Site-uri utile pentru orice atlet

• http://maraton.info.ro/
• http://www.runnersworld.com/
• Facebook: facebook.com/runnersworld

http://my.asics.co.uk/ - se poate configura un plan de antrenament pentru a fi capabil sa alergi distanta X la data Y, cu un pace Z; foarte util pentru a va face planul de antrenament pentru primul sau urmatorul maraton.

Haideti sa punem la un loc site-urile care pot fi utile pentru orice alergator (si, in general, tuturor celor care fac miscare de vreun fel):

• update 24: un calculator al lungimilor pistelor in functie de latimea culoarelor
• update 23: Running the Globe - blogul unui strain care si-a propus sa alerge peste tot pe glob (a alergat inclusiv in Otopeni )
• update 22: cum ar trebui sa mancam (inclusiv pentru performante sportive mai bune), in viziunea celor de peste ocean
• update 21: McMillan Running Calculator
• update 20: un race guide (o lista cu majoritatea curselor din Europa) publicat de runinternational.eu
• update 19: o lista de carti cu si despre alergare (carti in limba romana!)
• update 18: calendar/planner sportiv 2016 (virtual sau fizic)
• update 17: suport medalii personalizat de la JJ Displays
• update 16: filme despre ultra running
• update 15: Compare Running Shoes - un comparator de incaltari
• update 14: cum sa ne incheiem sireturile
• update 13: Gear Tip - No Mess Compress - un video ce prezinta modalitatea cea mai eficienta de a-ti pune ciorapii de compresie
• update 12: Shoe Finder - Runners World te ajuta sa-ti gasesti incaltarile de alergare adecvate cu nevoile tale (in functie de mai multi parametri)
• update 11: Marathon Pace Wristband Creator - cum ne putem crea singuri o bratara cu timpi intermediari (de mare ajutor daca vrem un anumit timp final in cursa si nu vrem sa ne uitam mereu la ceas ori sa calculam pe loc)
• update 10: Europe Fast Marathon Calendar - cele mai rapide 26 de maratoane ale Europei
• update 9: What to Wear - cum sa ne imbracam la alergare
• update 8: emunte.ro ne prezinta o lista cu 10 aplicatii utile pentru alergatori
• update 7: Familia Ironman - o lista cu romanii care au intrat in categoria "ironman"
• update 6: SportPici - sport pentru cei mici, mamici si tatici
• update 5: Volunteers 42Km si VoluntarInSport.ro - pentru cei care doresc sa faca voluntariat si sa fie de ajutor la diverse competitii
• update 4: race calendar - un motor de cautare pentru toate cursele din SUA
• update 3: un articol despre cum sa alergam eficient pantele
• update 2: maraton.info.ro - jurnal online de antrenament
• update 1: carpati.org - 500 de harti online cu trasee din muntii Romaniei, bune pentru oricine are un smartphone
• mastersathletics.net - putem afla aici, in functie de varsta si PB, cam unde ne situam fata de ceilalti atleti de pe glob (ne compara cu atletii aflati in baza lor de date)
• marathonguide.com - ne arata cum sa cream un "marathon pace wristband" - lista, planul de acasa gata facut, de care sa incercam sa ne tinem pe parcursul cursei; v-ar fi utila inclusiv in curse de genul celei de duminica (Wings For Life )
• runmap - prezinta trasee de alergat prin lume
• pe aceeasi idee cu runmap, pentru biciclisti exista bikemap
• results.42 km - puteti afla toate rezultatele alergatorilor din Romania: va puteti vedea toate rezultatele adunate la un loc si puteti trage cu ochiul si pe la altii, poate va ambitionati sa trageti mai tare data viitoare :)
• metric-conversions.org - un convertor din mile in km (bun pentru cei care se antreneaza dupa programe de antrenament gasite pe net, facute de americani sau britanici)
• online-stopwatch.com - un ceas/cronometru online, daca faceti sport in casa, avand laptopul in preajma
• petemagill.com - interactive runner injury table (sunt mentionate toate genurile de accidentari, dar in limba engleza)
• jennyhadfield.com - programe de antrenament (pe zile, nr. de minute alergate, intensitate etc.) pentru maraton, semimaraton si toate celelalte tipuri de competitii (nivel incepator, mediu, avansati)

Contribuiti, nu va sfiiti! :D

• update 12: Shoe Finder - Runners World te ajuta sa-ti gasesti incaltarile de alergare adecvate cu nevoile tale (in functie de mai multi parametri)

update 13: Gear Tip - No Mess Compress - un video ce prezinta modalitatea cea mai eficienta de a-ti pune ciorapii de compresie

cateva noutati:

• Compare Running Shoes - un comparator de incaltari
• cum sa ne incheiem sireturile

Nu m-am prins cum sa folosesc comparatorul. Precizez ca am urmat cei 3 pasi. :)

runningmovies.com ne prezinta o lista cu filmele despre ultra running; pentru alergatorul cinefil din voi

• update 17: suport medalii personalizat de la JJ Displays

Salut Cosmin!

Multumesc pentru mentionarea site-ului nostru!

Precizez ca suporturile se pot executa intr-o gama variata de modele si culori!

Toate cele bune si la cat mai multe medalii tuturor!

• update 18: calendar/planner sportiv 2016 (virtual sau fizic)

• update 19: o lista de carti cu si despre alergare (carti in limba romana!)

• update 20: un race guide (o lista cu majoritatea curselor din Europa) publicat de runinternational.eu

• update 21: McMillan Running Calculator

• update 22: cum ar trebui sa mancam (inclusiv pentru performante sportive mai bune), in viziunea celor de peste ocean