Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: FORUM » Maratoane in lume » Vienna City Marathon - 15April 2012

Vienna City Marathon - 15April 2012



Open thread Vienna City Marathon - 15April 2012

-



Offline Emanuel1
Membru Forum
Din Noiembrie 2011
Marti, 15 Noiembrie 2011 23:46
Salutare!!
Este vreunul dornic de o alergare de sanatate la maratonul de la Viena din primavara?
Ma duc indiferent daca mai gasesc pe careva sau nu....:)))

Este si mai aproape fata de Torino sau Barcelona...:)





Offline deminero
Membru Ro Club Maratondeminero
Din Iunie 2010
Joi, 17 Noiembrie 2011 00:29 salut eu sunt interesat.
Salut eu sunt interesat, parca in perioada aia e si cel de la Cluj nu ?. Nu pomit dar e aproape daca ne-am strange 3-4 si am fugi repede cu o masina, ne-am intoarce lafel de repede. N-am avea prea mult timp sa vedem orasul dar maratonul cred ca merita facut.




Offline Claudiu Dumbraveanu
Membru Ro Club MaratonClaudiu Dumbraveanu
Din Februarie 2011
Oras / Locatie : Botosani
Joi, 17 Noiembrie 2011 22:10
Emanuel,
Vezi ca mai este un topic deschis pe subiectul asta, de Vic la 17.04.2011.
Pentru maratonul de la Viena deja ne-am inscris si eu si Nicu Constantinescu.
Ar fi bine sa comunicam toti pe un singur topic, altfel nu o sa mai stim unii de altii.
Claudiu

...............
Claudiu




Offline Mihai P
Membru Ro Club MaratonMihai P
Din August 2008
Oras / Locatie : Cluj Napoca
Luni, 12 Martie 2012 16:02
Salut!

Mai este cineva interesat de Viena, proba de maraton, dar nu a apucat inca sa se inscrie?

In acest moment sunt mai putin de 50% ca voi merge si ma gandeam la posibilitatea de a face schimb de numere (la pretul cu care m-am inscris initial).


...............
Learn the rules. Master the rules. Break the rules.




Offline Mihai P
Membru Ro Club MaratonMihai P
Din August 2008
Oras / Locatie : Cluj Napoca
Miercuri, 21 Martie 2012 00:32
Salut!

In prinipiu da, acum le-am scris organizatorilor si in 1-2 zile ar trebui sa am un raspuns definitiv.




...............
Learn the rules. Master the rules. Break the rules.




Offline Mihai P
Membru Ro Club MaratonMihai P
Din August 2008
Oras / Locatie : Cluj Napoca
Miercuri, 21 Martie 2012 21:45
Se pare ca aici nu se poate transfera numarul de concurs de la un alergator la altul. Stiu ca la Maratonul de la Atena exista aceasta posibilitate, eu participand in locul unei colege de club care n-a mai putut sa vina. Deci singura optiune e sa te inscrii individual - cred ca acum taxa e de 95 de euro (cand m-am inscris eu la sfarsitul anului trecut a fost 75 de euro). Poate o sa vin totusi ...


...............
Learn the rules. Master the rules. Break the rules.




Offline Mihai P
Membru Ro Club MaratonMihai P
Din August 2008
Oras / Locatie : Cluj Napoca
Marti, 17 Aprilie 2012 11:57
Salutare. Tocmai am mai bifat un maraton. Imi pare bine ca m-am dus si am alergat, chiar daca nu aveam asteptari foarte mari de la acest concurs. M-am decis de la inceput sa fac o alergare usoara, de antrenament, sa ma bucur in primul rand de atmosfera. Spre deosebire de George Cojocaru (care s-a batut cot la cot cu kenienii), eu am pornit usor, de la coada, sa evit aglomeratia de pe traseu.

Din pacate organizarea a lasat de dorit, fiind cu mult sub nivelul curselor organizate la noi. Cel mai mare neajuns a fost lipsa totala a alimentelor la punctele de hidratare (am prins cateva bucati de banana abia la kilometrul 40). Am fost totusi inspirat sa iau si ceva maruntis cu mine, astfel ca am oprit la un McDonalds sa imi iau un sandwich. Pentru buna dispozitie si un aport caloric suplimentar am mai savurat si 2 beri, urmarind intre timp cursa de la distanta. Dupa ce am inceput sa vad iepurasi roz alergand pe traseu, am decis ca e timpul sa o las mai usor cu bautura si sa imi continui cursa intr-un ritm decent. Am experimentat si alergarea cu spatele (se spune ca un kilometru alergat cu spatele face cat 6 alergati invers) - astfel ca la fiecare 6 km alergati cu fata am mai alergat unul si cu spatele.

M-am incadrat totusi in 5 ore, iar la sfarsit am primit medalia de finisher, care a meritat toata "osteneala". In rest nu am primit nici tricou, nici punga cu bunatati si nu am mai gasit nici cortul de masaj (desi m-am plimbat aproape o ora in jurul gardurilor ...). Chiar daca m-am simtit excelent pe tot parcursul cursei, va fi cel mai probabil ultima mea alergare la Viena - un maraton orientat pe profit, care nu se preocupa deloc de "bunastarea" concurentilor. Eu unul nu recomand acest maraton, dar poate anul viiitor va fi mai bine, avand in vedere ca va fi si editie jubiliara. In plus, orasul se merita vazut.

Am avut placerea sa ma intalnesc si cu Manuela (care alergase si ea maratonul de la Atena din 2010) si cu alti cativa romani. Dupa cursa ne-am ospatat bine la un restaurant traditional romanesc, unde am petrecut pana seara.


...............
Learn the rules. Master the rules. Break the rules.




Offline Alexandru.P
Membru Ro Club MaratonAlexandru.P
Din Iunie 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 17 Aprilie 2012 16:06
Mie mi s-a parut ok. Intr-adevar nu erau alimente ca la maratoanele montane cu care sunt obisnuit dar nici nu era nevoie (cel putin eu n-am avut). Banane eu am prins o groaza iar la final am primit punga cu ''bunatati'' si bere nefiltrata. Cortul de masaj l-am gasit usor dar era prea mare coada si am preferat sa zic pas.
Il recomand pentru oras si pentru atmosfera. Daca nu era culoarul ala imens de oameni la final cred ca-l terminam in mers dar asa..n-am avut cum sa nu ma motivez. Nici mie nu mi-a placut ca nu am primit tricou dar sunt prea mandru de medalie ca sa ma mai gandesc la asta.


...............
alexandrupopa91@gmail.com




Offline Alexandru.P
Membru Ro Club MaratonAlexandru.P
Din Iunie 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 17 Aprilie 2012 16:08
Tricoul cu Ro Club Maraton m-a ajutat sa ma intalnesc cu romani pe traseu. Nice feeling :)


...............
alexandrupopa91@gmail.com




Offline Mihai P
Membru Ro Club MaratonMihai P
Din August 2008
Oras / Locatie : Cluj Napoca
Marti, 17 Aprilie 2012 16:49
Intr-adevar, publicul a fost chiar simpatic. M-am simtit mai mult ca la un carnaval :). Era interesanta si ideea de a schimba maratonul cu semimaraton in timpul cursei. Cred ca daca nu era McDonalds la km 19 ...

Bananele s-au terminat pana am ajuns eu (le-am simtit oarecum lipsa, dar nici o dieta numai cu banane nu ma facea mult mai fericit. Poate faceam si o indigestie, nefiind obisnuit sa mananc mai mult de o banana odata).

Sper ca la Cluj ... sa nu se termine pana ajung eu :)




...............
Learn the rules. Master the rules. Break the rules.




Offline Doru CJ
Membru ForumDoru CJ
Din Noiembrie 2010
Oras / Locatie : Cluj-Napoca
Miercuri, 18 Aprilie 2012 04:55
Mihai,esti total!

Alergare cu spatele,McDonalds,beri...stii ca o sa traiesti 1000 de ani,nu? :))

Lupta continua,


...............
"Credinta in club/familie/viata conteaza!"




Offline nicu.constantinescu
Membru Ro Club Maratonnicu.constantinescu
Din Aprilie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Miercuri, 18 Aprilie 2012 20:34
Am fost unul dintre cei 36000 de privilegiati care au alergat anul asta Vienna City Marathon. Un eveniment la care nu am mers cu asteptari, ci cu nodul in gat al primului concurs afara.

15 Aprilie ora 8:30, zi innorata si un pic vantoasa.Reusesc sa ma intalnesc cu amicul Mihai undeva in zona portii care delimiteaza 3h de 4h. Ne salutam si ne incurajam in vacarmul de nedescris facut de un grup de vreo 10-15 italieni care, ca nimeni altii se imbarbatau reciproc inainte de concurs.

Ora 9 se porneste in cursa. Sirul interminabil de alergatori incepe sa urce podul peste Dunare care uneste Centrul Vechi cu o zona de birouri (am presupus).Imaginea e de film!

Pe la 9:10 reusim si noi sa pornim. Eu sunt la doar al doilea maraton, iar Mihai la primul, motiv pentru care decidem sa tinem un tempo constant ca sa nu ne € taiem € cand ne-o fi lumea mai draga.

Primii 20 de km trec apropape pe nesimtite si intram in zona palatului Hofburg unde fericitii de la semimaraton incheiau socotelile si-si beau berea fara alcool primita de la organizatori. Noi ne continuam alergarea in aceeasi cadenta de soldati austrieci 5:35:5:40 / km.

Pe la km 28 incepem sa marsaluim pe langa unul dintre canalele orasului si ne intersectam din sens opus cu un alti concurenti. La ei panoul indica km 38. Dupa cateva pante care au inceput sa € bage € semnale in genunchi, ajungem in zona padurii care se invecineaza cu parcul Prater. Stiam ca de aici totul va deveni absolut chinuitor. E un drum perfect drept de vreo 4 km pe care trebuia sa-l facem dus-intors.Alergasem acolo cu o zi in urma. Noroc cu € gelu € , un baiat de zahar € care mi-a dat niste energie suplimentara. Ba si organizatorii au fost inspirati. In boxele agatate de copacii care delimitau drumul, rasuna muzica din Piratii din Caraibe .Parca incepea sa se miste.

La km 39 eram deja in oras, aproape de finish sorbind dintr-un pahar cu cola capatat de la o pustoaica de vreo 12 ani. M-am spurcat cu licoarea dupa mai bine de 2 ani de abstinenta.

Finalul a fost ca la Hollywood pe covorul rosu ! 3h:59min:10s

Overall experienta VCM a fost extraordinara!.......cu plusuri si minusuri € ca asa e-n tenis € !




...............
Run for life





Offline Stan
Membru Ro Club MaratonStan
Din Octombrie 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Miercuri, 18 Aprilie 2012 22:00
Felicitari Nicu! Ai facut o cursa inteligenta. Am alergat si eu anul trecut la VCM (primul maraton "afara") si stiu cum este a doua parte a traseului. Eu am pornit singur si cam tare, asa ca in partea a doua m-am "taiat" si am terminat in 4:25:34. Numai bine!






Offline Serban DAMIAN
AdministratorSerban DAMIAN
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Bucuresti
Miercuri, 18 Aprilie 2012 22:11
Bravo Nicu!

Am terminat si eu un maraton la cateva secunde doar de pragul psihologic de 4 ore si am fost foarte fericit sa aflu ca timpul oficial a inceput cu 3 si nu cu 4.


...............
Dr. Serban Damian, presedinte Ro Club Maraton




Offline Mihai P
Membru Ro Club MaratonMihai P
Din August 2008
Oras / Locatie : Cluj Napoca
Miercuri, 18 Aprilie 2012 22:57
Felicitari! Pentru mine 4 ore va ramane inca un prag psihologic (mi-am imbunatatit timpii succesiv, de la 4:09 la 4:07, la 4:05 si luna trecuta 4:03). Cred ca ma pandeste un 4:01 :).


...............
Learn the rules. Master the rules. Break the rules.




Offline Claudiu Dumbraveanu
Membru Ro Club MaratonClaudiu Dumbraveanu
Din Februarie 2011
Oras / Locatie : Botosani
Joi, 19 Aprilie 2012 23:20
Salut,

Felicitari tuturor celor care au terminat maratonul, indiferent de timp, si in special lui Nicu, care s-a scos!

Eu din pacate am plecat in cursa ( desi toti mi-au spus sa n-o fac) accidentat la gamba dreapta, cu sindrom dureros miofascial, flebita de efort, etc, avand la bord o injectie cu tratul si un ibuprofen.

Mi-a cedat piciorul pe la Km 7,5, dupa care am luat repede ce? evident alt ibuprofen, m-am tarait intr-un picior pana la km 10, am topait ridicol pana la km 15, dupa care minune, ca doar era Pastele, am putut sa alerg din nou.O farama de bun simt mi-a soptit sa ma opresc la semimaraton, dupa 2:14., pe locul 8951.Si asa, m-am ales cu inca un semi. Bonusul a venit de duminica seara, acu nu pot sa cobor nici scarile.

Cea mai tare impresie din cursa au fost bucatile de banane lasate in coaja.in portiunea de dupa punctul de alimentare aveai toate sansele sa-ti rupi orice, alunecnd pe coji. Minte de neamt, oare le-au pus si in fata kenienilor?

In comparatie cu maratonul de la Roma din 18 martie, asta a fost umor nemtesc, nesarat. Si culmea, aveau toate motivele sa faca ceva ca lumea, fiind la concurenta deschisa cu marele maraton de la Paris.

Claudiu


...............
Claudiu






Total membri 3650 (lista membri), total subiecte 2557, numar total de postari 35974.
Ultimii membri inregistrati pe forum : bobo70, Cretescu, bomberman32, Willy24, CatalinG, ajay, Ana Maria L., online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : adimg, Andra_s, Andra_S, Catalinux, danat, gloria, komissaru, Magalo, Paria, tavi

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline,


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2019. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007