Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: FORUM » Jurnale de antrenament comune » Martie 2012

Martie 2012



Open thread Martie 2012

-



Offline Ana Maria
Membru Ro Club Maraton
Din Februarie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 13 Martie 2012 10:57
E ciudat sa incepi sa alergi in mijloc de luna, insa e dupa o accidentare, asa ca... sa vedem cum merge.

Astazi - 3km.






Offline GabAdrian
Membru Ro Club MaratonGabAdrian
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 13 Martie 2012 12:02
E martie, e marti, e 13 :) ... ce mai urmeaza?

Doar o constatare, nimic rautacios. Nu se intampla des ca data de 13 sa fie chiar marti.

La cat mai putine accidentari si spor la alergari.

Numai bine!

Adrian






Offline Claudiu Dumbraveanu
Membru Ro Club MaratonClaudiu Dumbraveanu
Din Februarie 2011
Oras / Locatie : Botosani
Marti, 13 Martie 2012 15:25
Daca inca nu ai alergat, te incurajez eu.

Azi am venit in Bucuresti cu ceva treaba si cu avionul.

Pe la pranz ne-am suit 5 in masina unui coleg sa mergem undeva. Dupa ce am pus piciorul stang in masina , soferul a pornit masina, si un pic a lipsit sa plece doar cu stangul meu, restul ramanand pe loc. Omul si-a cerut scuze.

Pentru ca este marti, 13, eu m-am nimerit la mijloc. Dupa ce am oprit, pasagerul din dreapta spate a coborat, a inchis portiera, da ai ghicit, drept in fata mea care incercam sa cobor dupa el. Bineinteles, omul si-a cerut scuze.

Dupa ce am terminat treaba, am revenit in masina, fiecare la locul lui si da, eu in spate mijloc.

La destinatie, eu smecher, am incercat sa cobor pe stanga.Surpriza,!, colegul din stanga a coborat si mi-a trantit voios o portiera in fata.Sigur ca da, si-a cerut scuze, dupa care eu mi-am amintit ca ma doare ca dracu piciorul din dreapta, chiar pe muschi, langa tibie, si ma tem sa nu am sindrom de solicitare medial tibial.

Nu-i bai ca pana duminica, atunci cand alerg la maratonul de la Roma, mai este o groaza de timp, circa 4 zile.Sigur trece.

Deci cu speranta ca duminica nu voi face o fractura de stres, iti doresc spor la cei trei k pe care ti-ai propus sa-I alergi{#emotions_dlg.suicide}

Claudiu






...............
Claudiu




Offline Ana Maria
Membru Ro Club Maraton
Din Februarie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Miercuri, 14 Martie 2012 10:10
Claudiu, tin pumnii re Roma.O sa fie bine. Astazi incepi carbo-loading probabil, asa ca o sa te simti mai bine si mental {#emotions_dlg.nodding}.

In rest, ce sa zic, dupa aia 3 km de ieri m-a durut coloana vertebrala (am cazut pe scari nasol la sfarsitul lui februarie), dar o iau incet-incet si vad eu unde ajung.






Offline GabAdrian
Membru Ro Club MaratonGabAdrian
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Miercuri, 14 Martie 2012 10:20
@Claudiu Dumbraveanu
"Amuzante" povestile, mi-a placut partea cu cerutul scuzelor.

Numai bine !

Adrian






Offline Claudiu Dumbraveanu
Membru Ro Club MaratonClaudiu Dumbraveanu
Din Februarie 2011
Oras / Locatie : Botosani
Miercuri, 14 Martie 2012 10:37
Multumesc pentru incurajari.

Va voi povesti dupa ce s-a mai intamplat.Spor la fuga!!!!!


...............
Claudiu






Total membri 3650 (lista membri), total subiecte 2557, numar total de postari 35974.
Ultimii membri inregistrati pe forum : bobo70, Cretescu, bomberman32, Willy24, CatalinG, ajay, Ana Maria L., online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : Ana Maria L., Corneschi Alex, craiugm, FLAVIA, ilinca, madalinu, oaiadolly, Redwing

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline,


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2019. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007