Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: FORUM » Jurnale de antrenament comune » Noiembrie 2009

Noiembrie 2009



Open thread Noiembrie 2009

-





< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
Pagina 11 din 11




Offline Grizon
ModeratorGrizon
Din Mai 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Miercuri, 2 Decembrie 2009 22:33
Noiembrie: 172 km (anul trecut am fost mai vrednic in nov.: 205)
M-am straduit sa compensez kilometrii nealergati, cu un plus de 3,5 kg pusi de la sfarsitul lui octombrie.
Trebuie sa iau urgent masuri.
Altfel, daca tot m-am ingrasat si m-am apucat de baut, nu-mi mai ramane decat sa ma apuc si de fumat, ca sa intru si eu in randul lumii si sa devin un om normal.




Offline stefanalex
Membru ForumstefanalexTrimite Mesaj
Din Ianuarie 2008
Oras / Locatie : bucuresti
Joi, 3 Decembrie 2009 07:59
Bilant Noiembrie:

80 km alergare.
70 km bike.

Duatlon Brasov

Crosul !5 Nov Brasov

Crosul Unirii Alba Iulia




Offline takezo
Membru Ro Club Maratontakezo
Din Septembrie 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Joi, 3 Decembrie 2009 10:01
Bilant noiembrie: 214 km. mai putin decat ar fi trebuit, mai mult decat ma asteptam




Offline r_mincu
Membru Ro Club Maratonr_mincuTrimite Mesaj
Din Septembrie 2008
Oras / Locatie : Constanta
Duminica, 6 Decembrie 2009 11:00
Noiembrie: 152.8 km @ 5:29




< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
Pagina 11 din 11






Total membri 3650 (lista membri), total subiecte 2557, numar total de postari 35974.
Ultimii membri inregistrati pe forum : bobo70, Cretescu, bomberman32, Willy24, CatalinG, ajay, Ana Maria L., online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : Adriana Istrate, Alexandra Cîrstea, Costi21, Vlad G

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline,


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2019. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007