Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: FORUM » Alte concursuri de atletism » IRONMAN ORADEA 2013

IRONMAN ORADEA 2013



Open thread IRONMAN ORADEA 2013

-



Offline anka
Membru Ro Club Maraton
Din Mai 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Miercuri, 10 Octombrie 2012 14:23

Editia din 2013 a triatlonului IRONMAN ORADEA se desfasoara in intervalul 21-23 iunie. Inscrierile au fost anuntate ca incepand cu finalul lui octombrie 2012, direct pe site-ul evenimentului http://www.ironmanoradea.ro/






Offline anka
Membru Ro Club Maraton
Din Mai 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Joi, 27 Decembrie 2012 23:55

Inscrierile sunt in toi, pentru triatlonisti este un eveniment care nu ar trebui ratat, din multe puncte de vedere :-) Organizare impecabila, concurenta mirifica :-), anduranță, atmosferă familială aproape. Recomand să plecați mai devreme din București, să fiți pe 20 în Oradea. Și să nu lipsiți la festivitatea de premiere de duminică dimineața, chiar dacă drumul spre București e foarte lung.


...............
Life is too short for such a big world! www.ankaberger.blogspot.com - blog de aLtitudine sportiva




Offline StefanD
Membru Ro Club MaratonStefanD
Din Mai 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 1 Ianuarie 2013 14:51

M-am inscris si eu acum, dar am fost nedumerit de adeverinta medicala care se cere.

"apt pentru anduranta extrema" - ce doctor oare isi poate asuma asa ceva printr-un consult obisnuit? Poate evalua medicul nivelul meu de pregatire si de forma fizica ca sa certifice ca sunt "extrem" sau doar "jumate extrem"?

Eu nu cred ca o sa imi dea cineva asemenea adeverinta..


...............
Stefan




Offline Serban DAMIAN
AdministratorSerban DAMIAN
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 1 Ianuarie 2013 15:34

Un medic sportiv ar trebuie sa poata sa iti dea o astfel de adeverinta.


...............
Dr. Serban Damian, presedinte Ro Club Maraton




Offline anka
Membru Ro Club Maraton
Din Mai 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Vineri, 1 Februarie 2013 13:14

In mod normal, un medic de familie care te are in evidenta de mai multi ani si care nu are cum sa nu stie despre activitatile tale sportive, ar trebui sa poata elibera o astfel de adeverinta. Sa mergi la o clinica privata si sa incepi sa faci tot felul de analize, pentru ca, logic, medicul ar trebui sa aiba constiinta profesionala de a nu-ti elibera o astfel de adeverinta pe ochii tai frumosi sau pe plicul sigilat, ar insemna cheltuieli foarte mari. Eu nu stiu alta solutie. Concursul in sine este foarte scump cu tot ce implica el ca tot unitar, sa mai dau bani si pe adeverinte ...... Nu stiu daca la IM in Ungaria se cere asa ceva, de pilda, ca sunt romani care au participat. O declaratie pe propria raspundere ar trebui sa fie indeajuns pentru organizatori, ca sa fie acoperiti.


...............
Life is too short for such a big world! www.ankaberger.blogspot.com - blog de aLtitudine sportiva




Offline anka
Membru Ro Club Maraton
Din Mai 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Miercuri, 3 Aprilie 2013 12:25 asigurarea medicala

Se impune si o asigurare in caz de accidentare, valabila pe durata concursului. M-am interesat si produsul este oferit in Romania de CityInsurance, costa 10 lei/persoana. Pentru grup mai mare, se acorda un discount de 10%. Nu stiu si de alti asiguratori. CITEZ din ce mi-au scris mie:

Planul de asigurare NATIONAL COVERAGE

Prin acest plan, Asiguratorul plateste Asiguratului indemnizatii pâna la limita maxima de 5.000 EURO pentru întreaga perioada de asigurare, în cazul în care Asiguratul suporta urmatoarele tratamente sau proceduri medicale destinate tratarii traumatismelor produse în urma unui eveniment asigurat survenit în timpul practicarii unui sport extrem, pe teritoriul României:

a.1. spitalizare continua: 50 EURO pentru ziua de spitalizare, pâna la suma maxima de 1.000 EURO, minimum 2 zile de spitalizare, fara a lua în calcul ziua de externare, care nu este indemnizata;

a.2. interventii stomatologice, de chirurgie cranio-maxilo-faciala sau oftalmologica: 1.000 EURO;

a.3. alte interventii chirurgicale: 1.000 EURO;

a.4. implanturi sau aplicare de proteze (ortopedice, dentare, cristalin artificial) sau orteze ortopedice. Nu se acopera repararea protezelor sau ortezelor deja existente. Suma indemnizata: 500 EURO;

a.5. fracturi traumatice (exclus patologice): fracturi unice 100 EURO, fracturi multiple sau cominutive 300 EURO;

a.6. imobilizarea unui membru în aparat gipsat peste 21 de zile - 150 EURO;

a.7. invaliditate permanenta, pierderi anatomice sau functionale de organe sau membre - 1.000 EURO;

a.8. tratamente de recuperare medicala: 30 euro/zi, pâna la suma maxima de 300 EURO maxim 10 zile.


...............
Life is too short for such a big world! www.ankaberger.blogspot.com - blog de aLtitudine sportiva




Offline visan alexandru
Membru Ro Club Maratonvisan alexandru
Din Iulie 2011
Oras / Locatie : romania
Duminica, 21 Aprilie 2013 22:27

M-am inscris si eu la primul IM.


...............
http://www.facebook.com/visanalexxandru




Offline MariusL
Membru ForumMariusL
Din Iunie 2012
Oras / Locatie : Bucuresti
Duminica, 26 Mai 2013 22:36 Cautam coleg de stafeta

Inotator (eu) + biciclist din Bucuresti cautam coleg alergator pt Ironman Oradea 2013.

Tintim la podium si ar fi excelent daca alergatorul va scoate <= 3:30

astept PM

multumesc


...............
The man who wins, is the man who thinks he can. -Vince Lombardi




Offline anka
Membru Ro Club Maraton
Din Mai 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Luni, 10 Iunie 2013 15:01

Mai sunt mai putin de doua saptamani. Am cautat ocazie de transport si nu am gasit pana acum. 75% ca voi pleca cu masina mea, daca mai exista amatori, programul este: plecare din Bucuresti miercuri in zori si retur, plecare din Oradea luni, 24 iunie, in zori. In masina mai exista un pisoi invatat sa calatoreasca. Drumul dureaza minim 10 ore, cu 2-3 opriri si fara excese de viteza sau alte nebunii.

Rog mesaj privat daca exista amatori.


...............
Life is too short for such a big world! www.ankaberger.blogspot.com - blog de aLtitudine sportiva




Offline anka
Membru Ro Club Maraton
Din Mai 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Vineri, 14 Iunie 2013 20:18 transport spre Oradea

Miercuri in zori pornesc spre Oradea, cu retur luni, pe 24 iunie. Daca e cineva interesat de aceste date, sa ma contacteze pe privat.


...............
Life is too short for such a big world! www.ankaberger.blogspot.com - blog de aLtitudine sportiva




Offline StefanD
Membru Ro Club MaratonStefanD
Din Mai 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Luni, 24 Iunie 2013 09:58

Am reusit!! Sunt extrem de fericit.

Inotul - a mers jalnic...am iesit penultimul din apa - cu 20 minute mai prost decat timpul pe care il aveam la bazin. Nu reuseam deloc sa ma orientez si ba ma departam de balize, ba ma apropriam prea mult si ma loveam de ele...2.03 ore ptr 3.8 KM

Ciclism - la fel de jalnic, am avut impresia chiar ca n-o sa pot termina in timpul limita de 8 ore ptr aceasta proba. Canicula m-a facut sa beau aproximativ 10 litri de apa pe durata acestei probe. Bicicleta m-a ajutat mult, insa ea era pregatita pentru plat avand foi mari si pinioane mici...exact ce nu aveam nevoie pe urcare. Si au fost destule urcari..7:45 pentru 180km. Din nou penultimul si la bicicleta. Ce sa mai adaug...la 4 antrenamente de bicicleta pe tot anul 2013, am fost chiar norocos ca am terminat...

Am pierdut apoi vreo 15 minute in tranzitia spre alergare. Am intrebat organizatorii cat timp mai am, si dintr-o data m-am linistit total - aveam 6 ore pana se inchidea concursul.

Am pornit in alergare bucuros, era proba la care ma simteam confortabil. Ma uitam in jur cum ceilalti se chinuiau sa alerge, majoritatea mergeau sau aveau un ritm aproape de mers. Era exact invers decat la primele doua probe, unde eu ma chinuiam. Dupa canicula a urmat ploaie, si a plouat pe toata durata alergarii mele.

Mi-am gestionat bine alimentarea cu apa mai ales ca la un moment dat mi-am dat seama ca o sa cad in extrema cealalata - adica beam prea multa..

M-am simtit excelent, iar pe semi aveam 2:02 ore. Dupa km 25 insa am ramas fara geluri, si am trecut pe biscuiti. Nu pot sa spun ca asta a fost motivul ptr care am scazut ritmul - mai degraba eram obosit. Insa am terminat cu zambetul pe buze. 4:31 ptr alergare.

Timpul total a fost de 14:36. Locul 15 din 24. In schimb timpul meu de alergare a fost depasit doar de 7 concurenti. :-) Multumesc Ro Club, multumesc tuturor care m-au sustinut.


...............
Stefan




Offline conumila
Membru Forum
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Luni, 24 Iunie 2013 16:50

Bravo Stefan!


...............
rookie




Offline mgh
Membru Ro Club Maratonmgh
Din Decembrie 2011
Luni, 24 Iunie 2013 20:33

Felicitari! :)


...............
-




Offline anka
Membru Ro Club Maraton
Din Mai 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 25 Iunie 2013 04:03

A fost una dintre cele mai frumoase zile din viata mea! Am savurat cei 3,8 km de inot in lacul cu apa tulbure si foarte calda, fara neopren, am iesit chiuind spre T1, m-am mosmondit in tranzitiei, dar e mai bine sa pierzi acolo ceva timp, decat sa ti se intample ceva pe cursa de bicicleta. Cei 180 de km de ciclism in soare, la aproape 40 grade C si cu multa urcare per total, au fost de vis, cel putin 60-70 de km am tinut-o tot intr-un cantec si am chiuit din cand in cand, de placere ..... da-da, cald al dracului, dar tot nu m-a ucis! Ultimii 10 km au fost cei mai dificili, adica primii 4 km de urcare din cei ultimii 10, unde ritmul a scazut cam la 8 km/h. Pe ultimul km de ciclism s-a pornit vijelia, cand am ajuns la alergare, culoarul de intrare catre T2 era ravasit si acoperit de banere, nimeni nu mai stia nimic, mi-am luat bicicleta in brate si am topait peste chestii si finally am ajuns in T2. Aici am primit ajutor de la Sandor Boldizsar, iar m-am mosmondit, m-am schimbat, am mers la toaleta si am pornit pe cursa de alergare, 38 de ture pentru cei 42 de km prin ploaie, ceva vant si cam racoare. Am alergat exclusiv in VFF, asfalt si poteca de pamant. Primii 30 km i-am alergat in 3h15, dupa care o criza de gastrita (istorie mai veche si uitata) m-a domolit, asa ca am luat-o la pas si am dat in mars in mare parte. Ca urmare, ultimii 12 km au mancat cam 2 ore, oricat de incredibil pare. Cu 4 km inainte de finish, cand am realizat ca da domne, chiar termin un IRONMAN FULL, m-a apucat plansul si plangeam pe traseu, prin intuneric, de speriam si umbrele. Mai eram cred ca maxim 6 oameni in alergare. Luminita Boldizsar, plina de energie si energii, mi-a dat indicatii stricte cu ce mima am voie sa ma prezint la linia de finish ..... asa ca acum astept fotografiile, caci comitetul de primire de la finish, la ora 22:44, a fost ceva unic si nemaivazut pentru mine! Singurul concurs din viata mea, din cele peste 50, unde, printre ultimii fiind, m-am simtit primita ca -Regina Balului-.

Sambata, la IRONMAN, am batut 1.000 de km alergati de la 1 ianuarie. Din pacate, timpul a fost catastrofal, dar asa-i in sport si asa e la concursuri, cu surprize. Ma asteptam sa scot poate un 4h45 dupa cele doua probe anterioare, dar asa au fost 5h26.

Conform clasamentului, după mine a mai fost un sportiv care a terminat la 22:57 si a mai existat o descalificare. Din cei 33 ramasi inscrisi, doar 24 se pare ca s-au prezentat in Oradea la start.

http://www.ankaberger.blogspot.ro/2013/06/ironman-oradea-2013-primele-randuri.html


...............
Life is too short for such a big world! www.ankaberger.blogspot.com - blog de aLtitudine sportiva




Offline Florin Chindea
Membru ForumFlorin Chindea
Din Martie 2013
Marti, 25 Iunie 2013 10:49

Povestea aventurii mele la această competiție, pe blog: http://florinchindea.blogspot.ro/2013/06/ironman-oradea-2013-triatlon-stafeta.html


...............
http://florinchindea.blogspot.ro/






Total membri 3650 (lista membri), total subiecte 2557, numar total de postari 35974.
Ultimii membri inregistrati pe forum : bobo70, Cretescu, bomberman32, Willy24, CatalinG, ajay, Ana Maria L., online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : Anisia, bombo, catalin.petrut, Madalin1982, monela, Radu Petru

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline,


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2019. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007