Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: FORUM » Alte concursuri de atletism » Care e cursa (distanta) ta preferata?

Care e cursa (distanta) ta preferata?



Open thread Care e cursa (distanta) ta preferata?

-





Offline Serban DAMIAN
AdministratorSerban DAMIAN
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Bucuresti
Vineri, 11 Ianuarie 2008 16:22
Vreau sa va intreb care este distanta pe care va simtiti cel mai bine in concurs? (chiar daca e un forum dedicat in principal maratonului, toti mai participam si la alte genuri de probe)
Imi spunea un amic ca prefera cursele de 10 km sau semimaratoanele, pentru ca acolo simte ca are cel mai mare randament.
Eu, la nivelul meu de performanta, consider ca am rezultate mai bune la curse lungi, gen maraton, decat la cele scurte si foarte rapide.
Voi?




Offline Lone runner
Membru ForumLone runner
Din Decembrie 2007
Vineri, 11 Ianuarie 2008 17:36
Pentru mine o distanta intre 10 si 25 km ar fi ideala. Din pacate mai mult de 30 km nu am alergat la un antrenament asa ca ... nu stiu cum m-as descurca la o distanta mai mare. La distante mai mici de 10 km iarasi nu m-as simti prea bine intrucat as fi nevoit sa alerg mai tare si n-ar fi prea confortabil pentru mine.




Offline chrisf
Membru ForumchrisfTrimite Mesaj
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : New Jersey, USA
Vineri, 11 Ianuarie 2008 23:26
Cred ca semi-maratonul. Nici eu nu sunt construit pentru viteza. La semi, e suficient de lung ca sa alerg intr-un ritm comfortabil, dar suficient de scurt incat sa ma antrenez intre niste limite comfortabile si sa nu ajung sa simt ca-mi dau sufletul in curse. Cred ca intervalul 12-21km e optimul pentru mine. Asta nu inseamna ca nu-mi place sa alerg si 5-10km, dar acolo efortul este mult prea intens.




Offline stefan
Membru ForumTrimite Mesaj
Din Mai 2008
Oras / Locatie : Romania
Sambata, 12 Ianuarie 2008 19:25
Cred si eu ca distantele de 4-25km sunt optime pt. mine.
Incerc sa scot un 3.40-3.50 la proximul maraton. Asta depinde in primul rand de sanatate dar si de perseverenta mea.
Oricum dupa un an si cateva luni de alergare organizata, simt o imbunatatire a capacitatii aerobe de efort - fitness-ul aerob (cardio respirator).




Offline Boldizsar Sandor
Membru Ro Club MaratonBoldizsar Sandor
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Brasov
Miercuri, 16 Ianuarie 2008 10:57
In ciuda faptului ca alerg cel mai des 5-10Km in triatloane si crosuri, distanta preferata e SEMI-MARATONUL.
Unul din motive este probabil ritmul mai relaxat pe 21Km, cand poti sa te chiar bucuri de alergarea prin natura, se poate discuta cu alti concurenti etc.
Alt motiv e probabil preferinta personala de a face un efort sustinut de cca. 90-120min.




Offline Tamas Mihai
Membru ForumTamas MihaiTrimite Mesaj
Din Ianuarie 2008
Oras / Locatie : Timisoara
Duminica, 20 Ianuarie 2008 05:07
Desi nu am alergat decat 1 data peste 10km (si anume semi-maratonul) cu mana pe inima spun ca 10k e cea mai placut distanta de alergat






Total membri 3650 (lista membri), total subiecte 2557, numar total de postari 35974.
Ultimii membri inregistrati pe forum : bobo70, Cretescu, bomberman32, Willy24, CatalinG, ajay, Ana Maria L., online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : atasze, dany86, razvanzaharescu, Rocko, toctav, valeriu

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline,


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2019. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007