Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: FORUM » Medicina sportiva » metatarsalgie - solutii sa continui alergarea

metatarsalgie - solutii sa continui alergarea



Open thread metatarsalgie - solutii sa continui alergarea

-



Offline cristivasile
Membru Forum
Din Noiembrie 2010
Vineri, 13 Mai 2011 17:35
Salut,
Problema pe care o am eu este urmatoarea:
- am inceput sa dezvolt bataturi pe talpa ambelor picioare, pe fondul exercitiilor fizice (alergari). Alerg de cativa ani, la inceput doua reprize de 5 km in fiecare saptamana. La acest nivel totul era ok, nu am avut probleme cu bataturile, doar ceva basici pe care le-am rezolvat cu sosete speciale. Din toamna anului trecut am inceput sa alerg doua reprize de 10 km in fiecare saptamana, iarna in sala, in restul anotimpului in aer liber. De atunci au inceput sa apara bataturile, sunt localizate la ambele picioare in acelasi loc, pe talpa, la radacina degetelor 3 si 4 (considerand degetul mic nr.5). De doua luni au inceput sa devina din ce in ce mai dureroase si deranjante la mers.
- cateodata, in timpul alergarii, imi amorteste laba piciorului stang. Amorteala dispare cand ma opresc din alergat.
Am fost la doctor (dr. Marius Uscatu), m-a consultat, m-a diagnosticat cu metatarsalgie, si mi-a recomandat trecerea la alt tip de sport (ciclism, inot). Mi-a constatat si o retractie a muschilor gastrocnemieni (pulpa), pentru care mi-a recomandat niste exercitii.
Intrebarea mea este daca cineva de pe acest forum s-a mai lovit de aceasta problema, si daca a rezolvat-o in alt fel decat schimband sportul sau pe cale chirurgicala.
Multumesc,
Cristi Vasile





Offline SergiuB
Membru Ro Club MaratonSergiuB
Din Octombrie 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Duminica, 15 Mai 2011 16:35
Eu am fost diagnosticat cu metatarsalgie saptamana asta cand am fost la un medic podolog pentru analiza alergarii. Problema mea e la degetul cel mic si e cauzata de modul meu de a calca atunci cand alerg, distribuind greutatea mai mult pe exteriorul labei piciorului. Mi se intampla doar la stangul, si fac asta pentru a compensa o bolta a piciorului mai "cazuta" la acest picior. Acel metatarsian nu e facut pentru astfel de socuri. Asta e cam ce am inteles eu de la doctor.

Solutia este sa imi confectioneze un suport (acest medic e expert in talonete)
, din silicon din cate am inteles, care se aseaza sub degetul mare pentru a mi-l ridica un pic. In felul acesta imi voi distribui mai bine greutatea pe toata talpa piciorului (sper eu).

Pana sa ma duc la doctor adoptasem o solutie temporara care mergea foarte bine, si anume sa imi decupez din branturi in zona in care presiunea este mare si ma doare. In felul asta a fost mult mai bine, durerea a scazut, si ma resemnasem ca pot alerga asa, dar intre timp s-a ivit ocazia de a merge la acest doctor.

Banuiesc ca ai mai cautat si tu pe net. Si aici spune ca:
"Dispozitivele ortotice pot ameliora durerea prin distributia acesteia pe zone mai tolerante."
Asta e ceea ce vreau eu sa incerc cu suportul respectiv.

Nici prin cap nu mi-ar trece sa renunt la alergare din aceasta cauza. Trebuie aflat de ce se intampla la tine si tratat, pentru ca nu cred ca e vorba de o conditie incurabila.

Doctorul la care am fost se numeste Pierre Perrin, e francez, si colaboreaza cu clinica Ortomed Isokinetic din Bucuresti. Vine cred de cateva ori pe an in Romania pentru a lucra cu diversi sportivi.
Telefonul clinicii la care il poti gasi este 0372747747.

...............
http://treisporturi.blogspot.com/




Offline SergiuB
Membru Ro Club MaratonSergiuB
Din Octombrie 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Duminica, 15 Mai 2011 20:21
Problema ta m-a motivat sa scriu un post aici despre probleme mele, incluzind metatarsalgia pe care o am nu de mult timp.
Hmm, acum am observat ca tu spui ca au aspectul unor bataturi... doctorul a exclus complet posibilitatea unor veruci? Am avut si de-astea (uite ca am uitat sa le mentionez in post) si sunt exact aspectul de bataturi si simptomele pe care le-ai descris, cu durere care s-a accentuat in timp, pentru ca ele cresc in adancime. Desi in acest caz ar fi o coincidenta prea mare ca ele sa apara la ambele picioare in acelasi loc...
Acum nu vreau sa ma contrazic cu acel doctor, care pare a fi unul foarte apreciat, dar chiar nu inteleg de ce ti-a sugerat sa schimbi sportul din atata lucru. Poate subestimez eu gravitatea situatiei tale. Mai cere o parere medicala totusi.
...............
http://treisporturi.blogspot.com/




Offline SergiuB
Membru Ro Club MaratonSergiuB
Din Octombrie 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Duminica, 15 Mai 2011 20:56
Hmm, se pare ca intre doctorul la care ai fost tu, si cel la care merg eu exista chiar un dialog din care reiese un respect reciproc :)
Check-out sectiunea de comments de aici.

...............
http://treisporturi.blogspot.com/




Offline cristivasile
Membru Forum
Din Noiembrie 2010
Luni, 16 Mai 2011 15:58
Multumesc mult pentru informatii.
Am facut o programare la Pierre Perrin, poate imi ofera alternativa talonetelor.
Cristi Vasile







Total membri 3650 (lista membri), total subiecte 2557, numar total de postari 35974.
Ultimii membri inregistrati pe forum : bobo70, Cretescu, bomberman32, Willy24, CatalinG, ajay, Ana Maria L., online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : 7carari, Cipri, cris0774, Dragomara, lecsi, lulian, misandra, preda_runner, Skydiver, stingaciu, zstofalvi

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline,


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2020. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007