223927.75 km alergati de noi
Concursuri
Antrenament
Nutritie
Sanatate
Alergatori
Povesti
Produse
Cont utilizator
Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... 
Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara...
Antrenament
Cum sa ne facem timp sa alergam“Nu am suficient timp.†Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care...
Nutritie
Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposTraim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea....
Sanatate
Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie...
nou RECORD mondial în proba de maraton - 2h : 03min : 23sec
nou RECORD mondial în proba de maraton - 2h : 03min : 23sec
-
Atletul kenyan Wilson Kipsang a stabilit un nou record mondial în proba de maraton, duminică la Berlin, fiind înregistrat cu timpul de 2 h 03min. 23sec.
Ar fi scump de adus la Bucuresti?
Îl aduc eu cu mașina. Îl leg, îl bag în dubă și-l aduc .....
Ca si o curiozitate, oare cam cat timp i-ar lua lui Usain Bolt sa termine un maraton? Daca si-ar putea cumva mentine viteza maxima, ar termina sub o ora, insa mai trebuie sa ia si pauze ...
Ma gandesc undeva intre 3 si 4 ore fara antrenament special - in cel mai rau caz ar putea alerga intervale de 200 de metri (ritmul lui Kipsang ar fi ca un antrenament lejer), avansand in rest intr-un rtim care sa-i permita sa-si revina.
Nu alearga NICIODATA mai mult de 30 min. LENT !!
Acum am vazut postarea de mai sus. foarte tare :)))
tot Kipsang Kiprotich... si ceva despre doborarea de recorduri - aici
De acesta acum am vazut:
Dennis Kipruto Kimetto - 2:03:45
Oare cum se compara Chicago Marathon (unde recordul cursei a fost spulberat de la 2:05:37 in 2011) cu maratonul de la Berlin, unde s-au inregsitrat constant timpi foarte buni?
...............
Learn the rules. Master the rules. Break the rules.
Total membri 3650 (lista membri), total subiecte 2557, numar total de postari 35974.
Ultimii membri inregistrati pe forum : bobo70, Cretescu, bomberman32, Willy24, CatalinG, ajay, Ana Maria L., online acum 0.
Astazi isi serbeaza ziua de nastere : Bombonik, bucurcristina, Clarionda, David, gigi, macsuta, Nicolae Mogos, Phloryn, rodipet, sternoscleido, ticu
= subiectul este public, 
= subiectul este inchis, 
= subiectul este arhivat, 
= Online, 
= Offline, 
