Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: FORUM » Echipament » Clubul Vibram Five Fingers runners .

Clubul Vibram Five Fingers runners .



Open thread Clubul Vibram Five Fingers runners .

-



Offline Adi
Membru ForumAdi
Din Mai 2010
Oras / Locatie : Constanta
Miercuri, 8 Decembrie 2010 18:05
Propun acest topic celor care alearga in VFF , locul unde sa ne povestim antrenamentele , intamplarile si tot ce tine de alergarea in VFF .
Si ca prim subiect propun sa facem cunostiinta si eventual sa ne strangem aici toti cei care alearga in asa ceva , si daca aveti prieteni care au VFF ni se pot alatura aici pe RO CLUB MARATON .
Sunt chiar curios daca mai este cineva in Constanta cu VFF ca sa nu mai alerg singur sau cel putin sa nu se uite lumea numai la mine cand alerg :P , glumesc .
Eu ma numesc Popescu Adrian , am 25 de ani , sunt din Constanta , alerg de 6 luni de zile in VFF Black KSO
Va astept . Toate cele bune .




<< < 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 > >>
Pagina 9 din 15




Offline anka
Membru Ro Club Maraton
Din Mai 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Duminica, 26 Februarie 2012 16:38
https://picasaweb.google.com/107981009043033732366/EKIPAMENT#5713453411507125682

asta e colectia mea :))


...............
Life is too short for such a big world! www.ankaberger.blogspot.com - blog de aLtitudine sportiva




Offline mgh
Membru Ro Club Maratonmgh
Din Decembrie 2011
Duminica, 26 Februarie 2012 18:15
Poti sa deschizi magazin cu cate modele ai :) Cand se face mai cald am in plan sa incerc si eu huaraches.


...............
-




Offline anka
Membru Ro Club Maraton
Din Mai 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 28 Februarie 2012 21:37
Da, as putea deschide un magazin de echipament sportiv pentru cel putin 5 discipline diferite si cu criza asta e posibil sa ajung si la o astfel de masura drastica!!

Huaraches nu ma atrage, dar ... never say never. Cand ma gandesc la huaraches am in fata ochilor El Camino vara, pe care sper sa-l parcurg.


...............
Life is too short for such a big world! www.ankaberger.blogspot.com - blog de aLtitudine sportiva




Offline mgh
Membru Ro Club Maratonmgh
Din Decembrie 2011
Miercuri, 29 Februarie 2012 20:39
Am comandat la neamt o placa de vibram de 4mm (de la linkul lui Hadrian). 60 de euro cu transport DHL pana in Romania si luand in calcul dimensiunile talpii mele (27cm lungime) ma astept sa iasa vreo 9 perechi de huaraches din ea deci pot sa fac sharing daca mai sunt amatori.

Pana cand vine si se mai incalzeste vremea am scos branturile din Nike Free si se observ deja diferenta cand alerg cu ei. Simt si benzile albe de pe trecerea de pietoni :)


...............
-




Offline Hadrian
Membru Forum
Din Octombrie 2009
Oras / Locatie : Brasov
Miercuri, 29 Februarie 2012 23:32
Felicitari pentru curaj! Daca procedezi cu grija, nu vei regreta. Pana ce vei iesi efectiv la alergat cu sandalele, te sfatuiesc sa rasfoiesti forumul de pe site-ul lui Steven, daca nu ai facut-o deja. Tipul a raspuns personal la multe intrebari. Pe mine raspunsurile m-au ajutat sa ma dumiresc in multe privinte. Nu strica sa incepi sa exersezi chiar si acum cand alergi cu pantofi clasici. Te va ajuta sa deprinzi mai repede o pozitie eficienta de alergare.

Daca te pot ajuta cu vreun raspuns sau sfat, inclusiv legat de confectionare, cu mare placere.

PS Ma gandesc sa deschid un nou topic referitor la huaraches ca sa nu-i supar cu postarile pe cei care prefera sa discute doar de VFF.


...............
http://runnerwolf.blogspot.com/




Offline mgh
Membru Ro Club Maratonmgh
Din Decembrie 2011
Vineri, 2 Martie 2012 22:24
Dupa parerea mea subiectul e destul de 'nisat' ca sa nu necesite 2 topicuri. Mai ales ca ambele tipuri de incaltari au in esenta acelasi rol.

Azi mi-am intrebat calcaiul stang daca e de acord sa ies la alergat si cum era oarecum nehotarat (in ultimele 2 saptamani m-a tot chinuit de fiecare data cand am alergat) am zis sa ies, cu ideea ca daca ma doare iar ma opresc imediat.

Am scos branturile din pantofi si am alergat 1km asa, fara probleme majore la calcai. E adevarat ca am profitat de aceste 2 saptamani ca sa umblu descult prin casa si sa fac exercitiile de picioare recomandate la vibram pe site. Plus ca toata iarna am alergat cu aterizare pe partea frontala a talpii deci cam stiam pozitia corecta.

Partea interesanta a aparut dupa primul km. M-am oprit si am pus branturile la loc in pantofi zicand ca nu e bine sa fortez nota. Cum le-am pus cum a sarit in sus calcaiul zicand ca nu-i convine si ca s-a hotarat sa ma doara. Dupa 600 de m chinuiti le-am scos iar si am alergat restul pana la 9 km din nou fara mari probleme.

Deci pana la urma am alergat fara branturi si a fost mult mai bine decat cu ele pentru ca ar fi trebuit altfel sa ma intorc inapoi acasa. Sunt chiar curios cum va fi cu huaraches cand se mai incalzeste afara.

De retinut si ca am schimbat ritmul. Am renuntat la AudioFuel care avea un ritm de 150-165bmp si am alergat fara muzica, doar cu metronomul setat la 180bpm cum recomanda cartea ChiRunning unde spun ca asa fortezi cel mai putin picioarele pentru ca stau mai putin in contact cu solul.

Ocazie cu care am micsorat si pasii. Toate schimbarile astea mi-au redus viteza (cam 9km/h media) dar pentru prima data dupa 2 saptamani am putut sa alerg suficient de confortabil ca sa nu imi fac griji ca trebuie sa ma opresc si sa iau un taxi la intoarcere.


...............
-




Offline krazyeone
Membru Forumkrazyeone
Din Noiembrie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Vineri, 2 Martie 2012 23:09
Parerea mea este ca incercati prea mult sa urmati trendul,

da si eu am VFF, imi place sa ies din cand in cand in ei, prefer pe pamant sau pe pista (lia manoliu) , pe asfalt imi rup picioarele si oricine ar zice altceva eu tot nu il cred




...............
oprea.george@gmail.com




Offline mgh
Membru Ro Club Maratonmgh
Din Decembrie 2011
Vineri, 2 Martie 2012 23:48
Nu contest ca tu iti rupi picioarele pe asfalt cu ei insa asta nu inseamna ca nimeni nu poate alerga cu VFF. Da un search pe google si o sa afli ca sunt persoane care alearga maratoane chiar si in picioarele goale.

Oamenii sunt diferiti si fiecare face cum i se pare lui mai bine pentru el. Momentan eu am decis sa experimentez cu asta si sa vad ce iese. Poate e bine. Poate e rau. Doar eu pot decide asta pentru mine.

PS: din poza de profil pari sa ai un 'heel strike' pronuntat. Poate daca incerci sa schimbi stilul iti schimbi si parerea despre VFF sau huaraches. {#emotions_dlg.nodding}




...............
-




Offline Hadrian
Membru Forum
Din Octombrie 2009
Oras / Locatie : Brasov
Sambata, 3 Martie 2012 09:11
Krazyeone, tu de fapt indemni la prudenta si acesta este un lucru bun. Cat despre partea cu ruptul picioarelor pe asfalt, eu te cred ca ai avut experiente nefericite. Eu insa am avut parte de o experienta fericita atat pe distante scurte cat si pe distante lungi. Daca as fi avut de suferit, crede-ma ca nu as fi atat de masochist incat sa continui si cu atat mai putin nu mi-as permite sa indemn pe altii sa-si rupa picioarele. Si eu tot la prudenta indemn, cand avertizez asupra importantei pe care o are modul cum abordezi alergarea atunci cand renunti la adidasi.

Mgh, experienta mea se limiteaza la sandalele huaraches. Nu stiu in ce masura VFF iti acorda sansa de a-ti corecta si eficientiza pasul, nu cunosc modul cum reactioneaza piciorul in VFF si tocmai de aceea nu vreau sa se inteleaga ca imbratisez neconditionat orice incaltaminte minimalista. De aceea cred ca este mai bine sa creez un nou topic, unde se poate povesti si se poate face schimb de experiente legate de alergarea in huaraches.




...............
http://runnerwolf.blogspot.com/




Offline krazyeone
Membru Forumkrazyeone
Din Noiembrie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 3 Martie 2012 09:42
Mgh,

Poza respectiva era de la finish Crosului Aripi Deschise (9.3 km in 43:38) cand eram in plin sprint si nu prea ma mai intresesa cum si in ce fel calc , am iesit pe locul 52 general (30 categorie de varsta) , tinand cont ca m-am apucat de un an de alergat eu spun ca e un rezultat bunicel

Cu acelasi heal strike am terminat si Crosul Petrom, 3 km in 12 min :)

Tinand cont ca acum 1 an si jumatate aveam 115 kg eu zic ca nu prea mai conteaza faptul ca calc pe calcai.

Cand m-am apucat de alergat ma dureau calcaiele ingrozitor, la fiecare pas calcat plangeam dar am continuat asa, in timp durerile au disparut

Cat despre VFF, imi place la nebunie senzatia de libertate, nu aterizez pe calcai, sunt precaut pentru simplu fapt ca nu vreau sa imi bulesc tendoanele sau incheieturile doar pentru ca altul alearga un maraton, sunt convins ca se poate,




...............
oprea.george@gmail.com




Offline avh
Membru Forum
Din Septembrie 2010
Duminica, 4 Martie 2012 02:37


"Parerea mea este ca incercati prea mult sa urmati trendul, da si eu am VFF, imi place sa ies din cand in cand in ei, prefer pe pamant sau pe pista (lia manoliu) , pe asfalt imi rup picioarele si oricine ar zice altceva eu tot nu il cred " -

Am terminat doua maratoane alergand in VFF si nu mi-am rupt picioarele. N-am facut-o ca sa urmez trendul (nu ca ar exista un trend) ci pentru ca nu as fi putut-o face alergand in pantofi tehnici, dat fiind ca aveam dureri de genunchi dupa doar cativa kilometri alergati. Cu pantofi tehnici alergarile lungi devenisera imposibile, insa cu VFF alergatul a devenit placere. Avand in vedere ca am alergat mai mult de un an cu ei, pot confirma ca talpa se obisnuieste in timp si cu asfaltul si cu diversele pietricele pe care calci.






Offline avh
Membru Forum
Din Septembrie 2010
Duminica, 4 Martie 2012 02:44


"https://picasaweb.google.com/107981009043033732366/EKIPAMENT#5713453411507125682 asta e colectia mea :))" -

Recunosc Bikila LS, Speed si Trek Sport, pe care le am si eu.

Pe langa astea mai am 4 perechi de Bikila {#emotions_dlg.eek}










Offline mgh
Membru Ro Club Maratonmgh
Din Decembrie 2011
Duminica, 4 Martie 2012 19:06
Azi dimineata am alergat spre/prin Herastrau 22km in 2h:23m. Din nou fara probleme - in afara de faptul ca simt oboseala unor muschi mai putin cunoscuti pana acum. Plus ca am facut in sfarsit trecerea la tinuta de primavara cu pantaloni scurti si tricou+bluza cu maneca lunga ceea ce a facut ca alergarea sa fie mult mai placuta :)

Sunt constient ca, si fara branturi, Nike Free nu sunt nici VFF nici huaraches, dar cred ca e un antrenament bun pentru o eventuala tranzitie. Trackingul de la DHL imi spune ca placa de Vibram se apropie deci sper ca saptamana viitoare o sa am ocazia sa vad cum e 'the real thing'. Sper sa nu am un soc.

De remarcat ca, mai ales pe la final, daca trebuia sa ma opresc (semafor, sa beau apa etc.) imi era greu sa pornesc. Parca incepea sa mi se scurga incetisor ceva plumb in picioare. Dupa ce demaram senzatia disparea treptat.


...............
-




Offline anka
Membru Ro Club Maraton
Din Mai 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Duminica, 4 Martie 2012 20:25
mgh: cu ce ai alergat, ca nu imi dau seama din mesajul tau. Ce este Nike Free?

Intreb pentru ca si eu am problemele pe care le descrii tu la finalul mesajului, am alergat azi 20 de km luand la rand mai multe parcuri: Politehnica - Eroilor - Izvor - Carol si retur pana la Politehnica, cu o tura completa a fiecarui parc.

Astept poze cu talpa aceea pe care o astepti prin curier.


...............
Life is too short for such a big world! www.ankaberger.blogspot.com - blog de aLtitudine sportiva




Offline mgh
Membru Ro Club Maratonmgh
Din Decembrie 2011
Duminica, 4 Martie 2012 21:07
Nike Free sunt pantofi Nike cu o talpa foarte flexibila. E tentativa lor de a face un pantof care sa iti dea o experienta apropiata de barefoot running. Mai exact de alergarea descult in iarba. Daca scoti branturile din ei talpa care ramane e destul de subtire ca sa simti o diferenta, fara insa sa dispara complet amortizarea

http://nikerunning.nike.com/nikeos/p/nikeplus/en_US/products/free_pdp2?pid=384354

Talpa pe care o astept e Vibram Cherry de 4mm din care o sa incerc sa fac niste huaraches cum are Hadrian.

O vezi aici in poza http://lunasandals.com/products/5-diy-sandal-making-kit (a 2-a optiune de la stanga la dreapta)








...............
-




<< < 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 > >>
Pagina 9 din 15






Total membri 3650 (lista membri), total subiecte 2557, numar total de postari 35974.
Ultimii membri inregistrati pe forum : bobo70, Cretescu, bomberman32, Willy24, CatalinG, ajay, Ana Maria L., online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : Catalin, CatalinM, ducados, ionutgaica, Iulian N., luc, Marson, robertul, SorinaM

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline,


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2019. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007