Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: FORUM » Jurnale de antrenament personale » Jurnal de antrenament - Mihai Pantis

Jurnal de antrenament - Mihai Pantis



Open thread Jurnal de antrenament - Mihai Pantis

-





< 1 2 3 4 5 6 7 8 9
Pagina 9 din 9




Offline Mihai P
Membru Ro Club MaratonMihai P
Din August 2008
Oras / Locatie : Cluj Napoca
Sambata, 9 Octombrie 2010 18:59
Multumesc Sergiu, mi-a placut intr-adevar la Budapesta. Urmeaza Bucuresti (semimaraton), iar peste 3 saptamani Atena! Daca prind o zi buna voi incerca sub 4, totusi nu ma simt prea antrenat.

Astazi, 6 km la Crosul Wellness (Cluj-Napoca), timp 29:36.
...............
Learn the rules. Master the rules. Break the rules.




Offline Mihai P
Membru Ro Club MaratonMihai P
Din August 2008
Oras / Locatie : Cluj Napoca
Marti, 19 Octombrie 2010 11:03

Duminica am alergat la Maratonul International Bucuresti, in proba de semimaraton. Am prins pana la urma vreme buna - era inca ud pe jos, dar nu a mai plouat. Am terminat cursa in 2:03:54. Cred ca se putea ceva mai bine; dupa primii cativa kilometri aveam cadenta pentru 1:55, dar apoi am pierdut treptat (la jumatate aveam deja 1:01:14). A fost totusi un antrenament bun pentru Atena, mai ales ca am avut si cateva "dealuri" pe traseu. Din pacate va trebui sa mai aman putin incercarea de a cobori la maraton sub 4 ore - sper insa sa gasesc motivatia sa ma pregatesc mai bine.


PS: Vad ca am fost pus tot la "Arobs Transilvania", desi nu mai lucrez acolo ...
...............
Learn the rules. Master the rules. Break the rules.




< 1 2 3 4 5 6 7 8 9
Pagina 9 din 9






Total membri 3650 (lista membri), total subiecte 2557, numar total de postari 35974.
Ultimii membri inregistrati pe forum : bobo70, Cretescu, bomberman32, Willy24, CatalinG, ajay, Ana Maria L., online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : ardei, cicer, cicer87, dede4fan, fremen, Gabriel, Ionela-Popescu, kamicarus

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline,


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2019. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007