Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223924.95 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: FORUM » Alte concursuri internationale » Semimaraton Paris 2011

Semimaraton Paris 2011



Open thread Semimaraton Paris 2011

-



Offline Ana Maria
Membru Ro Club Maraton
Din Februarie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 8 Martie 2011 12:44
Ne-am intors si de la acest eveniment, cu bine si aproximativ sanatosi la trup (ca in rest...).

Pentru mine a fost prima participare la un concurs cu 30.000 de inscrisi. Organizarea foarte buna, ambianta excelenta. Vreme excelenta de alergat, fara ploaie, cu ceva soare.
Dar inghesuiala foarte mare (si asta este un eufemism) in grupurile cu tinta de la 1h:50 incolo - si asta pe tot parcursul (un pic mai bine dupa km 10). Trebuia sa fii mai mult atent sa nu ii lovesti pe ceilalti (decat la ritmul propriu).
Suspectii obisnuiti (surorile Chirescu, Sergiu etc.) au scos rezultatele bune cu care ne-au obisnuit.

Mda, concluzia este ca trebuie sa ma antrenez mai bine, ca sa iau un loc la un grup mai in fata Wasntme . Ma rog, sa incep sa ma antrenez pur si simplu ar fi un inceput, deja... Ca la 2h:20 cat am scos nu cred ca mai este ceva de comentat.

Inca de la km 3 ma hotarasem sa abandonez la km 8. Pentru cine nu stie, in Parisul propriu-zis se intra dupa km8.
Insa imi uitasem biletul de metrou in trening (la expozitie), si mi-am zis sa ma duc cu valul pana la Bastille, ca stiam drumul catre hotel pe jos de-acolo - intelesesem ca Bastille era la km 10.
Gresit! Era la km 11,5, dupa care se continua pe chei in sensul spre hotel. Asa ca am alergat catinel in continuare cu valul, zicandu-mi ca oricum merg in directia buna.

Din nou problema! Cheiul era blocat de la un moment dat, si erai obligat sa faci dreapta pe traseu, cu grupul. Iar pana sa ma dezmeticesc - ajunsesem la km 15. Moment la care mi-am dat seama ca nu mai aveam bilete de metrou la hotel (sa ma intorc de la hotel la expozitie, sa-mi recuperez rucsacul), iar la statia de metrou din preajma hotelului nu erau automate.
Fiind duminica, trebuia sa ma duc pana mai incolo sa cumpar, si nu mai aveam timp sa ma si intorc la expozitie inainte ca restul grupului sa termine. Asa ca am alergat pana la capat, injurand marunt in barba lipsa de prevedere.

Concluzie: daca vrei sa abandonezi, ai grija sa-ti cumperi suficiente bilete de metrou inainte de cursa, si si sa iei unul cu tine in cursa...




Offline Iuli
Membru Ro Club MaratonIuli
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 8 Martie 2011 19:23
Felicitari tuturor :)
Ana, dupa aceasta serie de intamplari, eu as zice, ti-a fost dat sa termini si chiar ma bucur pentru tine. Ca fapt divers, eu ma antrenez acum pentru 2:30, si as fi foarte fericita sa ating si timpul asta, asa ca fruntea sus, si hai la alergare :)

...............
When you get to the end of your rope, tie a knot and hang on.




Offline J.M.
Membru Forum
Din Iulie 2009
Oras / Locatie : Gif sur Yvette
Marti, 8 Martie 2011 22:29 Paris


Mito PARIS a fost timp frumos si Bravo!
...............
Buna zuia,Fericit Cornelia si Silvia,pentru maraton din Mont-Blanc a fost frumos acolo!Eu a focut am terminat 7h17mn




Offline Ana Maria
Membru Ro Club Maraton
Din Februarie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Miercuri, 9 Martie 2011 15:43
Multumesc, Iuliana, pentru incurajari. Sigur o sa ajungi la 2:30 daca iti faci si timp sa te antrenezi - ca la tine asta e problema, stai prea mult la birou...

Bon anniversaire, J.M.!






Total membri 3650 (lista membri), total subiecte 2589, numar total de postari 35974.
Ultimii membri inregistrati pe forum : Cretescu, ndam, bomberman32, Willy24, CatalinG, ajay, Ana Maria L., online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : andreealupsor, a_michele2000, FlorianD, MeHigh

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline,


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2019. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007