Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: FORUM » Jurnale de antrenament comune » Aprilie 2009

Aprilie 2009



Open thread Aprilie 2009

-





< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 >
Pagina 2 din 11




Offline alextores
Membru Ro Club Maratonalextores
Din Aprilie 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Duminica, 5 Aprilie 2009 08:24
Salutare tuturor, am fost accidentat pana acum, in curand ne vom vedea din nou si la antrenamente.




Offline Ana Maria
Membru Ro Club Maraton
Din Februarie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Duminica, 5 Aprilie 2009 14:28
Azi 12 km in Herastrau la alergarea de incepatori




Offline micuLRunner
Membru Ro Club MaratonmicuLRunner
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Bucuresti
Duminica, 5 Aprilie 2009 14:38
am incercat o alergare lunga astazi; din cei 30 km programati nu mi-au chr(039)intratchr(039) decat 25...
vorba poetului: oasele ma dor...






Offline Catalin
Membru ForumTrimite Mesaj
Din Octombrie 2008
Oras / Locatie : Romania
Duminica, 5 Aprilie 2009 15:03
Ieri o tura de Herastrau, astazi trei. Vreme super, super faina, copaci infloriti!... Multi alergatori prin parc, chiar ca a venit primavara.




Offline IRICHI
Membru ForumIRICHI
Din Februarie 2009
Duminica, 5 Aprilie 2009 15:56
Azi 5 ture de Herastrau, aprox 30km, ritm usor, cat sa pot vorbi cu echipa de alergatori, careia m-am alaturat in dimineata asta




Offline stefanalex
Membru ForumstefanalexTrimite Mesaj
Din Ianuarie 2008
Oras / Locatie : bucuresti
Duminica, 5 Aprilie 2009 16:18
5 aprilie 40km bicicleta impreuna cu Dan Iacob. Am batut in liniste toata padurea Cernica. Vegetatia da un aspect de prima vara.




Offline emceul
Membru ForumemceulTrimite Mesaj
Din Mai 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Duminica, 5 Aprilie 2009 17:16
mai pun si eu 14km in doua sesiuni ...




Offline cosmin candescu
Membru ForumTrimite Mesaj
Din Ianuarie 2008
Oras / Locatie : Sibiu Romania
Duminica, 5 Aprilie 2009 17:45
astazi 11km alergare usoara prin padure.




Offline bodor george
Membru ForumTrimite Mesaj
Din August 2008
Oras / Locatie : Romania
Duminica, 5 Aprilie 2009 21:36
05.aprilie 2009
În seara asta 45min. ( aprox. 9km) , cu greutăâi adiâionale ( 1kg. la picioare și 0,5 kg. la braâe)




Offline victortoma
Membru Forum
Din Mai 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Luni, 6 Aprilie 2009 16:29
5 KM pe o vreme superba ! Aprilie/Septembrie sunt cele mai frumoasa luni pentru alergat.




Offline stefanalex
Membru ForumstefanalexTrimite Mesaj
Din Ianuarie 2008
Oras / Locatie : bucuresti
Luni, 6 Aprilie 2009 17:18
6 aprilie alergare 8 km impreuna cu Dan Iacob.




Offline cosmin candescu
Membru ForumTrimite Mesaj
Din Ianuarie 2008
Oras / Locatie : Sibiu Romania
Marti, 7 Aprilie 2009 09:55
ieri 20km alergare in 1h19:42min




Offline stefanalex
Membru ForumstefanalexTrimite Mesaj
Din Ianuarie 2008
Oras / Locatie : bucuresti
Marti, 7 Aprilie 2009 18:14
7 aprilie 13 km alergati in ritm de joging, mai mult pt refacere.




Offline victortoma
Membru Forum
Din Mai 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 7 Aprilie 2009 18:49
Daca ieri au fost 5 km , azi am apasat putin pe acceleratie : 10 KM




Offline Th0n3r
Membru Forum
Din Decembrie 2008
Oras / Locatie : Switzerland
Marti, 7 Aprilie 2009 19:22
hihi... peste 200 km facuti in primele zile din aprilie




< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 >
Pagina 2 din 11






Total membri 3650 (lista membri), total subiecte 2557, numar total de postari 35974.
Ultimii membri inregistrati pe forum : bobo70, Cretescu, bomberman32, Willy24, CatalinG, ajay, Ana Maria L., online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : CataCris, daredevil, doru.s, marcus16, ninJAH, radu.niculita, StefanRistea, Tin

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline,


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2019. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007