Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: FORUM » Antrenament » Cei care folosesc Asics Training Plan

Cei care folosesc Asics Training Plan



Open thread Cei care folosesc Asics Training Plan

-



Offline Alex97
Membru Forum
Din August 2013
Oras / Locatie : Coas, Maramures (Baia Mare)
Miercuri, 4 Septembrie 2013 15:40

Salutare, am inceput in urma cu putin timp sa folosesc site-ul celor de la asics pentru a avea un program de alergare bine stabilit. Intrebarea mea este urmatoarea: la antrenamentele de intervale, de 3km spre exemplu scrie la descriere " Run 1km intervals at a consistently fast pace, and then jog for 2-5 minutes.". Deci 3km = 1-2 intervale de 1km + jogging-ul dintre ele sau 3k =3 intervale+cat fac in jogging?






Offline pete
Membru Forum
Din Noiembrie 2011
Joi, 5 Septembrie 2013 14:29

salut

3 intervale de 1 km, + pauza de dintre ele.

de obicei ce nu se specifica nu intra in calculul final...

in cazul acesta se specifica timpul de revenire, nu si distanta.... asadar cei 3km inseamna 3 intervale de 1K+revenirile de 2-5 minute dintre ele...

Run'On!






Offline Alex97
Membru Forum
Din August 2013
Oras / Locatie : Coas, Maramures (Baia Mare)
Sambata, 7 Septembrie 2013 17:16

Multumesc pentru lamuriri ! :D


...............
alexandruonofre97@gmail.com






Total membri 3650 (lista membri), total subiecte 2557, numar total de postari 35974.
Ultimii membri inregistrati pe forum : bobo70, Cretescu, bomberman32, Willy24, CatalinG, ajay, Ana Maria L., online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : andreus21, ardeleanu, cristianghilt, nicole2red, NIKOS PIRGOS, radian0, Rodica, vlucian

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline,


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2019. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007