223927.75 km alergati de noi
Concursuri
Antrenament
Nutritie
Sanatate
Alergatori
Povesti
Produse
Cont utilizator
Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... 
Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara...
Antrenament
Cum sa ne facem timp sa alergam“Nu am suficient timp.†Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care...
Nutritie
Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposTraim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea....
Sanatate
Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie...
Sunteti aici :: FORUM » Nutritie sportiva » Unde procurati geluri/batoane/izotonice?
Unde procurati geluri/batoane/izotonice?
Unde procurati geluri/batoane/izotonice?
-
Vineri, 6 Noiembrie 2009 19:21
Stiti de ce se vorbeste acum ca va fi bautura viitorului pt alergatori si in general pt sportivii de anduranta? Suc de castraveti murati dizolvat in apa. Contine toti electrolitii care se pierd prin transpiratie si mai ales sodiu.
Mai multe se pot gasi in urmatorul articol:
http://www.dailyspark.com/blog.asp?post=will_pickle_juice_really_be_the_next_sports_drink_for_exercisers
Mai multe se pot gasi in urmatorul articol:
http://www.dailyspark.com/blog.asp?post=will_pickle_juice_really_be_the_next_sports_drink_for_exercisers
Vineri, 6 Noiembrie 2009 20:11
Din ciclul "sa ne mai radem si noi"
Vineri, 6 Noiembrie 2009 21:19
poate imi spui si mie care este partea amuzanta...sunt ca telefonul cu fise...
Sambata, 7 Noiembrie 2009 01:09
Eh, asa imi place mie sa rad fara motiv.
P.S: Chiar ma gandesc ca ar fi genial sa amesteci bautura viitorului cu Gatorade...
P.S: Chiar ma gandesc ca ar fi genial sa amesteci bautura viitorului cu Gatorade...
Sambata, 7 Noiembrie 2009 08:08
Nu cred ca Andrei radea de supernoul energizant minune, sucul de castraveti murati diluat cu apa. Nici eu n-as indrazni. Asteptam cu nerabdare sa apara produsul pe piata, ambalat in doze de aluminiu de 330 ml, cu picurator.
Imaginati-va, la inceputul primaverii o uriasa campanie de recoltare prin satele romanesti. Cisterne uriase tragand in fatza caselor si soferi in uniforma verde strigand: Ati mancat castravetii? Da! Ati aruncat zeama? Dapoi cum, ca v-am asteptat!
Va urma apoi drumul borcanelor pe jumatate pline cu un lichid nu exceptional de limpede, spre cisterna, si reintorcerea lor in casa pe jumatate pline cu euroi.
Ma opresc aici, pentru ca famila, care mai citeste forumul peste umarul meu, ma trimite la piata sa cumpar castraveti.
Imaginati-va, la inceputul primaverii o uriasa campanie de recoltare prin satele romanesti. Cisterne uriase tragand in fatza caselor si soferi in uniforma verde strigand: Ati mancat castravetii? Da! Ati aruncat zeama? Dapoi cum, ca v-am asteptat!
Va urma apoi drumul borcanelor pe jumatate pline cu un lichid nu exceptional de limpede, spre cisterna, si reintorcerea lor in casa pe jumatate pline cu euroi.
Ma opresc aici, pentru ca famila, care mai citeste forumul peste umarul meu, ma trimite la piata sa cumpar castraveti.
Sambata, 7 Noiembrie 2009 08:25
Elvira, nu te supara pe noi, suntem niste hatri si niste sugubeti 
oricat de nostim ar suna, e o idee interesanta, si de multe ori sunt solutii mai la indemana si mai ieftine decat bauturile consacrate si umflate la pret
Andrei, in niste posturi mai vechi, chiar cauta solutii naturale pentru bauturi energizante, daca-mi amintesc bine
Elvira, nu te supara pe noi, suntem niste hatri si niste sugubeti oricat de nostim ar suna, e o idee interesanta, si de multe ori sunt solutii mai la indemana si mai ieftine decat bauturile consacrate si umflate la pret
Andrei, in niste posturi mai vechi, chiar cauta solutii naturale pentru bauturi energizante, daca-mi amintesc bine
Sambata, 7 Noiembrie 2009 08:27
Adevarul este ca nu poti sa nu te amuzi asociind in minte alergarea cu borcanul cu castraveti murati 
In articol se ia in calcul doar faptul ca zeama de la muraturi are sare si de aici posibila ei valoare pentru rehidratare post efort.
Bauturile izotonice, oricat de comerciale ar fi ele, au fost totusi gandite sa aiba o anumita concentrate de carbohidrati, minerale (nu numai sodiu), un anumit gust, aroma etc. S-au facut nenumarate studii pentru a se observa ce concentratie de carbohidrati este cu adevarat utila in timpul efortului, urmarindu-se relatia doza-efect. De exemplu, o concentratie prea mare este mai putin utila decat una de 6-8%. La fel si cu mineralele.
Nu in ultimul rand, gustul specific in timpul efortului...
Daca vreti o bautura "naturala" pentru refacere post efort (mai ales in zilele reci) - supa de legume
De asemenea, s-a vorbit la un moment dat despre laptele cu cacao.
Evident acestea sunt alimente, in timp ce bauturile izotonice intra la categoria suplimente nutritive.
In articol se ia in calcul doar faptul ca zeama de la muraturi are sare si de aici posibila ei valoare pentru rehidratare post efort.
Bauturile izotonice, oricat de comerciale ar fi ele, au fost totusi gandite sa aiba o anumita concentrate de carbohidrati, minerale (nu numai sodiu), un anumit gust, aroma etc. S-au facut nenumarate studii pentru a se observa ce concentratie de carbohidrati este cu adevarat utila in timpul efortului, urmarindu-se relatia doza-efect. De exemplu, o concentratie prea mare este mai putin utila decat una de 6-8%. La fel si cu mineralele.
Nu in ultimul rand, gustul specific in timpul efortului...
Daca vreti o bautura "naturala" pentru refacere post efort (mai ales in zilele reci) - supa de legume
De asemenea, s-a vorbit la un moment dat despre laptele cu cacao.
Evident acestea sunt alimente, in timp ce bauturile izotonice intra la categoria suplimente nutritive.
Sambata, 7 Noiembrie 2009 21:35
Elvira, multumesc pt. postingul tau.
Ar fi interesant de stiut daca zeama + castravetii contribuie cumva la refacerea balansului acid/baze?
@Serban, stii tu ceva despre aspectul acesta?
Eu unul dupa diverse izotonice la maratoane am impresia a fi hiperacidic (cel putin stomacul imi chr(039)aratachr(039) asta).
Ar fi interesant de stiut daca zeama + castravetii contribuie cumva la refacerea balansului acid/baze?
@Serban, stii tu ceva despre aspectul acesta?
Eu unul dupa diverse izotonice la maratoane am impresia a fi hiperacidic (cel putin stomacul imi chr(039)aratachr(039) asta).
Duminica, 8 Noiembrie 2009 09:02
dupa diverse izotonice la maratoane am impresia a fi hiperacidic
din cate stiu, dupa maratoane/antrenamente intregul organism are tendinta de a-si creste aciditatea, de aceea se recomanda alimente bazice cu un ph cat mai mare, de exemplu apa plata cu un ph peste 8, cam greu de gasit din pacate ...
din cate stiu, dupa maratoane/antrenamente intregul organism are tendinta de a-si creste aciditatea, de aceea se recomanda alimente bazice cu un ph cat mai mare, de exemplu apa plata cu un ph peste 8, cam greu de gasit din pacate ...
Luni, 24 Martie 2014 13:12
....
Am revenit cu o intrebare. Am comandat de pe net pudra de la Isostar http://nutrivita.ro/hidratare/162-isostar-hp-pudra-ph-neutru-400g.html
Credeti ca ar putea sa ma ajute pentru energie si putere? Si in caz ca ati folosit, cand se bea inainte sau in timpul antrenamentului ?
Multumesc !
Total membri 3650 (lista membri), total subiecte 2557, numar total de postari 35974.
Ultimii membri inregistrati pe forum : bobo70, Cretescu, bomberman32, Willy24, CatalinG, ajay, Ana Maria L., online acum 0.
Astazi isi serbeaza ziua de nastere : alexandra, Alina, bv_91_ady, Danutski, Drago, Kau, MonicaP
= subiectul este public, 
= subiectul este inchis, 
= subiectul este arhivat, 
= Online, 
= Offline, 
