Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: FORUM » Triatlon » Sprint-triatlon Cupa Tri-Aluta, duminică, 21 august, Sfantu Gheorghe

Sprint-triatlon Cupa Tri-Aluta, duminică, 21 august, Sfantu Gheorghe



Open thread Sprint-triatlon Cupa Tri-Aluta, duminică, 21 august, Sfantu Gheorghe

-



Offline Boldizsar Sandor
Membru Ro Club MaratonBoldizsar Sandor
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Brasov
Luni, 15 August 2011 11:51
Locatie: ora ul Sf. Gheorghe, jud. Covasna
Data: 21 august 2011 (duminic ƒ)
Numele concursului: Cupa Tri-Aluta i CETT http://trialuta.ro/
Tipul concursului: Triatlon Sprint
Distante:
Žnot 750m
Ciclism 20 km
Alergare 5 km

Informatii:
copii 10-13 ani individual i tafet ƒ 200m not - 2,5km ciclism - 800m alergare
cadeti 14-15-16 ani 750m not - 10km ciclism - 5km alergare
juniori 17-18-19 ani 750m not - 10km ciclism - 5km alergare
seniori: 20-29 30-39 40-49 50+ ani 750m not - 20km ciclism - 5km alergare
tafet ƒ 750m not - 20km ciclism - 5km alergare (poate s ƒ fie mixt ƒ)

Categorie de v rst ƒ / Anul nasterii
20-29 ani (1982-1991)
30-39 ani (1972-1981)
40-49 ani (1965-1971)
50 i peste (1961)

Informa ii despre turneu

Primele trei concurenti care au cele mai bune timp vor primii Premiu Special:
Loc.1 - 200 EURO
Loc.2 - 100 EURO
Loc.3 - 50 EURO

Ora la care ncepe concursul 10,30

Žnscrierea se face online sau la fa a locului.
Tax ƒ de participare: copii -8 EUR., tafet ƒ -8 EUR./persoan ƒ, adul i -15 EUR.
Online cont:
LEI/RON-RO62RNCB0124114042360001
EUR/RO08 RNCB 0124114042360003

edin a tehnic ƒ se va face s mb ƒt ƒ ,av nd ca loca ie pizz ƒria Tribel FF din centrul ora ului la ora 19
Ptr. cazare s ƒ ne contacta i! Žn cur nd vom afi a mai multe op iuni de cazare v ƒ rog s ƒ reveni i.

Persoane de contact:
Madaras Daniel +40-744-384-058
Daniel Janos +40-722-304-985






Offline Boldizsar Sandor
Membru Ro Club MaratonBoldizsar Sandor
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Brasov
Vineri, 2 Septembrie 2011 12:37
Am fost/participat si mi-a placut!
Il consider un concurs bine organizat si cu viitor!
Organizatorii intentioneaza sa mute pe viitor inotul in lacul de langa Gara CFR, incluzand in traseul de ciclism podul/pasarela spre gara - lucru bun pentru maruntirea plutoanelor.
IMBUNATATIRE imperioasa ar fi separarea alergatorilor de ciclisti (cam ca la Mamaia) - dovada miniaccidentul cu alergatoarea lovita de ciclist.

Despre cursa (extras din jurnal):
=================================
Duminica, 21 august - 1:17:05/26Km inot+ciclism+alergare la Triatlon SPRINT Cupa Tri-Aluta (Sf.Ghe.-CV)
INOT: 0:16:26/750m
T1: 0:01:16
CICLISM: 0:35:01/21Km
T2: 0:01:25
ALERGARE: 0:22:57/5Km
A fost o cursa de antrenament, la 3 saptamani dupa IM-HU:
- inotul (fara neopren, in bazin de 50m, cu alti 3 colegi de categorie pe culoar) a mers prost, paradoxal din cauza dificultatilor de orientare. Separatoarele de culoar invizibile + lipsa trasajului specific (dunga inexistenta pe fundul bazinului) + culoarea alba a peretilor/fundului au facut dificila orientarea si intoarcerile. M-am incurcat de multiple ori cu bratele in separatorul de culoar si m-am trezit pe "contrasens" mai tot timpul. Desi am plecat primul (colegii de culoar zicand ca vor fi mai lenti) dupa prima 100m am fost depasit de un coleg ce inota craul iar la jumatatea distantei de alt coleg care inota bras! La finalul celor 750m am reusit sa ies cu greu din bazin, pierzand aprox. 10s.
- ciclismul (trena permisa) a mers bine chiar daca am concurat cu KONA JTS (ciclocros). Primele 4 ture am rulat singur, prinzand din urma/depasind colegii mai buni inotatori - turele 5-6 am rulat cu locurile 2-3 (Peter si Sepi) iar ultimele in tandem cu un junior de la CS Olimpia respectiv un stafetist.
- alergarea a mers in ritm "diesel" 11:45/tura-1 (dupa primul Km fiind redepasit de unul din colegii de culoar) respectiv 11:12/tura-2 (si se putea mai bine dar n-avea rost sa fortez).
La final, a iesit un surprinzator loc-3 la categoria 30-39.
Andreea a facut o cursa buna (la al 2-lea triatlon din cariera) reusind un timp excelent la ciclism (46min/21Km=27.5Km/h!) terminand in 1h40min = locul-2 la junioare 17-19.
Pe ultima tura am insotit-o in alergare (22min/3.5Km) pe post de relaxare.
...............
Sandor






Total membri 3650 (lista membri), total subiecte 2557, numar total de postari 35974.
Ultimii membri inregistrati pe forum : bobo70, Cretescu, bomberman32, Willy24, CatalinG, ajay, Ana Maria L., online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : Adelman, Aripi intinse, Catalina22, Costirock, dentistu, hajnalrobert, zazuk

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline,


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2019. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007