Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: FORUM » Alearga cu noi! » Alergare de grup Parcul IOR

Alergare de grup Parcul IOR



Open thread Alergare de grup Parcul IOR

-



Offline GabAdrian
Membru Ro Club MaratonGabAdrian
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 18 Iunie 2011 19:47
Salut, alearga cineva in parcul IOR, maine de la ora 9?
Pt ca eu am chef sa ies la o alergare la acea ora sau poate un pic mai devreme.
Numai bine !
Adrian





1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > >>
Pagina 1 din 18




Offline Serban DAMIAN
AdministratorSerban DAMIAN
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 18 Iunie 2011 20:19
Eu voi veni de la 8 si poate mai fac o tura si cu grupul de la 9 (in caz ca se va forma un grup).
...............
Dr. Serban Damian, presedinte Ro Club Maraton




Offline GabAdrian
Membru Ro Club MaratonGabAdrian
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 18 Iunie 2011 20:29
Voi fi la ora 8 la locul de intalnire.




Offline GMA
Membru Ro Club MaratonGMA
Din Februarie 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 18 Iunie 2011 20:50
Vin si eu, daca ma trezesc usor la 8, daca nu sigur la 9.
...............
gabriel.manea@gmail.com




Offline danat
Membru Ro Club Maratondanat
Din August 2010
Sambata, 18 Iunie 2011 21:37
Venim si noi - eu si Florin - maine in IOR, cel mai probabil de la 9. Ne vedem acolo.
Dana





Offline GabAdrian
Membru Ro Club MaratonGabAdrian
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Duminica, 19 Iunie 2011 22:37
Vine cineva la alergare, maine de la ora 8?

Stiu ca este ora inaintata dar totusi incerc. :)

Numai bine!
Adrian.




Offline Serban DAMIAN
AdministratorSerban DAMIAN
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Bucuresti
Duminica, 19 Iunie 2011 22:40
Eu vin. Chiar imi propusesem inainte sa vad mesajul tau. Ma bucur ca nu voi fi singur.
...............
Dr. Serban Damian, presedinte Ro Club Maraton




Offline GabAdrian
Membru Ro Club MaratonGabAdrian
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Duminica, 19 Iunie 2011 22:47
Deci asa ramane, maine la ora 8 se alearga in Parcul IOR.

:)




Offline Serban DAMIAN
AdministratorSerban DAMIAN
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Bucuresti
Duminica, 19 Iunie 2011 22:52
Am trimis si newsletter, dar anunt si aici: ora de alergare pentru grupul din IOR se modifica, devenind ora 8, pana la 30 septembrie, cand vom reveni din nou la ora 9 si o vom tine asa pana la 30 aprilie. Decizia a fost luata azi de catre grupul care a alergat in IOR.
...............
Dr. Serban Damian, presedinte Ro Club Maraton




Offline anniculae
Membru Ro Club Maratonanniculae
Din Mai 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Luni, 20 Iunie 2011 22:00
In timpul saptamanii seara nu se baga nimeni? Stiu ca de obicei e aglomerat dar dupa 21 incepe sa se elibereze.

...............
Adi




Offline GabAdrian
Membru Ro Club MaratonGabAdrian
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Luni, 20 Iunie 2011 23:05
Maine se va repeta antrenamentul de azi, adica 4 ture de lac, intr-un ritm acceptabil.

Pe maine!

Adrian




Offline GabAdrian
Membru Ro Club MaratonGabAdrian
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 21 Iunie 2011 16:51
Maine va fi a 4-a zi consecutiva de alergare in IOR, si sper sa devina un obicei atat cat imi va permite timpul.

Deci invitatia e deschisa tuturor, ora 8, acelasi loc, 3-4 ture de lac.

Numai bine !
Adrian




Offline GabAdrian
Membru Ro Club MaratonGabAdrian
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Vineri, 24 Iunie 2011 22:38
Cine are chef de o alergare maine in IOR?
Eu voi fi prezent in parc de la ora 8.

Numai bine !
Adrian




Offline Melcul Vijelios
ModeratorMelcul VijeliosTrimite Mesaj
Din Iunie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 25 Iunie 2011 00:11
"Eu voi fi prezent in parc de la ora 8." - GabAdrian

Sper sa rezist pana atunci, sa-ti spun "Antrenament placut!".
Tu ai putea sa-mi raspunzi "Sa-ti fie de bine!"

Asta pentru ca eu am "chef de o alergare maine in IOR", dar .....muuult mai devreme. Pe la 6.00. (dupa cum se vede, de emotie nu mai am nici somn Laugh)
...............
Condica de sugestii si reclamatii: melcul.vijelios@yahoo.com




Offline anniculae
Membru Ro Club Maratonanniculae
Din Mai 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 25 Iunie 2011 07:07
Eu vin pe la 8 dar nu cred ca sunt o companie prea buna de antrenament pentru ca fac de obicei 17 min pe tura.
...............
Adi




Offline GabAdrian
Membru Ro Club MaratonGabAdrian
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 25 Iunie 2011 14:21
Eu am fost azi, am alergat 3 ture putin mai in forta, dar imi pare rau ca nu m-am intalnit cu voi anniculae, Melcul Vijelios, in schimb m-am intalnit cu Florin Precup si Dana pe care i-am salutat si am schimbat doua vorbe, dupa care fiecare si-a vazut de alergarea lui.

Avand in vedere ca la ora la care scriu ploua cu galeata, pot spune ca am fost norocosi de dimineata.

Imi cer scuze anniculae, dar dupa nick name nu te stiu, poate din vedere.

Numai bine!
Adrian





1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > >>
Pagina 1 din 18






Total membri 3650 (lista membri), total subiecte 2557, numar total de postari 35974.
Ultimii membri inregistrati pe forum : bobo70, Cretescu, bomberman32, Willy24, CatalinG, ajay, Ana Maria L., online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : Bogdanel, CristiR, dragosttt, ioanacezara, iulianbo, Manuela, mika2011, speedy.Cry, timofteilie

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline,


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2019. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007