Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: FORUM » Antrenament » Antrenament

Antrenament



Open thread Antrenament

-



Offline S1lviu
Membru Forum
Din Iunie 2012
Luni, 19 Noiembrie 2012 20:31

Am ajuns sa alerg destul de decent zic eu, problema e ca am devenit cam lenes, de la 3 alergari pe saptamna am ajuns la 2 si cateodata si la 1. A venit si frigul ,si asta a contribuit.Intrebarea era daca fac antrenament pt forta picioarelor ajuta la cladirea unei rezistente mai bune? As vrea sa particip la Maratonul Pietrii Craiului eu fiind din Zarnesti , spre rusinea mea nici nu stiam de acest maraton :) .Pana cand o sa se tine sper sa fiu in stare sa alerg distanta. Cel mai mult am alergat 21-22km pe plat ,iar pe trasee montane cam la fel numai ca a fost 50/50 ,10 urcat si 10 coborat






Offline radulan007
Membru Forumradulan007
Din Februarie 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Luni, 19 Noiembrie 2012 21:06

Silviu..in Zarnesti exista foarte multi alergatori montani excelenti, si chiar unul dintre promotorii alergarii montane din Romania: Lucian Clinciu. Ai putea sa iei legatura cu el si sunt sigur ca te-ar indruma si eventual ajuta cu partea de motivare..


...............
radulan007@yahoo.com






Total membri 3650 (lista membri), total subiecte 2557, numar total de postari 35974.
Ultimii membri inregistrati pe forum : bobo70, Cretescu, bomberman32, Willy24, CatalinG, ajay, Ana Maria L., online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : ciprianv, mggneagu, sibi

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline,


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2019. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007