Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: FORUM » Jurnale de antrenament comune » Octombrie 2009

Octombrie 2009



Open thread Octombrie 2009

-





< 1 2 3 4 5 6 7 8
Pagina 8 din 8




Offline dianagal
Membru Forumdianagal
Din Mai 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 31 Octombrie 2009 20:30
Thoner, acum vreo 4 ani am iesit afara din camin, dimineata la ora 6:30, iarna, la -17 grade. Mi-au lacrimat ochii si mi-au inghetat instant lacrimile pe obraz, si "respiratia" s-a condensat si a mi-a inghetat instant pe firele de par (aveam parul lung lung si il purtam desfacut). Am urcat intr-un taxi care a avut initiativa sa ma plimbe 1 km in plus, gratis, numai sa nu deschid usa masinii Personal cred ca la temperatura aia iti ingheata si transpiratia pe frunte
Cam care e experienta ta la astfel de temperaturi?




Offline Th0n3r
Membru Forum
Din Decembrie 2008
Oras / Locatie : Switzerland
Sambata, 31 Octombrie 2009 20:47
hihi... da, experiente similare. Si totusi zic ca e chr(039)suportabilchr(039)
Ingheatza tot ce-i umed, dar incerc sa ma impac cu gandul ca voi face vreun ultra si in asemenea chr(039)deserturichr(039)...
Si am mai pomenit pe forum, la turele mele indelungate prin februarie 2009, imi inghetau deseori apa sau isotonica in bidoane, dar si Camelbakul din buzunarul rucsacului (lipit de spate) era bocna! fun times... si totusi, niciodata n-am inghetat chiar si dupa 3-4 ore de long jog.
Acasa venit, o baie fierbinte cu uleiuri eterice (Dul-X, Perskindol) si MAGIC!, nu m-am imbolnavit nicio zi dupa astfel de antrenamente.
Distractiv ce se intampla cu o cana de apa la (cred ca atata zic respectivii) -20°C:
URL

Si la fel interesant, ce se intampla cu apa scoasa din frigider si adusa in arsita desertului:
URL




Offline stefanalex
Membru ForumstefanalexTrimite Mesaj
Din Ianuarie 2008
Oras / Locatie : bucuresti
Sambata, 31 Octombrie 2009 20:55
31 octombrie 25 de km in regim de concurs. Maraton MTB in padurea Cernica. Locul 4 la mai putin de un min de locul 3 la cateoria + 36 de ani.file:///E:/Documents%20and%20Settings/Stefan/Desktop/25%20km%20Masculin%20peste%2036%20ani%20(1).pdf




Offline Andrei87
Membru Ro Club MaratonAndrei87
Din Februarie 2008
Oras / Locatie : Cluj-Napoca
Sambata, 31 Octombrie 2009 20:55
Eu am iesit afara dimineata la -19 grade, la bustul gol, la ora de sport si am jucat baschet vreo 5 minute. Eram pe vremea aia la Constanta, cand a inghetat marea...
Thoner, apa aia care ingheata instantaneu cand o arunci in aer este fiarta. Paradoxal, daca arunci apa rece nu se transforma in cristale de gheata. Aia cu apa care ingheata in desert nu-l stiam, dar cred ca fenomele sunt inrudite.

Stefan, nu stiu daca merge sa pui "link" catre un document din calculatorul tau Incearca sa-l urci pe un site de upload.




Offline stefanalex
Membru ForumstefanalexTrimite Mesaj
Din Ianuarie 2008
Oras / Locatie : bucuresti
Sambata, 31 Octombrie 2009 21:01
Da am gresit am vrut sa pun un print screen.




Offline Grizon
ModeratorGrizon
Din Mai 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Duminica, 1 Noiembrie 2009 13:16
Azi 12,4 km in IOR.




Offline micuLRunner
Membru Ro Club MaratonmicuLRunner
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Bucuresti
Duminica, 1 Noiembrie 2009 17:48
Azi 12,4 km in IOR.
@Grizon:
... si de bucurie... ai uitat sa deschizi topicul aferent noii luni,
Noiembrie 2009

... pe vremuri, Luna Preparatelor Culinare parca!?... noi astia batrani le-am prins si pe-astea, of... asa-i Viorel?




Offline Aler...Gica
Membru ForumAler...Gica
Din Octombrie 2009
Oras / Locatie : Or Rasnov Jud Brasov
Duminica, 1 Noiembrie 2009 21:13
25.10.2009 Primul antrenament dupa maraton. Am inca dureri la glesne si genunchi
9,6 km la un ritm de 5:30/km




< 1 2 3 4 5 6 7 8
Pagina 8 din 8






Total membri 3650 (lista membri), total subiecte 2557, numar total de postari 35974.
Ultimii membri inregistrati pe forum : bobo70, Cretescu, bomberman32, Willy24, CatalinG, ajay, Ana Maria L., online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : Adi Sportivul, atletulclujan, CRYSTAL8id, mafyus, ramon, TeoDora

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline,


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2019. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007