Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: FORUM » Evenimentele clubului » Sunday Titan Run

Sunday Titan Run



Open thread Sunday Titan Run

-



Offline Cosmin-RCM
Administrator
Din Decembrie 2013
Joi, 9 Aprilie 2015 18:02

Prieteni dragi, dupa cum probabil stiti, am inceput proiectul Sunday Titan Run: in fiecare duminica dimineata ne gasim in Parcul IOR din Capitala si alergam in grup.

Nu ezitati sa veniti cu propuneri pentru a face STR-ul mai interesant, comentand pe acest topic. Foarte probabil ne vom mai juca in timp cu acest concept: poate mai schimbam distantele, poate traseul, poate il facem competitiv si deci cu timpi si diplome, poate... poate...

Ce stim sigur e ca incercam sa facem saptamanal aceasta alergare pentru a fi impreuna, fie ca suntem membri Ro Club Maraton, fie ca suntem doar prieteni ai RCM.

Vezi si pagina de facebook a Sunday Titan Run.






1 2 >
Pagina 1 din 2




Offline Cosmin-RCM
Administrator
Din Decembrie 2013
Vineri, 10 Aprilie 2015 15:09 sa sa-alerge-n toata tara, sa se-alerge peste tot!

dupa exemplul initiat de noi in Bucuresti, STR #2 - Alearga Mielu' se va tine de Paste in alte 8 orase din Romania si nu numai acolo!

romanii inscrisi la Maratonul Parisului vor avea si ei editia lor de Alearga Mielu', iar un mini-grup din Slatina va facut deja acest lucru in Elvetia. nu stim insa ce au alergat ei: miei? sau mai degraba vacute?






Offline Cosmin-RCM
Administrator
Din Decembrie 2013
Vineri, 10 Aprilie 2015 15:27 ne dau "la gazeta" :)

datorita prietenilor nostri de la Craiova Running Club, initiativa Ro Club Maraton a ajuns si in presa. mai precis, in Gazeta de Sud :)

Cosmin Bobonete, vicepresedintele Craiova Running Club, a surprins foarte bine spiritul acestei alergari: "Nimeni nu va rămâne în urmă, nu va exista «ultimul»"






Offline Cosmin-RCM
Administrator
Din Decembrie 2013
Miercuri, 15 Aprilie 2015 09:44 da, acum si la TV

cum sa nu apari pe sticla? :D

https://www.youtube.com/watch?v=gkP9u7S5LYw






Offline Spadan
Membru ForumSpadan
Din August 2013
Oras / Locatie : Bucuresti
Miercuri, 15 Aprilie 2015 10:09

Poate fecem cateva ture si duminica, 19 aprilie, chiar daca sunteti multi pe la Cluj etc

Marea problema e animalul care sa ne reprezinte de aceasta data. Dupa iepuras si miel, sa vedem pe cine mai fugarim... Poate vreo testoasa sau vreun melc :)


...............
danspataru2005@yahoo.com




Offline Cosmin-RCM
Administrator
Din Decembrie 2013
Miercuri, 15 Aprilie 2015 19:28 non e due senza 3 :D

normal ca se face. si inca si cu ceva cadouri :D - https://www.facebook.com/events/803914506368612/






Offline Cosmin-RCM
Administrator
Din Decembrie 2013
Joi, 23 Aprilie 2015 01:17 1, 2, 3, 4 - cupa si campionatu'!

Alearga Pinguinu' - Sunday Titan Run #4... ce lansate, de stretching? noi incercam sa facem incalzirea pe Dansul Pinguinului...

https://www.facebook.com/events/831928736843999/






Offline Cosmin-RCM
Administrator
Din Decembrie 2013
Luni, 27 Aprilie 2015 15:16 daca a fost 4, vine 5

- da, a trecut si Alearga Pinguinu' - Sunday Titan Run #4, dar nu oricum, ci lasand multe dovezi sub forma de poze - click pe fotogalerie

- da, se vede in link ca au fost prezenti si cativa pinguini, pe care i-am premiat cu ciocolata :D

- da, am avut si Dansul Pinguinului pe fundal, pret de vreo 10 secunde :D

- nu, nu ne oprim aici: pe 3 MAI facem Alergarea Chitarelor - STR #5. avem cadouri frumoase: piese la chitara cantate dupa alergare (cu umor, speram noi) si tombola cu invitatie gratuita la Maratonul Apuseni






Offline Cosmin-RCM
Administrator
Din Decembrie 2013
Marti, 5 Mai 2015 17:16 de la chitara la culori

S-a dus si STR #5, am alergat cu tot felul de accesorii amintind de chitara, am facut zeci de fotografiisi am avut un mini-recital tot de chitara (5 piese cu nume de fata - Tanta, Ludmila, Cristina, Andreea, Miruna).

Plini de entuziasm, vom face duminica, 10 mai, de la 10:30 de data aceasta, Rainbow Run - STR #6 .

Noi vom aduce o invitatie gratuita la Maratonul International Brasov si doua invitatii gratuite la proba family din cadrul Maratonului Apuseni, iar voi trebuie sa veniti imbracati cat mai colorat, chiar daca suferiti de daltonism, calopsie sau discromatopsie.

Fie ca aveti accesorii si haine de alergare roz bonbon (culoarea betivilor violenti), cacaniu in dungi, siclam cu picatele, caca d'oie, magenta, acvamarin, acaju, azurin, bordo, ceruleum, celadon, chamois, fenim, fucsia, glycine, grej, rosu gueules, heliotrop, oscuro, orpin de Persia, purice, réglisse, smaragdin, vermillon, conabiu s.a.m.d., fie ca va e teama ca veti arata ca niste struto-camile machiate, voi sa le purtati, ca sa le provocam celor de la terasele cu mici un diabet vizual de toata frumusetea.






Offline Cosmin-RCM
Administrator
Din Decembrie 2013
Miercuri, 13 Mai 2015 17:42 alergare dedicata zilei de 14 mai - primul zbor al unui roman in spatiu

Tematica Sunday Titan Run #7 va fi legata de zborul lui Dumitru Prunariu in spatiu, acum cateva decenii.

Alergarea nu se va tine insa nici pe 14 mai, nici duminica (asa cum ar fi fost normal). In mod exceptional, STR-ul de saptamana aceasta va fi SATURDAY Titan Run, deci se va tine SAMBATA, 16 mai, de la ora 10:00.

La tombola de la sfarsitul lui Alearga Spre Stele - STR #7 vom oferi:

  • doua participari gratuite la Triatlon Fara Asfalt La Mare (30 mai)
  • autograf cu semnatura lui Dumitru Prunariu





Offline Cosmin-RCM
Administrator
Din Decembrie 2013
Sambata, 16 Mai 2015 00:00 Alergi si castigi. La tombola, la STR...

sunday titan run

Tricoul din stanga a fost castigat la tombola de la Alearga Pinguinu' - Sunday Titan Run #4. Ne bucuram ca a fost botezat prin alergare saptamana trecuta, la Rainbow Run, de Ziua Regalitatii, cu mandrie! Speram ca prietenii nostri doi, Diana si Calin, vor purta intr-un viitor apropiat si tricoul Ro Club Maraton, la fel de frumos!






Offline Cosmin-RCM
Administrator
Din Decembrie 2013
Marti, 26 Mai 2015 14:51 STR-isti frumosi

1. A alergat cu noi, spre stele, acum o saptamana, Mealca cea Constanteanca. Salutam pe aceasta cale aripa constanteana a Sunday Titan Run :D

sunday titan run

2. O felicitam pe Narcisa, STR-ista cu vechime: dupa ce s-a umplut de energie la Alearga Spre Stele, a alergat a doua zi primul ei semimaraton. Bravo, Narcisa, la cat mai multe medalii!

sunday titan run

3. Catiusa a castigat la tombola noastra o participare la Triatlon Fara Asfalt La Mare. Prilej pentru noi de a imortaliza fericirea in stare pura...

sunday titan run

4. Mariana s-a antrenat la STR #8 cu noi si a adus si o broscuta testoasa de pluș cu ea. Miscare buna, aducatoare de noroc, caci imediat dupa STR a plecat la Crosul Aromânilor, unde a obtinut locul 1! Bravo, Mariana!

sunday titan run






Offline Cosmin-RCM
Administrator
Din Decembrie 2013
Vineri, 29 Mai 2015 14:31 30 mai, zi importanta pentru STR-istii nostri!

Weekend plin pentru STR-istii nostri. Le tinem pumnii urmatorilor prieteni:

  • Marthei Mitran, care isi sarbatoreste ziua de nastere intr-un mod stralucit, bicland la Triatlon Fara Asfalt La Mare (asta nu a impiedicat-o sa ne trimita niste mici cadouri dulci pe care le vom oferi celor prezenti la Alergarea Prichindeilor, duminica); ii zicem LA MULTI AAANI!
  • Claudiei Jianu, care va alerga la Semimaratonul Sibiu, una dintre cele mai frumoase curse de oras din Romania (o sa vedeti asta din poze si din raportul de cursa pe care-l va face); Claudia va concura datorita unei invitatii castigate la STR - ne bucuram ca am putut sa fim de ajutor
  • Catiusei Ivanov, care ne-a incantat prin modul in care s-a bucurat atunci cand a castigat, tot la STR, o participare gratuita la Triatlon Fara Asfalt La Mare; Catiusa e jurnalista, deci ne asteptam de la un raport de cursa spumos precum apa in care va inota smile emoticon
  • lui Nichita-Ionut Fedul, care va alerga la Maratonul Apuseni dupa ce a castigat la STR o participare gratuita; sa cuceresti Apuseniul pt noi, da?
  • lui Florin Ionita, care va alerga 212 km la UltraBalaton, in Ungaria, alaturi de alti 6 romani (http://alerg.ro/sapte-la-ultrabalaton.html) - hai STR, hai Romania!





Offline Cosmin-RCM
Administrator
Din Decembrie 2013
Miercuri, 3 Iunie 2015 14:04 Mercur retrograd

Mercur cel retrograd ne-a adus numai bizarerii la STR #9:

  1. au fost prezenti doi indivizi care participasera la o nunta moldoveneasca pana la 5:30 (dimineata, da); inca se mai simte miros de alcool langa lac si se mai vad urme de la incaltarile incinse/topite in urma dansurilor; moldo rulllzzz!
  2. un CD cu muzica pentru copii a fost castigat la tombola de prima persoana inscrisa pe lista
  3. un al doilea CD cu muzica pentru copii a fost castigat la tombola de ultima persoana inscrisa pe lista
  4. un al treilea CD cu muzica pentru copii a fost castigat la tombola de alergatoarea care a facut extragerile (miroase a masluire :D) - in plus, era pe lista cu nr. 13 si este nascuta tot pe 13
  5. participarea la Ultimate Mudness a fost castigata la tombola de cel care a tinut "urna", adica fesul meu verde in care am tinut numerele (miroase a masluire BIS :D)
  6. a alergat alaturi de noi si Superman

Si pentru ca Mercur retrograd rullllzzzz, avem asigurarea ca STR #10 va fi o Alergare de nota 10 (la propriu, nu doar la figurat; chiar asa se va numi) - https://www.facebook.com/events/1623212251223809/






Offline Ponderas
Membru ForumPonderas
Din Iunie 2015
Oras / Locatie : Bucuresti
Joi, 11 Iunie 2015 11:24 Pentru alergatori, nu uitati sa adunati kilometri

Pentru toti participantii la Sunday Titan Run, nu uitati ca avem o invitatie.

Ponderas, singurul Centru de Excelență în chirurgie metabolică din Europa de Est a deschis o banca pentru kilometri parcursi prin orice forma de miscare: alergatul, mersul cu bicicleta, cu rolele sau patinele, înotul. Orice formă de mișcare a corpului ce poate fi contorizată în kilometri este eligibilă pentru a avea cont personal în -Banca de KM-.

Prin utilizarea hashtag-ului #BancadeKm, plus poza ce dovedește kilometrii strânși, spitalul Ponderas va deschide conturi personalizate și va transforma kilometrii în anumite servicii medicale, cu ar fi: consult chirurgia obezității (250 km); pachet complet de investigații - Ponderas Health Scan (200km); consult la nutriționist și examen DEXA (150 KM), consult nutriționist și control Tanita (100 km).

Si ce-i foarte important: cei care depun kilometri și nu doresc să beneficieze de serviciile medicale, le pot dona/oferi unei persoane dragi care are nevoie de ele.



...............
Prin intermediul celor fac mișcare ne dorim să promovăm un stil de viață sănătos.




Offline Cosmin-RCM
Administrator
Din Decembrie 2013
Vineri, 12 Iunie 2015 12:26
  • initiativa laudabila: alergatorii de la Sunday Titan Run sunt invitati sa faca miscare!
  • cum functioneaza: trebuie sa utilizam hashtag-ul ‪#‎BancadeKm‬ impreuna cu poza care sa dovedeasca kilometrii stransi, iar spitalul Ponderas ne va ajuta sa ne transformam kilometrii depusi in anumite servicii medicale de preventie si diagnosticare a bolilor metabolice;
  • daca nu le folosim, le putem dona persoanelor dragi care au nevoie de ele
  • mai pe larg aici.





1 2 >
Pagina 1 din 2






Total membri 3650 (lista membri), total subiecte 2557, numar total de postari 35974.
Ultimii membri inregistrati pe forum : bobo70, Cretescu, bomberman32, Willy24, CatalinG, ajay, Ana Maria L., online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : adi_petreanu, anomis, Madu, razvi

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline,


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2019. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007