Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: FORUM » Evenimentele clubului » 21 ianuarie 2012 - Invitatie la alergare de recunoastere pe traseul Gerar

21 ianuarie 2012 - Invitatie la alergare de recunoastere pe traseul Gerar



Open thread 21 ianuarie 2012 - Invitatie la alergare de recunoastere pe traseul Gerar

-



Offline Ana Maria
Membru Ro Club Maraton
Din Februarie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Miercuri, 11 Ianuarie 2012 19:54
Stimati participanti la Gerar, dragi co-forumisti, preaiubiti membri ai Ro Club Maraton,

Sambata 21 ianuarie 2012 va invitam la o alergare de grup in campusul Universitatii Politehnica, pe traseul Semimaratonului Gerar incepand cu ora 9:00.
Loc de intalnire: cladire Rectorat (AN) - in zona barierelor.


Dupa cum va amintiti, o tura de traseu are aproximativ 3,6km.
Va veti putea alatura uneia dintre urmatoarele trei "grupe" cu pacemakers:
1) Grupa "pinguini" (ritm in jur de 7 min/km): pacemaker Ana-Maria (adica eu);
2) Grupa "ursi polari": pacemaker Serban
3) Grupa "vulpi polare": pacemaker Gabriel Solomon.

In plus fata de echipament adecvat si haine de schimb, participantii sunt rugati sa aduca de acasa voia buna si ceva zapada.

Nota: accesul in Universitate cu masina presupune plata unei taxe de 6 lei.




1 2 >
Pagina 1 din 2




Offline Panty
Membru Ro Club MaratonPanty
Din Ianuarie 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Miercuri, 11 Ianuarie 2012 20:56
super tare
as fi onorat sa alerg alaturi de voi
...............
Panty- "We are the champions"




Offline Ana Maria
Membru Ro Club Maraton
Din Februarie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Luni, 16 Ianuarie 2012 10:58
Speram sa ninga pana sambata, insa prognoza meteo nu este deloc optimista in sensul acesta Smirk.
Dar frig pare ca o sa fie. Asa ca niste termosuri cu ceai cald probabil ca vor fi salutare.




Offline conumila
Membru Forum
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Luni, 16 Ianuarie 2012 19:45
Ninge, ninge, niiiiingeee
http://www.youtube.com/watch?v=6dHVSNSSbG0
Dar lipseste echipa de antrenament pentru lupi, ce facem cu lupii??? Macar o scufita...
...............
rookie




Offline Bogdan
Membru Ro Club Maraton
Din Mai 2008
Oras / Locatie : Romania
Vineri, 20 Ianuarie 2012 12:53
salut!
ramane pe sambata?
...............
Bogdann




Offline razvan cojocaru
Membru Ro Club Maratonrazvan cojocaru
Din Aprilie 2011
Oras / Locatie : bucuresti
Vineri, 20 Ianuarie 2012 13:07
Si eu am sa vin alaturi de coechipierii din echipa CLEAR.




Offline Ana Maria
Membru Ro Club Maraton
Din Februarie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Vineri, 20 Ianuarie 2012 15:39
Salut,

Ne vedem maine la ora 9:00.

Atentie cum va imbracati si nu uitati haine si pantofi de schimb daca nu stati in zona.
Sanse de ploaie: 80%, temperatura estimata (dupa consultarea a 5 site-uri meteo): 2 grade cu plus.




Offline Ana Maria
Membru Ro Club Maraton
Din Februarie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 21 Ianuarie 2012 14:48
De dimineata am plecat vitejeste pe ploaia aproximativ torentiala din Dr Taberei.
Pe cand am ajuns la Cora Lujerului depresia mea era maxima: asta-i vreme de Gerar? Incurajarile colegilor de suferinta din masina mi-au mai ridicat moralul, insa doar pana la subsolul 1. Si ma gandeam: hai, eu, ca Pinguin-sef (autoproclamat) o sa mai arat cum o sa mai arat, dar ursii si vulpile polare o sa semene cu niste... curci plouate. Bine ca n-am chemat si lupii, ca aia imi faceau felul!

Si ne punem pe asteptat inauntrul Rectoratului, admirand cum ploaia turna afara si sperand ca nu suntem singurii dusi cu pluta Giggle... La un moment dat avem impresia ca a mai aparut cineva in colanti prin fata cladirii si ne repezim cu totii afara. Alarma falsa! Si da-i, si pune-te pe asteptat...

Pana cand intra o vulpita in supra-blana Kalenji. Iesim afara: alte 10 animalute se adapostisera pe sub stresini! Mai mult, incepe sa ninga! Intr-un final am fost vreo 20, care am pornit gratios printre fulgi si balti pe traseu.
Am rezistat o tura. Dupa care, uda din cap pana-n picioare, m-am schimbat de haine si pantofi si i-am admirat pe ceilalti cum au terminat cele 3 ture obisnuite. Ne vedem la Gerar!




Offline Lvnatic92
Membru Forum
Din Ianuarie 2012
Sambata, 21 Ianuarie 2012 15:22
Ce tare, ce n-as da sa se organizeze asa ceva si prin Iasi :)




Offline rossi
Membru Forum
Din Octombrie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 21 Ianuarie 2012 18:22
Ana Maria ,
Ai prezentat situatia exact...si echipa " winners" si-a dus cele trei ture pana la capat {#emotions_dlg.laugh} ...si noi speram in timp ce ne indreptam spre Politehnica sa nu fim singurii nebuni care alearga pe o asemeana vreme .






Offline krazyeone
Membru Forumkrazyeone
Din Noiembrie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 21 Ianuarie 2012 21:40
Si eu am fost impreuna cu echipa Pink Runners, nu stiu cate ture am facut, 14 km in total, vroiam sa facem tot semimaratonul dar a intervenit urgenta cauzata de vreme...intelegeti voi :)

A fost chiar fain tinand cont ca am alergat pentru prima data in Politehnica, bine ca am facut-o ca am vazut si cum se prezinta traseul, dc va ninge acel deal va fi cam nasol de urcat cat si de coborat
In rest vremea a fost superba, am ajuns leoarca la masina cu gandul ca nu suntem singurii nebuni
Aici se alearga organizat in fiecare weekend, cand ajungi in Buc esti binevenit....

...............
oprea.george@gmail.com




Offline G.Drilea
Membru Forum
Din Noiembrie 2011
Sambata, 21 Ianuarie 2012 21:43 Pinguin pace maker
Pai Ana Maria asa te lauzi?:) Ne-ai scos pe toti in ploaie si apoi ne-ai lasat singuri si fara pacemaker?
Echipa Clear a bagat 4 ture, insa la tura a patra lipsiti de orice organizatori (Serban s-a oprit dupa tura a treia) am fost atacati de o haita de caini politehnisti. Am tras concluzia ca dupa terminarea semimaratonului nu se da drumul la trafic (cu descalificarea celor care nu au indeplinit baremul de timp), ci se da drumul la caini:)






Offline krazyeone
Membru Forumkrazyeone
Din Noiembrie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 21 Ianuarie 2012 21:46
Stai linistit ca la fiecare tura era sa fac infarct de la cainii aia din custi , caini smecheri de politehnica , te lasau sa treci si cand erai cu spatele atunci incepeau sa latre

...............
oprea.george@gmail.com




Offline G.Drilea
Membru Forum
Din Noiembrie 2011
Sambata, 21 Ianuarie 2012 21:50
Astia erau niste caini foarte liberi si chiar cu initiativaSmile. Pareau foarte curiosi sa afle din ce sunt facuti pantalonii de alergare.




Offline Serban DAMIAN
AdministratorSerban DAMIAN
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 21 Ianuarie 2012 21:59
Ah, imi pare rau ca am uitat sa va spun: aranjamentul cu cainii era doar pentru trei ture :D

Pentru 29 ianuarie incercam sa negociem pentru 6 ture.
...............
Dr. Serban Damian, presedinte Ro Club Maraton




Offline omiron
Membru Ro Club MaratonTrimite Mesaj
Din Noiembrie 2011




1 2 >
Pagina 1 din 2






Total membri 3650 (lista membri), total subiecte 2556, numar total de postari 35974.
Ultimii membri inregistrati pe forum : bobo70, Cretescu, bomberman32, Willy24, CatalinG, ajay, Ana Maria L., online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : hellokittystefania, iancuadrian, kopela, moldovan_cluj

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline,


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2020. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007