Cont utilizatorUltimele noutatiReduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... ConcursuriFurtuna (tristetea unui alergator singuratic) Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... AntrenamentCum sa ne facem timp sa alergam “Nu am suficient timp.†Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... NutritieSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... SanatateShiatsu, atingerea care vindeca Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie...
O sa fiu si eu acolo! Din cate vad pe Strava intre km 11-16 este o diferenta de nivel de 60m si dupa aceea de la km 19-31 o alta urcare de aprox. 210m. Banuiesc ca la km 31 va fi un "zid" serios din cauza urcarii dar si coborarea va pune probleme pe genunchi. Total urcare 548m zice Strava. Curios fiindca compar cu Paris (singurul alt maraton unde am alergat) si acolo e total urcare 651m desi e mult mai plat. Eu ma antrenez pe urcari momentan, am un traseu cu urcare ~200m in 8km, dar ultima parte care e mai abrupta, ma darama, o merg nu o alerg :(
La Bucuresti saptamana trecuta am scos 3:43 dar la Atena, avand in vedere traseul, imi propun doar un timp putin sub 4h. Ma voi orienta la fata locului in functie de vreme, starea de moment, etc.
Avand in vedere ca trag pentru un PB, as prefera mai degraba sa ma bucur de cursa fara sa ma gandesc prea mult la timp.
Intrebare pt. cine a fost acolo in anii precedenti, organizatorii imi spun ca si drumurile laterale vor fi inchise pt. competitie. As vrea sa stiu daca ar fi posibil sa organizez pt. familie sa ma sustina la cateva puncte intermediare in afara de zona de finish din oras? Eu ma gandeam de exemplu km 15, 30 si 40 dar organizatorii imi spun ca daca familia vine la start sau pe traseu, drumurile vor fi inchise si nu au cum sa ajunga la stadion pt. finish.
Ce parere aveti?
Dragos Ciobanu Membru Ro Club Maraton Din Septembrie 2012 Oras / Locatie : Bucuresti
Luni, 24 Octombrie 2016 14:50
Merg si eu.
...............
www.dragosciobanu.ro - Today I run for absolute pure joy