Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: FORUM » Maratoane in lume » Kosice Peace Marathon 2009

Kosice Peace Marathon 2009



Open thread Kosice Peace Marathon 2009

-





1 2 >
Pagina 1 din 2




Offline cristi hanga
Membru Forumcristi hanga
Din Ianuarie 2009
Oras / Locatie : Romania
Marti, 9 Iunie 2009 19:24
Am cautat mult un maraton pentru toamna asta si pana la urma m-am hotarat sa alerg la kosice marathon 2009 din 4 octombrie.
http://www.kosicemarathon.com/en/index.php

Inscrierea pana la 30 iunie costa 25 euro dupa aia 30. Kosice se afla la aprox 250 km de Oradea, in Slovacia.
Cu toate ca este un maraton micut ( 750 de concurenti anul trecut ) este cel mai vechi maraton din europa (1924-2009, a 86-a editie) si al doilea cel mai vechi maraton din lume dupa Boston .

Eu m-am inscris deja si am inceput pregatirile.
Daca ar mai vrea cineva sa vina ar fi super sa fim cat mai multi romani acolo.




Offline Andrei87
Membru Ro Club MaratonAndrei87
Din Februarie 2008
Oras / Locatie : Cluj-Napoca
Marti, 9 Iunie 2009 22:52
Ceva ma face sa am dubii in legatura cu maratonul asta..ma refer la lungimea lui..am vazut cativa sportivi care si-au facut PB cu mult aici. Poate o fi doar o coincidenta...




Offline Th0n3r
Membru Forum
Din Decembrie 2008
Oras / Locatie : Switzerland
Marti, 9 Iunie 2009 23:35
si imediat trebuie sa fie dubios de aceea?....
Recordul e de 2:09.53, nu-i extrem...
pt. CH cel mai rapid marathon e Zürich Marathon (mici urcari/coborari line), precum si pt. DE e Berlin Marathon.
Daca e masurat oficial, care-i problema....




Offline cristi hanga
Membru Forumcristi hanga
Din Ianuarie 2009
Oras / Locatie : Romania
Luni, 21 Septembrie 2009 20:49
dupa ce ma-m antrenat toata vara la 30-35 de grade cu soare abundent se preconizeaza ca la ora cursei o sa fie 11 grade si ploaie

sper numa ca teoriile lui liviu cu privire la cursele pe ploaie sa se aplice
si in cazul meu

ps: cred ca voi fi singurul roman din concurs




Offline cristi hanga
Membru Forumcristi hanga
Din Ianuarie 2009
Oras / Locatie : Romania
Sambata, 3 Octombrie 2009 17:17
gata. M-am inregistrat.
Vedem acuma maine ce-o fi.




Offline dianagal
Membru Forumdianagal
Din Mai 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 3 Octombrie 2009 17:25
Bafta!




Offline Hegedus Pal
Membru Forum
Din Iunie 2009
Oras / Locatie : Romania
Sambata, 3 Octombrie 2009 20:36
Multa bafta maine Cristi.Oradea e cu tine!




Offline Pax
Membru Forum
Din August 2009
Oras / Locatie : Romania
Sambata, 3 Octombrie 2009 23:06
Succes, Cristi! Nu e chiar micut maratonul. Sunt aproape 5000 de concurenti. Te rog sa scri dupa aceea cum a fost.




Offline cristi hanga
Membru Forumcristi hanga
Din Ianuarie 2009
Oras / Locatie : Romania
Duminica, 4 Octombrie 2009 22:57
Gata am ajuns acasa.

Sa va zic impresii. Kosice e un oras cam cat oradea( numa putin mai cochet ) dar nu senzational .
Maratonul in schimb a fost organizat I-RE-PRO-SA-BIL ( se vede clar experienta de 86 de ani) . N-am avut ce sa bag de vina la absolut nimic. Apa si powerrade-ul au ajuns la toata lumea.
Au fost si mese cu biscuiti, cuburi de zahar, bucati de banane, lamane si sare.
Traseul a fost de 2 tururi a cate 21,1 km.
Lumea s-a inbulzit sa ne incurajeze. Foarte multe terase pe marginea traseului pline de oameni care strigau intruna. In vre-o 5 locuri au fost si mici scene pe marginea drumului unde trupe de tineri cantau ca sa ne mai tina in ritm .
Acuma cursa mea. Dupa ce in aprilie am scos 4:50 la primul meu maraton, acuma tinteam spre un 4:30 ( de care as fi fost multumit ), iar cu un 4:20 as fi fost in al noualea cer.
Am inceput destul de lent ( avusesem in saptamanile premergatoare cursei probleme la amandoi genunchii si chiar in ultima saptamana o intindere care mi-a dat mari emotii ).Pe la km 7 m-am lipit de un slovac si sotia lui care alergau putin mai tare decat mine dar vorbeau engleza si am zis ca mai bine merg mai tare decat singur ( ma plictisesc f tare singur ). Am alergat impreuna cu ei lana pe la km 15 ( unde el a lasat-o foarte moale pt ca se simtea rau) si cu ea pana la km 20 unde nici ea n-a mai rezistat.
La semi am avut undeva in jur de 2 h ( destul de bine pt mine ). Nu ma gandeam la timpul final pt ca nu stiam cum o sa reactionez dupa km 35 ( la care data trecuta am cam terminat cu alergatu si am facut ceva intre aergare si mers cu mai mult mers ).
Pentru ca ma simteam bine am decis sa tin ritmul destul de tare ( pt mine ) pe care il aveam si sa vad cat ma tine . Spre surprinderea mea m-a tinut pana la final .Chiar daca pe la km 38 am avut o cadere psihica foarte mare, am inceput sa ametesc, eram dezorientat si ma furnicau mainile de la degete pana sus nu am micsorat ritmul si desi ma simteam foarte rau alergarea a mers in continuare.
in toata partea a 2-a acursei cred ca am depasit 60-70 de oameni si unu singur m-a depasit pe mine
Ultimii 2-300 de metri i-am facut in sprint si la sfarsit un nesperat si de neimaginat aprox 4:04 ( ceasu meu l-am oprit la 4:03:48 iar pe site apare 4:04:09 dar cred ca e bagat timpul total de cand s-a dat startul nu timpul net ).
Mi-am imbunatati timpul la maraton cu 46 de minute fata de
primavara .
Cam atat.

PS : au fost 5000 de oameni in total impreuna cu family run si altele dar
la maraton au fost 992
la semi 1247
si 140 la stafeta 4x1/4
deci undeva la 2300 si ceva de alergatori




Offline Pax
Membru Forum
Din August 2009
Oras / Locatie : Romania
Luni, 5 Octombrie 2009 00:01
Felicitari, Cristi!
Dupa cum ai scris, a fost o cursa pe cinste. Pornid de la conditiile de concurs si traditia cursei pana la rezultatul obtinut de tine la acest al doilea maraton. Care a fost primul? Cat te-ai antrenat inainte de a participa la prima cursa? Te intreb astea deoarece eu sunt la inceputul pregatirii in vederea terminarii unei curse de 42,195 m. Multumesc.




Offline Andrei87
Membru Ro Club MaratonAndrei87
Din Februarie 2008
Oras / Locatie : Cluj-Napoca
Luni, 5 Octombrie 2009 00:49
in toata partea a 2-a acursei cred ca am depasit 60-70 de oameni si unu singur m-a depasit pe mine

Asta e o treaba cu care putini se pot lauda; cred ca si senzatia era pe masura
Si felicitari pentru "big chunk" - personal best!




Offline sorin
Membru ForumTrimite Mesaj
Din Septembrie 2008
Oras / Locatie : Romania
Luni, 5 Octombrie 2009 02:04
Felicitari Cristi. Acum te asteapta un 3 ore si jumatate si cine stie..... in vreo doi ani .... Haile o sa fie invidios




Offline micuLRunner
Membru Ro Club MaratonmicuLRunner
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Bucuresti
Luni, 5 Octombrie 2009 08:23
Bravo Cristi Hanga,
esti pe drumul cel bun. Felicitari!
... mai mult ca sigur, in Aprilie vei fi la... Viena!


am mai zis-o (aproape cu invidie): cei din vestul tarii (Timisoara, Arad, Oradea) sunt foarte norocosi ca pot ajunge usor, ieftin si rapid la orice maraton din tarile invecinate (Ungaria, Slovacia, Polonia si chiar Austria)




Offline cristi hanga
Membru Forumcristi hanga
Din Ianuarie 2009
Oras / Locatie : Romania
Luni, 5 Octombrie 2009 09:59
Multumesc mult !

@pax - primul a fost in aprilie la Cracovia ( vezi aici pe forum toate discutiile si despre cursa aia ). inainte de acea cursa am inceput pregatirea cam cu 5 luni de la un nivel apropiat de zero.

@liviu - programul pt primavara e deja facut . in aprilie merg la
maraton la debrecen ( da, e foarte aproape la numai 60 km si e gratis inscrierea ) si in iunie fac maratonul la Ironman Oradea .




Offline dianagal
Membru Forumdianagal
Din Mai 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Luni, 5 Octombrie 2009 10:04
Felicitari Cristi, si la mai mare!

in aprilie merg la
maraton la debrecen ( da, e foarte aproape la numai 60 km si e gratis inscrierea )

pff, parca mi-as programa concediu in perioada aia :D




1 2 >
Pagina 1 din 2






Total membri 3650 (lista membri), total subiecte 2557, numar total de postari 35974.
Ultimii membri inregistrati pe forum : bobo70, Cretescu, bomberman32, Willy24, CatalinG, ajay, Ana Maria L., online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : bruce, cdociu74, Emil Moise, ionutsirbu, nico2, NICOLETA, tiberiu

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline,


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2019. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007