Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: FORUM » Alte concursuri de atletism » 1 RUN - 1 Iauarie 2014

1 RUN - 1 Iauarie 2014



Open thread 1 RUN - 1 Iauarie 2014

-



Offline Daniel Lixandru
Membru Ro Club MaratonDaniel Lixandru
Din Septembrie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 31 Decembrie 2013 13:30

Cursă pentru prieteni pasionați de alergare. Start ora 9.30, 1 ianuarie 2014, Piața Charless de Gaulle (parcul Herăstrău) Traseu: Parcul Herăstrău - Parcul Kiseleff - Bd. Titulescu - Politehnica km 5 - Bd. Cotroceni - Parcul Izvor - Parlament - Parcul Carol km 10 - Parcul Tineretului - Parcul Titan (IOR) km 15 - Obor - Parcul Circului - Parcul Heărstrău. Lungime traseu 25 km.:
Ce va avea această cursă
- o liniște pe care o găsiți doar dimineața în parc și un oraș care doarme
- un traseu care trece prin majoritatea parcurilor din București
- un traseu care trece prin toate sectoarele orașului
- o alergare în ritm de 6-7 min / km
- o cursă care poate fi începută și terminată oriunde pe traseu
Ce nu va avea această cursă:
- taxă de participare
- aprobări
- tricouri medalii, diplome, numere etc.
- cauze (o alergare doar pentru alergare)
- puncte de alimentare

Traseul poate suferi mici modificări în funcție de cei care aleargă.
http://www.runmap.net/ro/route/2397136-1-run-1-ianuarie/?route_added=true

Există și o pagină pe facebook https://www.facebook.com/pages/1-RUN/633229426739913# .






Offline cristianungureanu
Membru Ro Club Maratoncristianungureanu
Din Ianuarie 2012
Oras / Locatie : iasi
Marti, 31 Decembrie 2013 19:32

La Multi Ani Draga Daniel ! ... cu sufletul voi alerga alaturi de dumneata , dar pe colinele Iasului ... La Multi Ani !






Offline ro_ana_maria
Membru Ro Club Maratonro_ana_maria
Din Ianuarie 2013
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 31 Decembrie 2013 20:01

Buna, si La Multi Ani!

Observ ca traseul de pe harta trece pe pasajul Basarab? Din cate stiu, este inchis pentru pietoni.






Offline valeriu.ro
Membru Ro Club Maraton
Din Iulie 2011
Marti, 31 Decembrie 2013 20:10

Calea de siguranta ar trebui sa fie pe trotuarele de sub pasaj cu traversarea caii ferate prin statia de tramvai.






Offline ro_ana_maria
Membru Ro Club Maratonro_ana_maria
Din Ianuarie 2013
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 31 Decembrie 2013 20:16

Aha, am inteles. Multumesc!






Offline valeriu.ro
Membru Ro Club Maraton
Din Iulie 2011
Marti, 31 Decembrie 2013 20:36

Pana acolo La Multi Ani!






Offline ro_ana_maria
Membru Ro Club Maratonro_ana_maria
Din Ianuarie 2013
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 31 Decembrie 2013 21:31

La Multi Ani!






Offline Grossman
Membru Ro Club MaratonGrossman
Din Ianuarie 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Miercuri, 1 Ianuarie 2014 13:22

La multi Ani!! si multumesc de alergare !

http://www.endomondo.com/workouts/281428959/5052077


...............
Nenikekamen




Offline Daniel Lixandru
Membru Ro Club MaratonDaniel Lixandru
Din Septembrie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Miercuri, 1 Ianuarie 2014 14:19 Raport succint de 1RUN - prima alergare de grup a anului și prima prin toate sectoarele

1 RUN. Prima alergare de grup a anului 2014 în București a avut următoarele ingrediente:
-Prima alergare de grup care trece prin toate cele 6 sectoare ale orașului. (Cred că este o noutate senzațional, un record, ceva de vis....)
- 28 de km
- 28 de participanți
- plecare la 9.30 de la statuia lui Charles de Gaulle, parcul Herăstrău (11 alergători au plecat din IOR la ora 8.15)
- Am trecut prin 13 parcuri: Herăstrău, Kiseleff, Politehnica, Opera, Cișmigiu, Izvor, Carol, Tineretului, IOR, Național, Circului, Floreasca, Bordei.
- Fiecare a început traseul de unde a vrut și a terminat unde a vrut.
- Am trecut pe lângă puncte importante de vizitat în București: Arcul de Triumf (chiar pe sub el), podul Grozăvești (chiar pe el), Palatul Parlamentului, Stadionul Național
- Nu am avut numere, puncte de alimentare, taxă, obsedați de premii și viteză, comentarii despre organizare .....
- A fost o atmosferă superbă, un grup de alergători simpatici și entuziaști, un București liniștit, oameni simpatici (unii ne-au claxonat, unii ne-au încurajat, oameni darnici (în Parcul Tineretului am primit un fular cu România)


...............
Alergarea unui maraton este o experienta in care te redescoperi de fiecare data, dar si o ocazie sa descoperi oameni, locuri, fapte....




Offline Daniel Lixandru
Membru Ro Club MaratonDaniel Lixandru
Din Septembrie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Miercuri, 1 Ianuarie 2014 14:24 1 RUN pe facebook

Puteți găsi pe facebook o pagina a alergării de azi. Sper să rămână o tradiție această alergare.

https://www.facebook.com/pages/1-RUN/633229426739913

Cristi va pune pe această pagină niște poze minunate.


...............
Alergarea unui maraton este o experienta in care te redescoperi de fiecare data, dar si o ocazie sa descoperi oameni, locuri, fapte....






Total membri 3650 (lista membri), total subiecte 2557, numar total de postari 35974.
Ultimii membri inregistrati pe forum : bobo70, Cretescu, bomberman32, Willy24, CatalinG, ajay, Ana Maria L., online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : adi, aggerru, Kredy, Manuella, Mercator, mojojojo, npaul, penesadrian, RalucaS, rebecca, Rux, Sanzian

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline,


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2019. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007