINJI MINI CREW NO SHOW

FILA SKELE TOES

NOI SIGILATE ORIGINALE






Offline Marius Gabor
Membru ForumMarius Gabor
Din Octombrie 2010
Luni, 9 Decembrie 2013 10:05 VFF Kso Trek sau altceva?

Caut o pereche de VFF de trail cu tapla ma groasa decat KSO, cu care alerg acum. Alearga cineva cu VFF KSO TrekSport sau Trek Pro? Cum sunt fata de KSO simplu? Cu ce alergati voi?

De unde cumparati VFF?


...............
usor, lejer, lin si apoi repede / www.petrasbio.ro




Offline anka
Membru Ro Club Maraton
Din Mai 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Luni, 9 Decembrie 2013 14:53

Din ce știu eu, max. de grosime la modelele de bărbați era de 4 mm.

Eu am cumpărat de la filiala lor din DE, pe internet. alte opțiuni ar fi din Italia, tot on-line, desigur.


...............
Life is too short for such a big world! www.ankaberger.blogspot.com - blog de aLtitudine sportiva




Offline suaro
Membru Forum
Din Martie 2011
Duminica, 15 Decembrie 2013 11:27

SE VINDE O PERECHE DE VIBRAM FIVEFINGERS BIKILA -MENS 44, NOI ORIGINALI






Offline suaro
Membru Forum
Din Martie 2011
Miercuri, 5 Martie 2014 11:58

se vinde o pereche de TEVA SPHERE SPEED

marime 10.5US/44EU

noi in cutie

http://www.teva-eu.com/mens-tevasphere-speed-outdoor-trainer/1002260,en,pd.html?dwvar_1002260_color=GREY&start=11&cgid=Men






Offline haralambie
Membru Forum
Din Octombrie 2013
Miercuri, 7 Mai 2014 22:52



"Caut o pereche de VFF de trail cu tapla ma groasa decat KSO, cu care alerg acum. Alearga cineva cu VFF KSO TrekSport sau Trek Pro? Cum sunt fata de KSO simplu? Cu ce alergati voi? De unde cumparati VFF?" -

Abia acum am vazut post-ul tau.

Eu alerg in treksport, am vreo 250km la activ. Sunt singurii mei ff, planuiesc acum sa mai iau o pereche. Probabil varianta Seeya.

Nu am termen de comparatie cu alte modele dar iti pot spune ca la semimaratonul de la Cernica - adica in padure, pe pamant mai moale - m-am simtit de parca pentru asta au fost facuti. Un grip excelent, desi nu au profilul cel mai pronuntat al celor de la Vibram. Chiar daca ei spun ca sunt si de sosea cred ca se comporta muuult mai bine pe trail.

Sfatul meu e sa-ti iei 2 perechi de la inceput, eu regret acum ca n-am facut asta cand am avut ocazia.






Offline haralambie
Membru Forum
Din Octombrie 2013
Vineri, 9 Mai 2014 00:34

Fete si baieti alergatori in vff (incluzandu-l si pe subsemnatul aici), luati cu bagare de seama: http://www.bbc.co.uk/news/business-27335251

Nu tot ce zboara se mananca. Plus ca putem face un ban din asta:))






Offline Hadrian
Membru Forum
Din Octombrie 2009
Oras / Locatie : Brasov
Vineri, 9 Mai 2014 10:43

Autorul articolului nu s-a documentat bine. Tony Post nu mai este de mult CEO la Vibram. Intre timp si-a lansat propria linie de incaltaminte minimalista, Topo Athletic. Nu tot ce zboara se mananca, la fel cum nu tot ce scrie pe internet este adevarat. Incaltamintea minimalista in general este promovata prin afirmatii care uneori sunt la limita adevarului. Pe de alta parte, este cunoscut si cazul Reebook, care a fost sanctionat cu ceva timp in urma tot pentru afirmatii nefondate: http://alerg.ro/reclama-nefondata-reebok-plate%C8%99te.html

Trebuie sa intelegem ca alergatorii sunt consumatori, suntem un segment de piata. Campaniile de marketing ale producatorilor de incaltaminte (minimalista sau clasica) exploateaza o temere principala a alergatorilor: teama de accidentare. Accidentarile au multe cauze, dar majoritatea tin de modul in care abordam alergarea si de obiectivele pe care ni le stabilim. De cele mai multe ori ne accidentam pentru ca exageram cu intensitatea, frecventa si/sau durata alergarilor (in afara sau in cadrul competitiilor). Principala responsabilitate in prevenirea accidentelor ne revine noua, alergatorilor, indiferent de promisiunile pe care le citim in reclame. Incaltamintea este un instrument, o unealta, nu o pilula magica. Te poti accidenta atat descult, cat si cu VFF, dar si cu ultima tehnologie de amortizare cu gel.


...............
http://runnerwolf.blogspot.com/




Offline haralambie
Membru Forum
Din Octombrie 2013
Luni, 12 Mai 2014 22:17

Inteleg ce spui, e frumos, dar pana la urma nu asta e ideea. Mesajul e altul: Vibram n-are astazi nicio forma oficiala/practica/teoretica/academica/medicala (zi-i cum vrei) prin care sa demonstreze ca alergatul in opinci duce la intarirea sanatatii. Ceea ce au sustinut sus si tare, inca de cand a venit valul cu minimalismul. Asta e problema, nu altceva.

Daca te intereseaza nici eu nu inteleg cum e posibil asa ceva. Adica in momentul in care te bazezi mai mult pe piciorul tau gol fara a avea sustinerea diverselor tehonlogii nu iti dezvolti automat musculatura?! Anyway, nu ma pricep, dar voi continua sa alerg in VFF. Anul asta macar. Trag linie la iarna, vad ce zic picioarele si pvoestim iarasi apoi.






<< < 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 >
Pagina 14 din 15






Total membri 3650 (lista membri), total subiecte 2589, numar total de postari 35974.
Ultimii membri inregistrati pe forum : Cretescu, ndam, bomberman32, Willy24, CatalinG, ajay, Ana Maria L., online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : andreealupsor, a_michele2000, FlorianD, MeHigh

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline,


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2019. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007