Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: FORUM » Ciclism » Iesire cu bicicleta, duminica, 30.10.2011

Iesire cu bicicleta, duminica, 30.10.2011



Open thread Iesire cu bicicleta, duminica, 30.10.2011

-



Offline GMA
Membru Ro Club MaratonGMA
Din Februarie 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 29 Octombrie 2011 15:03
Ii invit pe cei care au bicicleta si dispozitia necesara maine dimineata la o plimbare frumoasa pe undeva pe langa Bucuresti. Propun sa ne intalnim odata cu ceilalti colegi maine dimineata la 8:30 sau 9, la locul clasic de intalnire din IOR, iar daca sunt doritori care stau in alta parte, sa scrie aici si stabilim impreuna alte puncte de intalnire. De fapt, toti doritorii sunt rugati sa confirme comentand acest subiect.
Ca traseu, eu va propun cateva si astept si de la voi propuneri. Am vazut cum arata copacii in aceste zile frumoase de toamna si as vrea sa vad cum arata si o padure intreaga.
Avem varianta traseului primei evadari, pana la Caciulati, Palatul Ghica, sunt vreo 25 de km dus, daca nu ma insel, dar cu padure doar in zona Baneasa, si, daca ne tine sa facem tot traseul primei Evadari, o sa avem si padurea Snagov.
Mai avem varianta sudica, Piata Rahova, Soseau Alexandriei, pana Clinceni-Cornetu, acolo putem vizita aerodromul si pe urma merge pe malul lacului Mihailesti parca ii spune, pe Arges si ajunge in padurea Domnesti, iar de acolo sa ne intoarcem in oras, tot vreo 20 de km, si inca pe atat intors.
A treia varianta ar fi sa mergem direct la Snagov, si sa ne intoarcem de acolo pe sosea.
Astept si alte propuneri de la voi, cu mentiunea ca o sa mergem incet, viteza eu dorind-o constanta, cam 20 km pe ora. singura variabila va fi distanta, si implicit timpul, sa ne bucuram de plimbare.
Cu cat o sa fim mai multi cu atat o sa fie mai haios, asa ca va astept sa imi raspundeti.





Offline boske
Membru Forum
Din Octombrie 2011
Sambata, 29 Octombrie 2011 15:50
Unde mai exact este aceste loc de intalnire la IOR? Vreau sa vin si eu. Pana la Ghica e OK.




Offline GMA
Membru Ro Club MaratonGMA
Din Februarie 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 29 Octombrie 2011 18:27
In dreptul scarilor catre biserica de lemn, pe malul lacului, aproape de pod, acolo unde a fost si startul crosului organizat de noi astazi. La ora noua. dar deocamdata suntem singurii interesati si nici eu nu prea mai sunt asa hotarat, poate vin doar la alergare. Si traseul pe unde o sa mergem il hotaram daca om fi mai multi, poate mergem la Clinceni.
...............
gabriel.manea@gmail.com




Offline GMA
Membru Ro Club MaratonGMA
Din Februarie 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 29 Octombrie 2011 19:01
http://www.bikeevents.ro/iesiri-grup/30-octombrie-2011-tura-prociclism-la-manastirea-caldarusani-bucuresti.html#respond
Eu ma bag la tura asta, si vin si la 9 in IOR, sa ma vad cu colegii alergatori, iar de acolo plec la Arcul de Triumf unde la 10 se pleaca catre Caldarusani, asa ca cine mai e interesat poate sa vina in IOR la 9 si mergem impreuna.

...............
gabriel.manea@gmail.com




Offline GabAdrian
Membru Ro Club MaratonGabAdrian
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 29 Octombrie 2011 21:57
Vin si eu la tura de bicicleta.






Total membri 3650 (lista membri), total subiecte 2557, numar total de postari 35974.
Ultimii membri inregistrati pe forum : bobo70, Cretescu, bomberman32, Willy24, CatalinG, ajay, Ana Maria L., online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : adi, aggerru, Kredy, Manuella, Mercator, mojojojo, npaul, penesadrian, RalucaS, rebecca, Rux, Sanzian

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline,


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2019. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007