Sunday Titan Run

Prieteni dragi, dupa cum probabil stiti, am inceput proiectul Sunday Titan Run: in fiecare duminica dimineata ne gasim in Parcul IOR din Capitala si alergam in grup.

Nu ezitati sa veniti cu propuneri pentru a face STR-ul mai interesant, comentand pe acest topic. Foarte probabil ne vom mai juca in timp cu acest concept: poate mai schimbam distantele, poate traseul, poate il facem competitiv si deci cu timpi si diplome, poate... poate...

Ce stim sigur e ca incercam sa facem saptamanal aceasta alergare pentru a fi impreuna, fie ca suntem membri Ro Club Maraton, fie ca suntem doar prieteni ai RCM.

Vezi si pagina de facebook a Sunday Titan Run.

dupa exemplul initiat de noi in Bucuresti, STR #2 - Alearga Mielu' se va tine de Paste in alte 8 orase din Romania si nu numai acolo!

romanii inscrisi la Maratonul Parisului vor avea si ei editia lor de Alearga Mielu', iar un mini-grup din Slatina va facut deja acest lucru in Elvetia. nu stim insa ce au alergat ei: miei? sau mai degraba vacute?

datorita prietenilor nostri de la Craiova Running Club, initiativa Ro Club Maraton a ajuns si in presa. mai precis, in Gazeta de Sud :)

Cosmin Bobonete, vicepresedintele Craiova Running Club, a surprins foarte bine spiritul acestei alergari: "Nimeni nu va rămâne în urmă, nu va exista «ultimul»"

cum sa nu apari pe sticla? :D

https://www.youtube.com/watch?v=gkP9u7S5LYw

Poate fecem cateva ture si duminica, 19 aprilie, chiar daca sunteti multi pe la Cluj etc

Marea problema e animalul care sa ne reprezinte de aceasta data. Dupa iepuras si miel, sa vedem pe cine mai fugarim... Poate vreo testoasa sau vreun melc :)

normal ca se face. si inca si cu ceva cadouri :D - https://www.facebook.com/events/803914506368612/

Alearga Pinguinu' - Sunday Titan Run #4... ce lansate, de stretching? noi incercam sa facem incalzirea pe Dansul Pinguinului...

https://www.facebook.com/events/831928736843999/

- da, a trecut si Alearga Pinguinu' - Sunday Titan Run #4, dar nu oricum, ci lasand multe dovezi sub forma de poze - click pe fotogalerie

- da, se vede in link ca au fost prezenti si cativa pinguini, pe care i-am premiat cu ciocolata :D

- da, am avut si Dansul Pinguinului pe fundal, pret de vreo 10 secunde :D

- nu, nu ne oprim aici: pe 3 MAI facem Alergarea Chitarelor - STR #5. avem cadouri frumoase: piese la chitara cantate dupa alergare (cu umor, speram noi) si tombola cu invitatie gratuita la Maratonul Apuseni

S-a dus si STR #5, am alergat cu tot felul de accesorii amintind de chitara, am facut zeci de fotografiisi am avut un mini-recital tot de chitara (5 piese cu nume de fata - Tanta, Ludmila, Cristina, Andreea, Miruna).

Plini de entuziasm, vom face duminica, 10 mai, de la 10:30 de data aceasta, Rainbow Run - STR #6 .

Noi vom aduce o invitatie gratuita la Maratonul International Brasov si doua invitatii gratuite la proba family din cadrul Maratonului Apuseni, iar voi trebuie sa veniti imbracati cat mai colorat, chiar daca suferiti de daltonism, calopsie sau discromatopsie.

Fie ca aveti accesorii si haine de alergare roz bonbon (culoarea betivilor violenti), cacaniu in dungi, siclam cu picatele, caca d'oie, magenta, acvamarin, acaju, azurin, bordo, ceruleum, celadon, chamois, fenim, fucsia, glycine, grej, rosu gueules, heliotrop, oscuro, orpin de Persia, purice, réglisse, smaragdin, vermillon, conabiu s.a.m.d., fie ca va e teama ca veti arata ca niste struto-camile machiate, voi sa le purtati, ca sa le provocam celor de la terasele cu mici un diabet vizual de toata frumusetea.

Tematica Sunday Titan Run #7 va fi legata de zborul lui Dumitru Prunariu in spatiu, acum cateva decenii.

Alergarea nu se va tine insa nici pe 14 mai, nici duminica (asa cum ar fi fost normal). In mod exceptional, STR-ul de saptamana aceasta va fi SATURDAY Titan Run, deci se va tine SAMBATA, 16 mai, de la ora 10:00.

La tombola de la sfarsitul lui Alearga Spre Stele - STR #7 vom oferi:

• doua participari gratuite la Triatlon Fara Asfalt La Mare (30 mai)
• autograf cu semnatura lui Dumitru Prunariu

Tricoul din stanga a fost castigat la tombola de la Alearga Pinguinu' - Sunday Titan Run #4. Ne bucuram ca a fost botezat prin alergare saptamana trecuta, la Rainbow Run, de Ziua Regalitatii, cu mandrie! Speram ca prietenii nostri doi, Diana si Calin, vor purta intr-un viitor apropiat si tricoul Ro Club Maraton, la fel de frumos!

1. A alergat cu noi, spre stele, acum o saptamana, Mealca cea Constanteanca. Salutam pe aceasta cale aripa constanteana a Sunday Titan Run :D

2. O felicitam pe Narcisa, STR-ista cu vechime: dupa ce s-a umplut de energie la Alearga Spre Stele, a alergat a doua zi primul ei semimaraton. Bravo, Narcisa, la cat mai multe medalii!

3. Catiusa a castigat la tombola noastra o participare la Triatlon Fara Asfalt La Mare. Prilej pentru noi de a imortaliza fericirea in stare pura...

4. Mariana s-a antrenat la STR #8 cu noi si a adus si o broscuta testoasa de pluș cu ea. Miscare buna, aducatoare de noroc, caci imediat dupa STR a plecat la Crosul Aromânilor, unde a obtinut locul 1! Bravo, Mariana!

Weekend plin pentru STR-istii nostri. Le tinem pumnii urmatorilor prieteni:

• Marthei Mitran, care isi sarbatoreste ziua de nastere intr-un mod stralucit, bicland la Triatlon Fara Asfalt La Mare (asta nu a impiedicat-o sa ne trimita niste mici cadouri dulci pe care le vom oferi celor prezenti la Alergarea Prichindeilor, duminica); ii zicem LA MULTI AAANI!
• Claudiei Jianu, care va alerga la Semimaratonul Sibiu, una dintre cele mai frumoase curse de oras din Romania (o sa vedeti asta din poze si din raportul de cursa pe care-l va face); Claudia va concura datorita unei invitatii castigate la STR - ne bucuram ca am putut sa fim de ajutor
• Catiusei Ivanov, care ne-a incantat prin modul in care s-a bucurat atunci cand a castigat, tot la STR, o participare gratuita la Triatlon Fara Asfalt La Mare; Catiusa e jurnalista, deci ne asteptam de la un raport de cursa spumos precum apa in care va inota smile emoticon
• lui Nichita-Ionut Fedul, care va alerga la Maratonul Apuseni dupa ce a castigat la STR o participare gratuita; sa cuceresti Apuseniul pt noi, da?
• lui Florin Ionita, care va alerga 212 km la UltraBalaton, in Ungaria, alaturi de alti 6 romani (http://alerg.ro/sapte-la-ultrabalaton.html) - hai STR, hai Romania!

Mercur cel retrograd ne-a adus numai bizarerii la STR #9:

1. au fost prezenti doi indivizi care participasera la o nunta moldoveneasca pana la 5:30 (dimineata, da); inca se mai simte miros de alcool langa lac si se mai vad urme de la incaltarile incinse/topite in urma dansurilor; moldo rulllzzz!
2. un CD cu muzica pentru copii a fost castigat la tombola de prima persoana inscrisa pe lista
3. un al doilea CD cu muzica pentru copii a fost castigat la tombola de ultima persoana inscrisa pe lista
4. un al treilea CD cu muzica pentru copii a fost castigat la tombola de alergatoarea care a facut extragerile (miroase a masluire :D) - in plus, era pe lista cu nr. 13 si este nascuta tot pe 13
5. participarea la Ultimate Mudness a fost castigata la tombola de cel care a tinut "urna", adica fesul meu verde in care am tinut numerele (miroase a masluire BIS :D)
6. a alergat alaturi de noi si Superman

Si pentru ca Mercur retrograd rullllzzzz, avem asigurarea ca STR #10 va fi o Alergare de nota 10 (la propriu, nu doar la figurat; chiar asa se va numi) - https://www.facebook.com/events/1623212251223809/

Pentru toti participantii la Sunday Titan Run, nu uitati ca avem o invitatie.

Ponderas, singurul Centru de Excelență în chirurgie metabolică din Europa de Est a deschis o banca pentru kilometri parcursi prin orice forma de miscare: alergatul, mersul cu bicicleta, cu rolele sau patinele, înotul. Orice formă de mișcare a corpului ce poate fi contorizată în kilometri este eligibilă pentru a avea cont personal în -Banca de KM-.

Prin utilizarea hashtag-ului #BancadeKm, plus poza ce dovedește kilometrii strânși, spitalul Ponderas va deschide conturi personalizate și va transforma kilometrii în anumite servicii medicale, cu ar fi: consult chirurgia obezității (250 km); pachet complet de investigații - Ponderas Health Scan (200km); consult la nutriționist și examen DEXA (150 KM), consult nutriționist și control Tanita (100 km).

Si ce-i foarte important: cei care depun kilometri și nu doresc să beneficieze de serviciile medicale, le pot dona/oferi unei persoane dragi care are nevoie de ele.

• initiativa laudabila: alergatorii de la Sunday Titan Run sunt invitati sa faca miscare!
• cum functioneaza: trebuie sa utilizam hashtag-ul ‪#‎BancadeKm‬ impreuna cu poza care sa dovedeasca kilometrii stransi, iar spitalul Ponderas ne va ajuta sa ne transformam kilometrii depusi in anumite servicii medicale de preventie si diagnosticare a bolilor metabolice;
• daca nu le folosim, le putem dona persoanelor dragi care au nevoie de ele
• mai pe larg aici.