Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: FORUM » Alte concursuri de atletism » Triatlon Mamaia 20 sept 2009

Triatlon Mamaia 20 sept 2009



Open thread Triatlon Mamaia 20 sept 2009

-





1 2 3 4 >
Pagina 1 din 4




Offline Obreja Christian
Membru Ro Club Maraton
Din Iulie 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Joi, 3 Septembrie 2009 00:13
Stiu ca au mai fost ceva discutii pe formum pe acest subiect, dar consider ca evenimentul se apropie si vreau sa stiu cine mai participa.
http://www.triathlonchallenge.ro/regulament.htm
Eu am inceput antrenamentul la inot de 2 luni, mai intai la bazin la floreasca, 2km o ora, apoi in concediu la mare de doua ori pe zi cate 1 km 30 min. Cu bicicleta am mers la serviciu cu un montenbike, mai greut, iar la concurs am o cursiera profi care sper sa ma ajute, iar de alergat imi fac alergarile mele o zi da una nu 10 km 50 min. Acum ma gandesc sa-mi cumpar un costum de neopren pt inot se pare ca ajuta.
Stiu ca evenimentul este organizat de cei care organizeaza si Mratonul International BUcuresti, deci cred ca va fi ceva fain
Astept comentarii si sugestii
Cioa si spor la antrenamente




Offline IonutNitu
Membru Forum
Din Martie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Joi, 3 Septembrie 2009 12:59
cu mari sperante indraznesc sa spun ca o sa fiu in componenta unei stafete.
As prefera sa inot si/sau alerg.
Inot din ianuarie - de regula cate 1000 m , de 2 ori pe saptamana, cu medie de 30-38 min/km
De alergat, by default tot de prin ianuarie - in ultima luna, am ajuns la o medie de 50 km/saptamana (3 zile - 2 cu alergare mai scurta si 1 zi cu o alergare mai lunga), ritmul pe 10 km - undeva la 4:45-5:00min/km

Subscriu ideii cu costumul de neopren .




Offline Grizon
ModeratorGrizon
Din Mai 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Joi, 3 Septembrie 2009 13:30
Ionut,
Mult succes. (am editat si eu)




Offline IonutNitu
Membru Forum
Din Martie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Joi, 3 Septembrie 2009 13:52
Ce bine ar fi sa avem saptamani lungi ... entuziasmul , scuze Viorel ... am corectat




Offline dred1
Membru Forum
Din Septembrie 2009
Joi, 3 Septembrie 2009 15:56
Salut,

Nu stiu cat va ajuta neoprenul la un ritm de 30min/km de inot. Sigur nu cat sa compenseze datul jos in zona de tranzitie, mai ales ca nu sunteti obisnuiti cu asa ceva. Apa ar trebui sa fie calda asa ca tri-suit este suficient.
Apropo de tri-suit, aveti asa ceva? Stiti pe cineva care aduce? Ca in magazinele "specializate" nici urma de asa ceva, se holbeaza la tine de parca le ceri luna de pe cer.

Oricum, o problema: cineva mi-a transmis ca la triatlonul asta nu se vor prezenta o buna parte din concurentii de la Reci din simplul motiv ca sunt de etnie maghiara.
Dragi prieteni, haideti sa lasam prostiile astea nationaliste deoparte si sa ne vedem de sportul nostru. Suntem injectati cu ura intru dezbinare pentru a fi usor de controlat. Cei care promoveaza la nivel politic raca asta au interese financiare greu de masurat.
Concluzia: haideti la Constanta. Altele sunt viziunile si idealurile noastre.




Offline IonutNitu
Membru Forum
Din Martie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti




Offline Serban DAMIAN
AdministratorSerban DAMIAN
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Bucuresti
Joi, 3 Septembrie 2009 20:28
O sa vin si eu, dar la cros.

Ma, ati facut trei topicuri pe tema asta... Hai sa nu facem o varza din forumul asta.




Offline Grizon
ModeratorGrizon
Din Mai 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Joi, 3 Septembrie 2009 21:42
Asa este!
Mai propun doar unul singur:

"Mamaia 2009, triatlon septembrie 20"




Offline alergatoru
Membru Ro Club Maratonalergatoru
Din Ianuarie 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Vineri, 4 Septembrie 2009 11:15
Alerg si eu 10km la Mamaia, sper sa ma incadrez in 40 minute




Offline dred1
Membru Forum
Din Septembrie 2009
Vineri, 4 Septembrie 2009 11:38
http://www.xsport.ro/index.php?produs=971134-99

Costumul e pentru inot, nu e special pentru triatlon, nu are fermoar in fata si nici buzunare la spate. Ma gandesc la un Orca dar nu stiu cat dureaza pana ajunge aici.




Offline Obreja Christian
Membru Ro Club Maraton
Din Iulie 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Vineri, 4 Septembrie 2009 15:13
Scuze pentru prea multe topicuri, dar sincer unul e la anunturi si altul e la crosuri...doar titlurile sunt la fel.....iertare




Offline Obreja Christian
Membru Ro Club Maraton
Din Iulie 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Vineri, 4 Septembrie 2009 15:22
Ce costum neopren imi recomandati?
Nu vreau unul doar pt aceasta cursa, eu vreau sa ma pregatesc, candva sa merg la Ironman...adica asta este tinta mea....
Chir daca nu inot, nu "biclaresc" si nu alerg de top, dar aceasta este dorinta mea sa pot sa termin un Ironman.....
Chiar ieri an vorbit cu Vlad Stoica, unul din organizatorii de anul acesta de la Mamaia, care spunea ca va organiza pregatiri cu posibili doritori de participare la Strongman Ungaria.....mai multe vom discuta cu el la Mamaia
Pentru mine suna super fain si sunt "amator", adica mi-ar place sa facem niste biciclete cuplate cu alergare....




Offline Mugur
Membru Ro Club MaratonMugur
Din Mai 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Vineri, 4 Septembrie 2009 22:02
Ce costum neopren imi recomandati
Ai AICI mai multe modele de neopren speciale pentru Ironman, doar cei mai cunoscatori sa iti spuna care este cel potrivit...si sa recunosc ca sunt si eu interesat, doar ca pana acum nu m-am gandit foarte bine la asta...




Offline Serban DAMIAN
AdministratorSerban DAMIAN
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 8 Septembrie 2009 13:49
Ca sa nu mai deschid si eu inca un topic, intreb tot aici - cine vine la cros?




Offline Grizon
ModeratorGrizon
Din Mai 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 8 Septembrie 2009 14:29
eu




1 2 3 4 >
Pagina 1 din 4






Total membri 3650 (lista membri), total subiecte 2557, numar total de postari 35974.
Ultimii membri inregistrati pe forum : bobo70, Cretescu, bomberman32, Willy24, CatalinG, ajay, Ana Maria L., online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : ovidiuv, stan.c, Steven

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline,


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2019. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007