Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223924.95 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: FORUM » Alearga cu noi! » Alergare de grup Stadion Lia Manoliu

Alergare de grup Stadion Lia Manoliu



Open thread Alergare de grup Stadion Lia Manoliu

-



Offline GabAdrian
Membru Ro Club MaratonGabAdrian
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 24 Aprilie 2012 22:19
Salutare,

De maine voi fi pe stadionul Lia Manoliu pentru alergarea de viteza. Ora 9.30. Locul pe pista langa sala de forta in aer liber.

Asa cum acum mai bine de 2 ani de zile m-am apucat de antrenamente de distante lungi si am reusit sa termin 2 maratoane, cateva semimaratoane si multe crosuri oficiale, acum vreau sa ma apuc de antrenamente pe distante scurte pentru dezvoltarea "vitezei maxime constructive". Consider ca pista stadionului este foarte potrivita pentru alergarile tehnice. Vreau sa stiu ce inseamna si sa exersez: Lansate, Rulaje, Plecari si Speciale. Cine stie deja ce inseamna (lansate, plecari, rulaje, speciale) poate sa posteze aici. Eu in timp o sa ma documentez si am sa postez din lucrurile aflate. De asemenea am sa postez si antrenamentele efectuate.

Deci cine este interesat de viteza si de alergarile pe distanta scurta se poate alatura.

Numai bine!

Adrian








< 1 2 3 4 5
Pagina 5 din 5




Offline GabAdrian
Membru Ro Club MaratonGabAdrian
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 22 Septembrie 2012 21:35

Iese maine cineva la alergare pe stadion.

Programul ar fi cateva(10) ture de incalzire pe pista dupa care dam ture in jurul stadionului de fotbal, intercalate cu treptele de urcare catre stadion.

Este cineva interesat?

Numai bine!

Adrian






< 1 2 3 4 5
Pagina 5 din 5






Total membri 3650 (lista membri), total subiecte 2589, numar total de postari 35974.
Ultimii membri inregistrati pe forum : Cretescu, ndam, bomberman32, Willy24, CatalinG, ajay, Ana Maria L., online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : andreealupsor, a_michele2000, FlorianD, MeHigh

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline,


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2019. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007