Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223864.03 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: FORUM » Medicina sportiva » Durere genunchi la alergari pe distante mari

Durere genunchi la alergari pe distante mari



Open thread Durere genunchi la alergari pe distante mari

-



Offline Gavrila Lucian
Membru Forum
Din August 2016
Duminica, 7 August 2016 11:22

Acum 10 ani, in urma unei miscari gresite la fotbal (musculatura neincalzita + crampoane in picioare) am rupt ligamentul incrucisat anterior si am fisurat meniscul. Operatia a fost realizata la Dr. Dinu (Floreasca). A folosit o gre4fa artificiala, o bucata din tibia mea sau ce naiba e la vreo 5cm mai jos une am a doua incizie si 2 suruburi de titan ( (la mine, Dinu a spus ca suruburile din titan raman acolo pentru totdeauna desi citisem ca se scot, doar cele resorbabile raman). Genunchiul este ok in majoritatea activitatilor normale dar imi face ceva probleme la alergarile lungi (cam peste 15km). In partea de jos (sub rotula) si spre exterior am o intepatura punctuala destul de puternica care l-a ultimul semimaraton m-a facut sa schiopat pe ultimii 5-6km si sa termin cu greu. Are cineva idee care ar putea fi cauza ?

PS : Din cauza faptului ca dupa operatie Dinu m-a pus sa stau cu piciorul nemiscat o luna (dupa care mi-a zis ca s spus doar sa-l tin in sus, nu nemiscat), muschiul a ramas usor atrofiat fata de piciorul sanatos si nu si-a revenit nici dupa 6 luni de recuperari facute ca la carte pe toate aparaturile posibile. Flexia si extensia nu sunt nici ele complete ca la piciorul sanatos !

PS2 : La ciclism nu am aceasta problema (am ceva oboseala pe distante de peste 50km la partea superioara a ambilor genunchi dar par a fi ligamentele de deasupra). La sporturi care cer acceleratii puternice laterale sau pivotari (fotbal, tenis de camp), genunchiul operat isi pierde repede elasticitatea si nu mai pot face nimic (simt ca se inflameaza/umfla)






Offline rellyc
Membru Forum
Din August 2016
Duminica, 7 August 2016 14:09

La cum descrii, problemele tale pot fi cauzate de fisura meniscului (+/- leziune ligament colateral lateral functie de mecanismul de producere). Ligamentul incrucisat iti da instabilitate fata/spate (cauta pe internet semnul sertarului sa vezi cum se poate verifica prezenta acestei instabilitati).

Acele suruburi de titan nu se scot daca nu ai intoleranta la materialul de osteosinteza si nici nu cred ca vrei sa-ti mai umble cineva in genunchi pt asta (eventual sa-ti provoace si niste leziuni ale cartilajului cu aceasta ocazie). Pentru plastie nu a folosit o grefa artificiala ci o bucata de tendon si de regula tine daca posesorul nu face o noua luxatie ca sa il rupa (am vazut asa ceva la schiori care la un an au rupt grefa).

Nu sunt ortoped, dar iti recomand sa consulti unul. In prealabil fa un IRM de genunchi caci sigur ti-l va cere (suruburile de titan nu reprezinta o contraindicatie si artefactele pe care le dau nu impiedica examinarea meniscurilor) deoarece este singura metoda prin care se poate vedea cu precizie care este problema. Nu abuza fara sa stii ce leziuni au ramas netratate si cum au evoluat ele, leziunile de menisc sunt de mai multe tipuri si mai multe grade, unele se trateaza cu antiinflamatorii, iar altele chirurgical. Sa nu te trezesti cu vreo ruptura completa si fragment mobil care sa-ti blocheze articulatia...






Offline Gavrila Lucian
Membru Forum
Din August 2016
Sambata, 27 August 2016 16:14

Multam pentru raspuns. Voi ajunge in viitor pentru un control iar pana atunci ma opresc la alergari de sub 10k unde nu am problema asta. Mentionez ca dupa operatie nu am nici un fel de durere de genunchi (dureri de tip reumatic cum au unii la frig sau altele de genul). Nu simt de asemenea nici un fel de instabilitate a genunchiului, in nici o directie. Singurul lucru care se intampla, este inflamarea si pierderea elasticitatii la sporturi care cer acceleratii rapide stanga dreapta cum ar fi fotbalul sau tenisul. La tenis de exemplu, dupa 15-20 min de jos nu mai pot face pivot cum trebuie pe genunchiul in cauza si nu mai am elasticitate pentru sarituri. La alergare sau ciclism nu am problema asta asa ca am ramas cu astea 2 in ultimii ani !








Total membri 3637 (lista membri), total subiecte 2557, numar total de postari 36013.
Ultimii membri inregistrati pe forum : SorinL, RacovitaB, dan.lung, adirun, Andrei2100, Ostea, loredanacurecheriu, online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : Andreeaturcu, angykoko, filosmihai, Ioana C., lzarmr, Nae, Raikart, simonaf, vasile78dan, Victor333

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline,


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2018. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007