Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: FORUM » Evenimentele clubului » 21 ianuarie 2012 - Invitatie la alergare de recunoastere pe traseul Gerar

21 ianuarie 2012 - Invitatie la alergare de recunoastere pe traseul Gerar



Open thread 21 ianuarie 2012 - Invitatie la alergare de recunoastere pe traseul Gerar

-



Offline Ana Maria
Membru Ro Club Maraton
Din Februarie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Miercuri, 11 Ianuarie 2012 19:54
Stimati participanti la Gerar, dragi co-forumisti, preaiubiti membri ai Ro Club Maraton,

Sambata 21 ianuarie 2012 va invitam la o alergare de grup in campusul Universitatii Politehnica, pe traseul Semimaratonului Gerar incepand cu ora 9:00.
Loc de intalnire: cladire Rectorat (AN) - in zona barierelor.


Dupa cum va amintiti, o tura de traseu are aproximativ 3,6km.
Va veti putea alatura uneia dintre urmatoarele trei "grupe" cu pacemakers:
1) Grupa "pinguini" (ritm in jur de 7 min/km): pacemaker Ana-Maria (adica eu);
2) Grupa "ursi polari": pacemaker Serban
3) Grupa "vulpi polare": pacemaker Gabriel Solomon.

In plus fata de echipament adecvat si haine de schimb, participantii sunt rugati sa aduca de acasa voia buna si ceva zapada.

Nota: accesul in Universitate cu masina presupune plata unei taxe de 6 lei.




< 1 2
Pagina 2 din 2




Offline omiron
Membru Ro Club MaratonTrimite Mesaj
Din Noiembrie 2011
Luni, 23 Ianuarie 2012 10:30
Pentru gerar...




Offline krazyeone
Membru Forumkrazyeone
Din Noiembrie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Luni, 23 Ianuarie 2012 10:33
Cred ca nu ar fi rau sa fie niste bude ecologice, la 3-400 persoane cred ca ar cam trebui :)

...............
oprea.george@gmail.com




Offline hipopotanu
Membru Forumhipopotanu
Din Ianuarie 2012
Oras / Locatie : bucuresti-militari
Marti, 24 Ianuarie 2012 10:28


"dc va ninge acel deal va fi cam nasol de urcat cat si de coborat"

aseara am fost si eu pe traseu, soseaua e cat de cat curata, dar dealul acela e inghetat tot, gheata peste tot si in valuri, f greu de parcurs in orice sens si la cum se anunta vremea ...

In rest traseul e ok, era lumea la alergat aseara, singura problema este pe dealul care urca la automatica.

Mult succes concurentilor, sper sa vin duminica sa va fac poze macar!





Offline Ana Maria
Membru Ro Club Maraton
Din Februarie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 24 Ianuarie 2012 12:37
Doamnelor, Domnilor, nu va impacientati. Mai vorbim de traseu catre sfarsitul saptamanii.
Problema nu e neaparat pe urcare (dealul de la Automatica), ci pe coborare.

Ieri dimineata putin inainte de ora 8:00 coboram cu masina dealul de la FIE spre Electronica cu viteza de 5km pe ora, pe un ghetus...




Offline krazyeone
Membru Forumkrazyeone
Din Noiembrie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 24 Ianuarie 2012 12:59
Pai da nu stiu cum e mai bine, sa cazi in fata sau pe partea dorsala.....grea dilema

...............
oprea.george@gmail.com




< 1 2
Pagina 2 din 2






Total membri 3650 (lista membri), total subiecte 2557, numar total de postari 35974.
Ultimii membri inregistrati pe forum : bobo70, Cretescu, bomberman32, Willy24, CatalinG, ajay, Ana Maria L., online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : ama.ciutu, jroman, Lavinia.Spaciu, marius_b, miha, radrazvan, sorinache, sorinfrosin, Spadan, TurboSnail, vallyk, Vantul

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline,


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2020. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007