Marti, 27 Octombrie 2009 00:04
Programul
"Alegare de grup pentru incepatori", initiat de
Ro Club Maraton, se extinde!
In incheierea seminarului sustinut la Expozitia din cadrul Bucharest City Marathon 2009, Dan Lixandru a mentionat despre inceperea alergarilor de grup si in alte parcuri in afara consacratului Herastrau.
Pentru ca ideea mi s-a parut excelenta, am asteptat continuarea.
Pentru ca nu s-a anuntat nimic, m-am decis sa incerc eu.
Pentru ca sigur nu sunt cel mai in masura sa dau sfaturi incepatorilor, sper sa beneficiez si de suportul membrilor mai experimentati ai clubului.
Pentru ca imi este la indemana, am ales IOR-ul.
Pentru a nu suprapune aceasta actiune cu cea din Herastrau, am ales ziua de duminica. Astfel, doritorii vor putea participa la ambele alergari. (Si evident, ambele grupuri la actiunile initiate "de la centru".)
Pentru ca e duminica, am ales o ora convenabila si celor mai lenesi (10.00). Se apropie sezonul rece, deci nu vom avea probleme cu caldura.
Pentru ca a fost foarte bine scris, mi-am permis sa folosesc mesajul prin care Sergiu Buciuc anunta alergarile din Herastrau... ce-a iesit vedeti mai jos:
"Incepand din 1 noiembrie, Ro Club Maraton, primul club al maratonistilor amatori din Romania, va invita la o alergare de grup duminicala in parcul IOR!
Toata lumea este binevenita!
Incepand cu alergatorii de cursa lunga care s-au plictisit de singuratatea proverbiala si terminand cu cei care nu au mai alergat niciodata, dar sunt hotarati sa-si schimbe stilul de viata.
Punctul de intalnire va fi parcarea de langa biserica de lemn din Parcul IOR, in intervalul 10.00 -10.15. Vom pleca in alergare in sens antiorar. Cei care intarzie vor putea face jonctiunea cu grupul alergand in sens invers!
Prima tura se va alerga in grup, intr-un ritm confortabil pentru toata lumea (sa se poata purta o conversatie), chiar si in stilul run/walk (alergare alternata cu mers).
NOTA:
Inainte de a incepe un program de alergare este indicat un consult medical!
Participarea la alergare presupune ca nu aveti afectiuni care nu va permit efortul fizic, si nu ati primit vreo indicatie din parte unui medic care sa va interzica efortul!
Raspunderea apartine fiecaruia!"
Astept parerea si participarea voastra, pentru care va multumesc inca de pe acum!
Si mai astept&. formarea grupurilor de alergatori sub sigla Ro Club Maraton in celelalte parcuri din Bucuresti precum si in "filialele" din tara (Brasov , Cluj, Oradea , Galati , etc).
PS
Pentru duminica asta am format un grup de (macar) 3 persoane: eu si 2 colegi de serviciu!