Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: FORUM » Alte concursuri internationale » Triathlon Challenge Mamaia 2009

Triathlon Challenge Mamaia 2009



Open thread Triathlon Challenge Mamaia 2009

-





< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 >
Pagina 5 din 11




Offline Boldizsar Sandor
Membru Ro Club MaratonBoldizsar Sandor
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Brasov
Joi, 10 Septembrie 2009 14:05
Obreja Christian a scris...

Acum ma gandesc sa-mi cumpar un costum de neopren pt inot se pare ca ajuta.
Ce costum neopren imi recomandati?


Costumul de neopren (wetsuit) imbunatateste perfromanta la inot cu aprox. 10% (imbunatateste flotabilitatea, creste suprafata frontala a antebratelor etc.)
Cu cat mai lung e inotul (de ex. 3.8Km la IronMan) cu atat mai mare e avantajul obtinut prin purtarea lui.
Pentru triatlon olimpic sau mai lung se recomanda costumele complete (cu maneci lungi la brate si picioare).
Un articol interesant:
http://www.bikesportmichigan.com/reviews/T1.shtml
Se spune ca cel mai bun "wetsuit" e cel ce-ti vine ca o manusa (strans pe corp=deabia reusesti sa-l imbraci)!
Dupa ce te uzi el devine mai lejer si cu putin antrenament dezbracarea se poate face in <30sec!




Offline Boldizsar Sandor
Membru Ro Club MaratonBoldizsar Sandor
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Brasov
Joi, 10 Septembrie 2009 14:15
dred1 a scris...

Nu stiu cat va ajuta neoprenul la un ritm de 30min/km de inot. Sigur nu cat sa compenseze datul jos in zona de tranzitie, mai ales ca nu sunteti obisnuiti cu asa ceva. Apa ar trebui sa fie calda asa ca tri-suit este suficient.
Apropo de tri-suit, aveti asa ceva? Stiti pe cineva care aduce? Ca in magazinele "specializate" nici urma de asa ceva, se holbeaza la tine de parca le ceri luna de pe cer.

Oricum, o problema: cineva mi-a transmis ca la triatlonul asta nu se vor prezenta o buna parte din concurentii de la Reci din simplul motiv ca sunt de etnie maghiara.
Dragi prieteni, haideti sa lasam prostiile astea nationaliste deoparte si sa ne vedem de sportul nostru. Suntem injectati cu ura intru dezbinare pentru a fi usor de controlat. Cei care promoveaza la nivel politic raca asta au interese financiare greu de masurat.
Concluzia: haideti la Constanta. Altele sunt viziunile si idealurile noastre.


1. 10% din 30-45min contrabalanseaza dezbracarea "wetsuit"-ului (tipic 1-2min) nemaipunand faptul ca ai picioarele mai odihnite!

2. In RO n-am vazut "trisuit"-uri dar iata cateva informatii uitle:
- despre ele:
http://www.triathletesports.com/Triathlon-Tri-Suits-s/98.htm
http://ezinearticles.com/?Tri-Suits---Features-to-Look-For-in-a-Good-Tri-Suit&id=2652466
- prezentari/comparatii:
http://www.slowtwitch.com/Products/Trisuit_Shootout_Part_1_Kiwami_75.html
http://www.slowtwitch.com/Products/_Trisuit_Shootout_Part_2_De_Soto_88.html
http://www.runnersworld.co.uk/news/article.asp?UAN=2308

3. N-am auzit de "problema etnica" mentionata si tind sa cred ca e izolata.
Personal am sunat mai multi sportivi din Sf.Ghe. spre a-i invita la Tri-Challenge si reactiile au fost 100% pozitive!
Mai credibil mi se pare eventuala retinere a sportivilor de la Reci fata de Nationalele de Triatlon de la Constanta.




Offline nimeni
Membru Forum
Din Aprilie 2009
Oras / Locatie : Sulina/Romania
Joi, 10 Septembrie 2009 21:54
ok!ok! mea culpa, melcule...
am fost un pic cam ocupat in ultima vreme...
vin la mamaia orice-ar fi... nu-mi uit promisiunile.
m-am accidentat la un antrenament in urma cu o saptamana, probabil am fortat fara incalzire: dupa 2 km mi-a aparut o durere ascutita in mijlocul talpii acolo unde altii au platfus. am intrerupt alergarea, dar a doua zi sontacaiam neputand sa pun piciorul jos. in fiecare dimineata constat cu bucurie ca situatia se amelioreaza dar incep serios sa ma ofer pentru o stafeta la inot...
sandor ai dreptate cu neoprenul: eu inot de la varsta frageda si am constatat diferenta anul asta personal. am neopren de 7 mm complet si am ajuns sa nu mai dau din picioare cand inot pentru ca nu simt nevoia.




Offline Sebastirun
Membru Ro Club MaratonSebastirun
Din Mai 2008
Oras / Locatie : Baia Mare
Vineri, 11 Septembrie 2009 12:08
am neopren de 7 mm complet si am ajuns sa nu mai dau din picioare cand inot pentru ca nu simt nevoia.

daca e voie si cu vasle am rezolvat problema inotului




Offline micuLRunner
Membru Ro Club MaratonmicuLRunner
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Bucuresti
Vineri, 11 Septembrie 2009 12:09
am neopren de 7 mm complet si am ajuns sa nu mai dau din picioare cand inot
foarte tareeeee!...
...nimeni nu da din picioare!!!

cu adevarat grea chestia asta! iti dai seama ca daca ai mai da si din picioare risti sa te izbesti / accidentezi in malul opus al lacului!...
sau daca esti in mare, ajungi in apele intchr(039)l foarte rapid; graniceri, etc.
Oricum dupa aceasta declaratie, vanzarile de costume neopren chr(039)riscachr(039) sa inregistreze un salt/ palier foarte brusc, ca sa zic asa...





Offline Boldizsar Sandor
Membru Ro Club MaratonBoldizsar Sandor
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Brasov
Vineri, 11 Septembrie 2009 12:22
Astept cu nerabdare sa fac cunostinta cu nimeni!

Apropos de cei 7mm grosime... un costum de neopren special pt. inot are grosimea variabila (mai subtire in zona trunchiului, resp. mai gros la picioare).
Costumul meu (DeSoto T1, 2004) cred ca are max. 5mm grosime.




Offline Mugur
Membru Ro Club MaratonMugur
Din Mai 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Vineri, 11 Septembrie 2009 21:13
Stie cineva cumva un camping in zona de concurs? As fi tare incantat sa pun cortul undeva in zona si sa scutesc banii de hotel!




Offline micuLRunner
Membru Ro Club MaratonmicuLRunner
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Bucuresti
Vineri, 11 Septembrie 2009 21:48
din cate stiu eu, campingurile sunt plasate in partea de nord, la iesirea din Mamaia catre Navodari
Eu am stat candva, cu ani in urma, la chr(039)chr(039)Hanul Piratilorchr(039)chr(039)
Uite aici un link (ref. juramantul pe care l-ai scris in subsol...)

Da telefon inainte; acum toamna poate ca multe inchid mai devreme...
Succes!




Offline Mugur
Membru Ro Club MaratonMugur
Din Mai 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Vineri, 11 Septembrie 2009 22:32
Uite aici un link (ref. juramantul pe care l-ai scris in subsol...)

Am cautat, dar nu am gasit ;) si recunosc ca nu am insistat prea mult, e destul de comod sa intrebi pe cei ce stiu mai bine decat tine...merci oricum, ma uit acum!




Offline Mariana
Membru Ro Club MaratonMariana
Din Noiembrie 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Vineri, 11 Septembrie 2009 23:28
Oare cei care merg la cursa de 10 km pot solicita cazare din rezervarea facuta de organizatori la Hotel Flora?
Am adresat aceasta intrebare la adresa lor de contact "info@..." si mi s-a intors mesajul cu eroare.




Offline Vlad Stoica
Membru Forum
Din August 2009
Oras / Locatie : Romania
Sambata, 12 Septembrie 2009 09:48
Scuze Mariana ,

Da si cei care participa la cross-ul de 10k pot sa stea la flora cu rate -ul de 70le/camera . Chiar recomand , pt ca este f aproape de zona de start .




Offline Mariana
Membru Ro Club MaratonMariana
Din Noiembrie 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 12 Septembrie 2009 23:20
ok, multumesc.




Offline Ana Maria
Membru Ro Club Maraton
Din Februarie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Luni, 14 Septembrie 2009 17:26
Cu scuzele de rigoare pentru ca reiau discutia cu inscrierea si cazarea...

Cei care doresc sa participe la cros o sa o faca la fata locului, la Mamaia (nu exista inscriere online). Intelegem insa ca putem profita de intelegerea cu hotelul Flora, si pentru acest lucru nu este nevoie de rezervare (ne ducem acolo, spunem ca participam la competitie si totul este ok).

Simt o nevoie puternica sa mi se spuna ca am inteles bine. Ma ajuta cineva ?




Offline Melcul Vijelios
ModeratorMelcul VijeliosTrimite Mesaj
Din Iunie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 15 Septembrie 2009 00:02
ca un adevarat "chevalier... in armura din carbonat de calciu" simt ca trebuie sa raspund nevoii puternice a colegei noastre cu un simplu si raspicat: DA! (Am mai spus acelasi lucru acum mai bine de 10 ani, altcuiva si mai putin raspicat.... dar asta e alta poveste).

In plus, ca o recapitulare:

vineri 18.09:
- ora 12.00, incep cazarile la hotel Flora, fara rezervare prealabila, pentru participatii la "Challenge" (nu conteaza proba!), la pretul de 70 Ron/noapte/camera dubla;

sambata 19.09
- ora (nu s-a stabilit inca): Ana Maria vorbeste cu Diana (pentru ca Cineva merge cu masina!) ;
- ora 18.00, in sala de conferinte a hotelului are loc sedinta tehnica in limba romana pentru participantii la probele de triatlon, in cadrul careia se va reaminti regulamentul, se va explica traseul, se vor inmana kit-urile de participare (casca de inot, cip-ul, tricoul oficial, numerele de concurs, diverse mici cadouri) si se vor putea achizitiona cupoanele pentru pasta party. Eu sper ca se va si socializa un pic;
- ora 19.00, in aceeasi locatie, se intampla acelasi lucru, dar in limba engleza;

duminica 20.09:
- ora 8.00: check in zona de tranzitie T2 (pentru echipamentul de alergare);
- ora 8.30: check in zona de tranzitie T1 (pentru bicicleta si echipamentul aferent);
- ora 9.00: inchiderea zonei de tranzitie T2;
- ora 9.30: inchiderea zonei de tranzitie T1;
- ora 10.00: START categoria ELITA;
- ora 10.10: START categoria AGE GROUP (amatori);
- ora 10.30: incep inscrierile pentru crossul de 10 km (la cortul asociatiei VIITOR PLUS amplasat in parcarea de vis-a-vis de hotelul Rex - in zona de sport expo si finish general);
- ora 14.00: festivitatea de premiere (se asteapta ultimul venit). Asta inseamna ca m-am scos, nu incepe fara mine !
- ora 18.00: pasta party

Ramane sa detalieze altcineva:
- cei care vin direct duminica dimineata la cross si vor sa stea la pasta party ar trebui sa faca o lista pentru ca cei care sunt sambata la sedinta tehnica sa le ia tichete?
- cand se da startul la cross?
- traseul crossului va fi acelasi cu traseele de bike si alergare din probele de triatlon?
- in intelegerea cu hotelul Flora, cazarea in ziua de 20.09 se termina la o ora "acceptabila" ca sa apucam macar sa terminam cursa? nu mai zic de un dus si eventual putina odihna inainte de pasta party si drumul inapoi acasa (adica mai tarziu de 12.00, ca o zi hoteliera normala)




Offline Daniel Szatmari
Membru ForumTrimite Mesaj
Din Septembrie 2008
Oras / Locatie : Romania
Marti, 15 Septembrie 2009 10:04
Salut,
Intreb si eu sa fiu sigur ....suntem 3 din Cj care venim la triatlon, ajungem sambata pe dupa-masa..sper ca nu vor fi pb la Flora legat de cazare..(ma refer la check-in ora 12)




< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 >
Pagina 5 din 11






Total membri 3650 (lista membri), total subiecte 2557, numar total de postari 35974.
Ultimii membri inregistrati pe forum : bobo70, Cretescu, bomberman32, Willy24, CatalinG, ajay, Ana Maria L., online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : adi_petreanu, anomis, Madu, razvi

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline,


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2019. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007