Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: FORUM » Alearga cu noi! » Alergare de grup Parcul IOR

Alergare de grup Parcul IOR



Open thread Alergare de grup Parcul IOR

-



Offline GabAdrian
Membru Ro Club MaratonGabAdrian
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 18 Iunie 2011 19:47
Salut, alearga cineva in parcul IOR, maine de la ora 9?
Pt ca eu am chef sa ies la o alergare la acea ora sau poate un pic mai devreme.
Numai bine !
Adrian





Pagina 10 din 18




Offline krazyeone
Membru Forumkrazyeone
Din Noiembrie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Duminica, 1 Ianuarie 2012 13:19
La multi ani
A fost prima data cand am alergat intr-un grup "organizat" , este minunat ca dupa ce termini de alergat sa ai cu cine schimba o vorba despre aceeasi pasiune, alergatul
Ps: Serban , cum pot descarca prima poza(cea de grup) pentru ca mi-o descarca doar pe a doua
Va salut pe toti

...............
oprea.george@gmail.com




Offline balauru
Membru Forumbalauru
Din Decembrie 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Duminica, 1 Ianuarie 2012 13:24
multumesc pentru acest inceput de an frumos, cu 19km alergati :)
...............
http://runkeeper.com/user/balauru/profile




Offline Serban DAMIAN
AdministratorSerban DAMIAN
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Bucuresti
Duminica, 1 Ianuarie 2012 13:37
Aici gasiti toate pozele de azi

...............
Dr. Serban Damian, presedinte Ro Club Maraton




Offline Cosmin Rogoveanu
Membru Ro Club MaratonCosmin Rogoveanu
Din Ianuarie 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Duminica, 1 Ianuarie 2012 13:39
La multi ani, un inceput de an promitator!
...............
http://facebook.com/rogoveanu




Offline conumila
Membru Forum
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Duminica, 1 Ianuarie 2012 13:47 La multi ani!
Mai mare dragul, sa tot incepi asa un an nou, intr-o zi cu soare, sa avem si alergare.
Garmin mi-a spus la calorii consumate ca au fost amnistiate 3 sarmale, 2 buc piftie, ceva telemea, una bucata gratar porc si o parte din tiramisu. Pentru restul mai am de muncit.
Ah, ce pofta de mancare mi-a facut alergarea asta!

http://connect.garmin.com/activity/137919551

...............
rookie




Offline balauru
Membru Forumbalauru
Din Decembrie 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Duminica, 1 Ianuarie 2012 16:41
la mine se mai adauga 6,80km pe role cu sotia si piticul :))
...............
http://runkeeper.com/user/balauru/profile




Offline GabAdrian
Membru Ro Club MaratonGabAdrian
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Vineri, 3 Februarie 2012 17:54
Seara buna, cine are chef de o alergare in seara asta?

Ora aprox. 19.00 - 19.30.
Loc intalnire la "pauni" sau la biserica "clasic".

Stiu ca e pe nepusa masa dar poate mai sunt doritori pt ca imi place cum ninge.

Adrian






Offline GMA
Membru Ro Club MaratonGMA
Din Februarie 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Vineri, 3 Februarie 2012 19:20
Vin eu!
...............
gabriel.manea@gmail.com




Offline krazyeone
Membru Forumkrazyeone
Din Noiembrie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Vineri, 3 Februarie 2012 19:33
Eu am fost aseara, azi viscoleste si nu prea e ok pentru alergat, poate doar cu buff la gura
...............
oprea.george@gmail.com




Offline GMA
Membru Ro Club MaratonGMA
Din Februarie 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Vineri, 3 Februarie 2012 19:37
Imi iau caciula si imi pun si o bandana la gura



...............
gabriel.manea@gmail.com




Offline GMA
Membru Ro Club MaratonGMA
Din Februarie 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Vineri, 3 Februarie 2012 21:51
Gata, super tare a fost, mai vreau si maine. VIn in Tineretului daca reusesc sa ma trezesc dimineata, sper sa mai fie nebuni ca mine la 9 la Sincai.
...............
gabriel.manea@gmail.com




Offline GabAdrian
Membru Ro Club MaratonGabAdrian
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Vineri, 3 Februarie 2012 22:53
Dupa cum ati observat s-au gasit doi "nebuni" sa iasa la alergarea din acesta seara.
Vremea s-a mai potolit ba chiar a fost nesperat de blanda. La cat de subtire m-am echipat credeam ca o dardai dar am "murit" de cald. Deci a fost o alergare reusita in care am facut 3 ture pe traseul de maraton.

Apropo se poate patina pe lac, erau amatori pe acolo.

Pentru cine nu a mai fost demult e bine de stiut ca si pe traseul de alergare sunt zone cu gheata unde e nevoie de precautie, in rest se poate alerga in voie.

Si nu e vorba de "nebunii din diagonala nebunilor" ci de altii.

Adrian




Offline GabAdrian
Membru Ro Club MaratonGabAdrian
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Vineri, 3 Februarie 2012 22:58
Pentru maine ne propunem o alergare matinala pe la ora 7.30 - 7.45.
Ceva scurt 2 ture.
Avand in vedere ca nu o sa ne mai gasim urmele si trebuie sa facem altele e suficient de solicitant.






Offline Staicu Razvan
Membru Ro Club Maraton
Din Octombrie 2009
Oras / Locatie : Romania
Vineri, 3 Februarie 2012 23:48 Duminica 'long run' 25km...?!?
Caut parteneri de alergare pt un long run, 25-27km, in IOR, Duminica dimineata...ora 9:00...deci nu foarte de dimineata...Doritori?!? Ritm adaptat condi iilor de pe traseu...
...............
Staiku




Offline viorica
Membru ForumTrimite Mesaj
Din Martie 2010
Sambata, 4 Februarie 2012 12:25
astazi am alergat si eu 5 ture, 20'/tura aproximativ; nu se aluneca, multa zapada, liniste, a fost super, asa ca voi veni si maine daca vremea nu se schimba f tare.
viorica




Pagina 10 din 18






Total membri 3650 (lista membri), total subiecte 2557, numar total de postari 35974.
Ultimii membri inregistrati pe forum : bobo70, Cretescu, bomberman32, Willy24, CatalinG, ajay, Ana Maria L., online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : Bombonik, bucurcristina, Clarionda, David, gigi, macsuta, Nicolae Mogos, Phloryn, rodipet, sternoscleido, ticu

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline,


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2019. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007