Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: FORUM » Alearga cu noi! » Alergare de grup Parcul IOR

Alergare de grup Parcul IOR



Open thread Alergare de grup Parcul IOR

-



Offline GabAdrian
Membru Ro Club MaratonGabAdrian
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 18 Iunie 2011 19:47
Salut, alearga cineva in parcul IOR, maine de la ora 9?
Pt ca eu am chef sa ies la o alergare la acea ora sau poate un pic mai devreme.
Numai bine !
Adrian





< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > >>
Pagina 5 din 18




Offline GabAdrian
Membru Ro Club MaratonGabAdrian
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 10 Septembrie 2011 12:46
Merci de raspuns, ma abonez si eu la acesta alergare.
Locul de intalnire ramane cel clasic de la biserica?




Offline Grizon
ModeratorGrizon
Din Mai 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 10 Septembrie 2011 18:55
Sundance,
Cred ca pentru un alergator de pranz, trezitul de dimineata e un calvar.
Dar ca sa afli raspunsuri la intrebarile tale destul de complicate, fa un efort si vino maine la 8 in IOR si la sfarsitul antrenamentului vei fi un om foarte informat in ce priveste Clubul si formulele de participare la MIB.
Daca te stimuleaza cumva sa te scoli devreme, afla ca patru dintre participantii de aseara la Serata Alergatorului, intr-un moment de slabiciune mintala, au hotarat sa se intalneasca azi la ora 6:30 in Tineretului pentru un long run. Toti am fost prezenti, cam pe intuneric, la intalnire, cu exceptia unuia care a intarziat (mereu intarzie, si daca nu-mi da tricoul lui galben fosforescent am sa-l dau in gat pe forum), Chiar si somnorosul a intarziat doar vreo cinci minute. Am alergat vreo 31 de km si pe la 10 eram in drum spre casa. Avantajul antrenamentelor matinale: alergi pana te saturi si termini cand altii abia vin in parc.
...............
Mintea omului poate fi o caseta de bijuterii sau o lada de gunoi. Depinde ce pui in ea.




Offline Serban DAMIAN
AdministratorSerban DAMIAN
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 10 Septembrie 2011 19:05


"Pot sa concurez cu echipa Ro Club? Trebuie sa am ceva timpi ca sa ma calific pentru asa ceva? " -


Da, acum fiind membru in club, te poti inscrie gratuit (iti completezi formularul pe siteul MIB, scrii Ro Club Maraton la sectiunea "echipa", la plata pui orice si nu platesti nimic)
...............
Dr. Serban Damian, presedinte Ro Club Maraton




Offline Daniela
Membru Ro Club MaratonDaniela
Din Iunie 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 10 Septembrie 2011 19:27


"mereu intarzie, si daca nu-mi da tricoul lui galben fosforescent am sa-l dau in gat pe forum" -

Grizon, acum sigur va fi nevoit sa ti-l dea Grin . Toata lumea va fi foarte atenta cine poarta tricou galben fosforescent si risca sa fie identificat...







Offline GabAdrian
Membru Ro Club MaratonGabAdrian
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Duminica, 11 Septembrie 2011 15:13
A fost un antrenament bun, m-am bucurat sa alerg alaturi de doi IronMan: Mugur si Razvan.
Mi-ar placea sa ne mai intalnim in aceeasi formatie si pe viitor la antrenamente mai scurte.

Numai bine!
Adrian




Offline Mugur
Membru Ro Club MaratonMugur
Din Mai 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Duminica, 11 Septembrie 2011 23:19
Multumim de aprecieri Adi. Nimic nu e imposibil, am sa postez aici cand am sa mai vin in IOR, momentan mi se pare peste mana sa vin sa alerg in IOR din Drumul Taberei!

...............
I swear i will use Google before asking dumb questions !




Offline Sundance
Membru Ro Club MaratonSundance
Din Septembrie 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Luni, 12 Septembrie 2011 19:40


"Dar ca sa afli raspunsuri la intrebarile tale destul de complicate, fa un efort si vino maine la 8 in IOR si la sfarsitul antrenamentului vei fi un om foarte informat in ce priveste Clubul si formulele de participare la MIB. " -

Multumesc de raspunsuri, Grizon! As fi vrut sa vin la intalnirea din IOR, dar am fost plecat (pentru ultima balaceala in mare a sezonului). Saptamana asta sunt la un curs in weekend, asa ca o sa pot veni la urmatoarea pe 25.

Spor la treaba!

...............
"Pain is inevitable. Suffering is optional."




Offline nicu.constantinescu
Membru Ro Club Maratonnicu.constantinescu
Din Aprilie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Joi, 13 Octombrie 2011 20:34
Pe noul "format orar" de toamna, alergarile din IOR raman tot la ora 9:00? De fapt vroiam sa intreb daca Duminica e cineva amator de una mica ca dupa MIBHi ?! Ora 9?!...la locul bine stiut?!
...............
Run for life




Offline nicu.constantinescu
Membru Ro Club Maratonnicu.constantinescu
Din Aprilie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Joi, 13 Octombrie 2011 21:13
Cancel, cancel, cancel Grin e crosul Casiopeea in Tineretului! Deci ne vedem acolo
...............
Run for life




Offline Melcul Vijelios
ModeratorMelcul VijeliosTrimite Mesaj
Din Iunie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Joi, 13 Octombrie 2011 22:37
"e cineva amator de una mica ca dupa MIB" - nicu.constantinescu

Una mica (de fapt... doua) dupa MIB se intampla sambata la Calarasi.
Daca nu mai apuci sa te inscrii (online, azi pana la miezul noptii), ne vedem duminica in Tineretului .
...............
Condica de sugestii si reclamatii: melcul.vijelios@yahoo.com




Offline GabAdrian
Membru Ro Club MaratonGabAdrian
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Joi, 13 Octombrie 2011 22:51
Cat de tare, pe subiectul de discutii pt alergarile din IOR se fac intalnirile din Tineretului. :))




Offline Mugur
Membru Ro Club MaratonMugur
Din Mai 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 22 Octombrie 2011 17:11
Maine alerg cu Razvan si Sergiu in IOR. Vrea sa ni se alature cineva? Intreb pentru ca stiu ca multi vor alerga la crosul sectorului 6 si probabil putini vor alerga in IOR. Cel mai probabil vom alerga un Halfmaraton maine.
...............
I swear i will use Google before asking dumb questions !




Offline GMA
Membru Ro Club MaratonGMA
Din Februarie 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 22 Octombrie 2011 18:43
La ce ora va intalniti, ca as vrea sa vin si eu sa fac un semi alaturi de voi, desi nu sunt inca 100% hotarat.
...............
gabriel.manea@gmail.com




Offline Mugur
Membru Ro Club MaratonMugur
Din Mai 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 22 Octombrie 2011 19:35
Sorry am uitat ora :): la 9...
...............
I swear i will use Google before asking dumb questions !




Offline GMA
Membru Ro Club MaratonGMA
Din Februarie 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 22 Octombrie 2011 19:35
Multumesc, m-am hotarat, vin cu voi, nu ma mai duc la Cora.
...............
gabriel.manea@gmail.com




< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > >>
Pagina 5 din 18






Total membri 3650 (lista membri), total subiecte 2557, numar total de postari 35974.
Ultimii membri inregistrati pe forum : bobo70, Cretescu, bomberman32, Willy24, CatalinG, ajay, Ana Maria L., online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : aly, Andrei R., Emi, Gyuri, ile23, vero2379

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline,


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2019. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007