Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223924.95 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: FORUM » Echipament » pantofi alergare

pantofi alergare



Open thread pantofi alergare

-



Offline irunner
Membru Forum
Din Ianuarie 2015
Vineri, 2 Ianuarie 2015 23:29

buna ziua ,

ma numesc laura , alerg de vreo 2 -3 ani .

pana anul asta nu stiam despre adidasi alergare , pronatie etc, eu alergam de la inceput cu o pereche de adidasi vechi cu talpa foarte subtire si abia acuma am aflat ca e alergare forefoot -midfoot deci nu calc cu calcaiul in fata.

anul asta am incercat sa folosec adidasi de alergare , sau alt fel de adiadsi cu talpa mai groasa dar nu pot am dureri si nu ma simt bine pentru ca imi e greu sa alerg in modul meu , si sa nu aterizez pe calcai cu acestia.

recent am luat o pereche noi de adidasi cu talpa subtire , sincer cred ca sunt de sala(nike),

dar cu ei alerg si pe sosea , ideea e ca altii in magazine nu am gasit cu talpa subtire, si nu vreau sa comand de pe net ceva ce nu pot proba pe loc.

mai folosete cineva asa adidasi , sau ar putea avea ceva, sincer cei cu care am alergat pana acuma erau cu talpa subtire nu erau de sala .






Offline iusufachi
Membru Forumiusufachi
Din Mai 2011
Oras / Locatie : Ehnigen / Germania
Joi, 29 Ianuarie 2015 10:04

Salut Laura,

Nici eu nu alerg de prea mult timp, dar am suficienta vechime ca sa gresesc de atatea ori incat sa ramana majoritare variantele bune. Ideea este sa inveti din greselile altora, dar noi alergatorii suntem cam masochisti din fire.

Eu sunt de parere ca e bine sa alergi cu niste incaltari in care te simti bine. Daca incerci sa schimbi doar pentru ca opinia publica zice altceva, este foarte posibil sa ai probleme. Daca te simti bine cand alergi cu incaltari cu talpa subtire, continua tot asa. Majoritatea studiilor recente promoveaza alergarea descuta sau cu astfel de incaltari. Iti recomand cartea "Nascuti pentru a alerga" a lui Christopher McDougall. Nu o lua ca pe un adevar de necontestat, dar ofera un punct de vedere foarte pertinent in privinta alergarii.

Spor la alergat.






Offline FlorinC
Membru ForumFlorinC
Din Mai 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 3 Februarie 2015 13:12 Buna Laura

Am avut o experienta opusa. M-am obisnuit sa alerg cu pantofi cu talpa groasa, Iarna trecuta am facut antrenament la sala (intervale) cu adidasi cu talpa subtire si mi-am distrus tendoanele. Dupa un an tot nu mi-am revenit.






Offline Ana Maria
Membru Ro Club Maraton
Din Februarie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Joi, 5 Februarie 2015 15:21

Salut,

In primul rand, imi pare rau pentru Florin. S-a scris mult de trecerea de la alergare in pantofi cu talpa groasa la pantofi minimalisti, si opinia generala este ca daca vrei sa faci aceasta trecere trebuie sa reincepi de la zero (e practic imposibil sa folosesti ambele modele in paralel, mecanica e alta ).

Si mai sunt si alte elemente care trebuie luate in considerare - ce greutate ai, daca genunchii merg in afara sau nu cand alergi, pe ce suprafata alergi (una e pe beton, alta e pe tartan, alta e pe pamant - asta apropos si de Cristopher Mc Dougall) etc.

Laura, eu alerg pe varfuri (forefoot) dintotdeauna, dar sunt destul de masiva, in plus mai si supinez (calc pe exteriorul talpii). Asa ca a trebuit sa impac toate aceste chestii.

In ceea ce te priveste, prima chestie este sa iti dai seama daca supinezi (calci pe exterior), ai calcatura normala (adica nu calci nici pe exterior, nici pe interior) sau pronezi (calci inauntru). Oricat de ciudat ar parea, toate trei calcaturile se intalnesc la alergatorii forefoot-middlefoot.

Dupa ce te lamuresi cum e cu pronatia ta (foarte important!) iti sugerez sa incerci gama Adizero de la Adidas (astia sunt gama de competitie, cu talpa subtire si foarte usori - dar am vazut destui oameni care ii poarta si la antrenamente... totul depinde de cat alergi), sa vezi daca te impaci cu ei.

Exista in aceasta gama modele pentru fiecare tip de calcatura. Eu folosesc Adizero Boston care sunt pentru supinatori si care au talpa un pic mai groasa decat de exemplu Adizero Mana (care sunt pentru cei cu calcatura neutra).

Gasesti un outlet Adidas vis-a-vis de Mc Donald's-ul din Otopeni, dar Adizero gasesti pe la toate magazinele...

Daca nu, treci la alta marca si incearca. Ia ceva timp, dar merita.








Total membri 3650 (lista membri), total subiecte 2589, numar total de postari 35974.
Ultimii membri inregistrati pe forum : Cretescu, ndam, bomberman32, Willy24, CatalinG, ajay, Ana Maria L., online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : buriceamarius, ClaudiuBeletoiu, Dalia Alexandra, Liliana Aldea, mariustriatlet, marius_shogun, mrs24marius, Mrskid24

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline,


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2019. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007