Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223924.95 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: FORUM » Medicina sportiva » Durere nerv sciatic

Durere nerv sciatic



Open thread Durere nerv sciatic

-



Offline haralambie
Membru Forum
Din Octombrie 2013
Marti, 6 Mai 2014 21:35

Salut,

Am nevoie de un sfat rapid pe o problema tampita.

Am o durere in fesa stanga. Banuiesc ca e nervul sciatic. Se simte in primul rand cand urc - scari, deal, vale etc. Mi-a mai aparut pe diverse urcari pe munte dar foarte rar in ultimii ani motiv pentru care am ignorat importanta. Acum s-a reactivat la Cernica. Si vreau sa alerg la ecomaraton si mi-e clar, nu termin nici prima bucla in conditiile astea:(

Am nevoie de un sfat, ceva. Stiti vreun doctor bun care sa ma vada? O pastila care sa ascunda durerea, vreo 4-5 ore macar? Vreun gel? Azi am facut o alergare usoara in Herastrau, 12km. Desi n-am fortat nimic acum ma resimt. Iar frustrarea e maxima :((

So please help.






Offline Ana Maria
Membru Ro Club Maraton
Din Februarie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Luni, 12 Mai 2014 20:01

Buna,

Sper ca ai fost ok la Moieciu.

Cu oarecare intarziere, imi scriu si eu parerea aici - in calitate de patit.

1. Lasa pastilele si gelurile pana cand nu identifici problema. Fortatul doar o ascunde si dup-aia tragi si mai rau.

2. Fa un RMN - fara RMN niciun doctor serios nu te poate diagnostica.

3. Cu RMN-ul in dinti, consulta cel putin 3 doctori. Costa, dar nu ai decat un singur corp.

4. Daca nu se vede pe RMN o chestie cu adevarat majora si cu efect imediat, recomand cu incredere solutia numita "kinetoterapie". In fiecare zi. Tot restul vietii. Cum te lasi de kinetoterapie, cum te apuca din nou.

5. Cauta-ti un kinetoterapeut cu care sa te intelegi, aproape de birou sau de casa. Niciun kinetoterapeut serios nu te primeste fara RMN si fara un diagnostic pus (oricat de fantezist ar fi diagnosticul).

6. Nimic nu se rezolva de azi pe maine. Trebuie cel putin 2 luni pana cand vezi primele rezultate. Nu te descuraja. Mergi la kinetoterapie si o sa fie mai bine.

7. Abtine-te cat poti sa faci prostii ! Stii exact la ce ma refer... {#emotions_dlg.confused}.






Offline haralambie
Membru Forum
Din Octombrie 2013
Luni, 12 Mai 2014 22:11

Multumesc pentru sfaturi. A fost bine la Moieciu, primul meu maraton, 6,5h:)

Am fost a doua zi la INMS - forumul asta e cam incet pentru gusturile mele, trec 3 maratoane pana apar post-urile. Mi-au dat niste pastile care par sa-si fi facut treaba, dar si o trimitere catre RMN - pot detalia, daca ii va fi de ajutor cuiva. Saptamana viitoare, dupa semimaratonul de la Bucuresti, voi merge.

PS: punctul 7 ii cel mai greu:(






Offline Ana Maria
Membru Ro Club Maraton
Din Februarie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Miercuri, 14 Mai 2014 12:07

In primul rand, sanatate iti doresc.

Forumul nu e incet, noi suntem prea rapizi Cool . Si s-a tot scris despre subiect pe aici, mereu aceleasi chestii sintetizate de mine mai sus... Si toti avem experiente de-astea dureroase, asa ca stim ca singura solutie reala este sa mergi la doctor (orice doctor).

Neaparat du-te la RMN si, daca mai ai chef dupa-aia, povesteste-ne aici ce s-a intamplat. Daca te trimite la recuperare, sigur mai sunt oameni pe-aici care sa te poata indruma catre terapeuti "incercati".








Total membri 3650 (lista membri), total subiecte 2589, numar total de postari 35974.
Ultimii membri inregistrati pe forum : Cretescu, ndam, bomberman32, Willy24, CatalinG, ajay, Ana Maria L., online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : buriceamarius, ClaudiuBeletoiu, Dalia Alexandra, Liliana Aldea, mariustriatlet, marius_shogun, mrs24marius, Mrskid24

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline,


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2019. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007