Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: FORUM » Alearga cu noi! » Alergare de grup Parcul IOR

Alergare de grup Parcul IOR



Open thread Alergare de grup Parcul IOR

-



Offline GabAdrian
Membru Ro Club MaratonGabAdrian
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 18 Iunie 2011 19:47
Salut, alearga cineva in parcul IOR, maine de la ora 9?
Pt ca eu am chef sa ies la o alergare la acea ora sau poate un pic mai devreme.
Numai bine !
Adrian





<< < 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 > >>
Pagina 8 din 18




Offline GabAdrian
Membru Ro Club MaratonGabAdrian
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Vineri, 18 Noiembrie 2011 12:18
Ziua buna, maine la 8 sunt in IOR pt cateva ture intr-un ritm lejer.

As vrea chiar sa fac turele de la maraton 1decembrie.
Sunt curios cat de solicitante pot fi scarile alea de urcat la fiecare tura.
Dar si panta de coborare care se termina intr-un viraj la dreapta f strans, ceea ce inseamna ca nu prea poti sa dai drumul la picioare f mult si asta solicita in plus muschii.

Loc intalnire=loc start maraton - Statuia A.I. Cuza

Numai bine !
Adrian




Offline bogdan419
Membru Forumbogdan419
Din Octombrie 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Vineri, 18 Noiembrie 2011 12:53
Salut Adrian,

Nu stiu exact unde este statuia respectiva , dar ma prezint si eu maine dimineata la ora 8 (probabil cu inca un amic) . Poate facem turele impreuna ... depinde ce ritm doresti sa mentii :)


Zi faina
Bogdan
...............
bmaga2003@yahoo.co.uk




Offline AdiGligor
Membru Ro Club MaratonAdiGligor
Din Noiembrie 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Vineri, 18 Noiembrie 2011 15:12
Salutare tuturor,

Pana la urma alergarile de grup din parcul IOR sunt sambata sau duminica la ora 9?

Multumesc
Andrei.
...............
andrei.gligor@gmail.com




Offline Melcul Vijelios
ModeratorMelcul VijeliosTrimite Mesaj
Din Iunie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Vineri, 18 Noiembrie 2011 18:16
"Pana la urma alergarile de grup din parcul IOR sunt sambata sau duminica la ora 9?" - AdiGligor

Salutare,
Alergarile de grup din parcul IOR sunt duminica la ora 9.
http://www.maraton.info.ro/alergarile-de-grup-ro-club-maraton.html

Se pot forma insa grupuri si in alte zile, la alte ore, iar pentru gasirea partenerilor de alergare se foloseste forumul. Cred ca aceste mesaje au nascut dilema ta.
...............
Condica de sugestii si reclamatii: melcul.vijelios@yahoo.com




Offline nicu.constantinescu
Membru Ro Club Maratonnicu.constantinescu
Din Aprilie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Vineri, 18 Noiembrie 2011 19:14
Duminica la 9 sa fie Alex Grin! Care mai doreste care mai pofteste ?
...............
Run for life




Offline Serban DAMIAN
AdministratorSerban DAMIAN
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Bucuresti
Vineri, 18 Noiembrie 2011 19:26
Eu, eu :)
...............
Dr. Serban Damian, presedinte Ro Club Maraton




Offline anniculae
Membru Ro Club Maratonanniculae
Din Mai 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Vineri, 18 Noiembrie 2011 19:29
si eu vin Duminica in IOR, dar maine se mai alearga in Tineretului sau Herastrau?
...............
Adi




Offline GMA
Membru Ro Club MaratonGMA
Din Februarie 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Vineri, 18 Noiembrie 2011 20:38
Salut Adi. Vreau sa merg in Herastrau maine, ca tre sa imi iau si masina de acolo. Daca vrei mergem impreuna.
...............
gabriel.manea@gmail.com




Offline GabAdrian
Membru Ro Club MaratonGabAdrian
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Vineri, 18 Noiembrie 2011 21:53
Cum am zis mai sus maine o sa fiu in IOR la 8 fix.
Statuia se afla la intersectia baba novac cu campia libertatii, e usor de reperat.

Pe maine!
Adrian




Offline GabAdrian
Membru Ro Club MaratonGabAdrian
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 19 Noiembrie 2011 17:22
M-am imbatat cu apa rece azi, crezand ca am alergat exact traseul de la maraton, acum observ ca dupa ce cobori panta, traseul are o zona unde se departeaza de lac dupa care revine. Iar acea zona care am scurtato mai e si putin invalurita.

Dupa 3 ture ma simteam bine si imi faceam calcule :)

Maine poate am noroc si alerg si eu macar o data pe traseul exact.

Apropo maine vine cineva?




Offline Kiru
Membru Forum
Din Mai 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 19 Noiembrie 2011 17:33
la ce ora?





Offline GabAdrian
Membru Ro Club MaratonGabAdrian
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 19 Noiembrie 2011 17:39
Eu o sa fiu la 8 in parc, dar ora si locul oficial sunt 9/langa biserica.




Offline Mugur
Membru Ro Club MaratonMugur
Din Mai 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Duminica, 20 Noiembrie 2011 00:07


"Apropo maine vine cineva? " -

Si eu si Razvan vom fi acolo la ora 9.

...............
I swear i will use Google before asking dumb questions !




Offline Serban DAMIAN
AdministratorSerban DAMIAN
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Bucuresti
Duminica, 20 Noiembrie 2011 11:44
S-a adunat ceva lume astazi, in ciuda temperaturii joase. Cred ca am fost vreo 15-20 de oameni. Unii s-au alaturat pe parcurs. Unii dintre noi am alergat pe traseul de la Maratonul Reintregirii, care nu e usor, dar nici ceva iesit din comun. Se anunta interesant.
...............
Dr. Serban Damian, presedinte Ro Club Maraton




Offline StanSQ
Membru Ro Club MaratonStanSQ
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Duminica, 18 Decembrie 2011 21:51 Alergare 18 Dec 2011
Azi am participat la prima mea alergare de grup in IOR.

Am fost 7 persoane la ora 9 la locul de intalnire.

Dupa primii 100m gasca s-a spart in doua, dupa inca 1Km ramasesem 2, pana la prima jumatate de tura eram singur.

... Nu!!! .... sa nu intelegeti ca alergam prea repede... nici prea incet.

A fost o zi superba ... am facut 3 ture... ma pregatesc pentru Cluj in Aprilie ... sa alerg maratonul.

O sa incerc sa particip si intr-o echipa la "Gerar"

Duminica viitoare nu voi veni... e Craciunul si nu sunt in Bucuresti


Poate pe 1 Jan 2012... ar fi ceva inedit.


Ne vedem in IOR!
...............
No guts, no glory.




<< < 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 > >>
Pagina 8 din 18






Total membri 3650 (lista membri), total subiecte 2557, numar total de postari 35974.
Ultimii membri inregistrati pe forum : bobo70, Cretescu, bomberman32, Willy24, CatalinG, ajay, Ana Maria L., online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : aly, Andrei R., Emi, Gyuri, ile23, vero2379

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline,


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2019. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007